Bakit ang juice ng pumpkin ay mabuti para sa mga lalaki: ihanda at gamitin nang tama ang healing drink

Ang kalabasa ay isang mahalagang produktong pagkain. Ito ay sariwa, steamed, baked, inasnan, minatamis na prutas at pulot ay inihanda, at naproseso sa juice at katas. Ang mga bunga ng halaman ay may natatanging komposisyon ng kemikal, dahil sa kung saan mayroon silang positibong epekto sa kondisyon at pag-andar ng digestive, nervous, at urinary system. Ang katas ng kalabasa ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga lalaki. Ito ay kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng buto at kalamnan tissue, gumaganap bilang isang antioxidant, at kasangkot sa produksyon ng testosterone, ang male sex hormone na responsable para sa sekswal na kalusugan at libido.

Sa artikulong ito ay titingnan natin nang detalyado ang mga benepisyo ng juice ng kalabasa para sa mga lalaki, kung paano maayos na ihanda at dalhin ito upang makuha ang maximum na benepisyo nang walang pinsala sa kalusugan.

Ang mga benepisyo ng pumpkin juice para sa katawan ng lalaki

Ang juice ng kalabasa ay may kapaki-pakinabang, maraming nalalaman na epekto sa katawan. Ang mga benepisyo nito para sa kalusugan ng mga lalaki ay halata, dahil naglalaman ito ng zinc, arginine, at phosphorus. Ang mga biologically active na sangkap na ito ay nagpapasigla sa produksyon ng mga male sex hormones, nagpapabuti sa kalidad ng sperm, nagpapanumbalik ng physiological na tugon sa sekswal na pagpukaw, at nagpapataas ng sekswal na aktibidad.

Ang pulp ng prutas ay pinagmumulan ng calcium at potassium, na nagpapalakas sa skeletal system at joints, tinitiyak ang normal na pagpapahinga at pag-urong ng mga daluyan ng dugo at kalamnan, neuromuscular transmission ng mga impulses, at nakikilahok sa hormonal at intracellular secretion. Ang juice ng kalabasa ay malawakang ginagamit upang maiwasan ang atherosclerosis, ischemia, at hypertension.

Ang juice ng kalabasa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gastrointestinal tract at urinary system: pinapagana nito ang metabolismo, binabawasan ang mga antas ng kolesterol, pinapanumbalik ang aktibidad ng atay, at inaalis ang mga nakakalason na sangkap.

Ang iba pang mga nakapagpapagaling na katangian ng inuming gulay ay kinabibilangan ng kakayahang pigilan ang mga nagpapaalab na proseso, kalmado ang sistema ng nerbiyos, mapabuti ang pagtulog sa gabi, at dagdagan ang paglaban ng katawan sa mga impeksyon at masamang panlabas at panloob na mga kadahilanan.

Sanggunian. Ang juice ng kalabasa na pinagsama sa konserbatibong therapy para sa iba't ibang mga pathologies ay binabawasan ang pangangailangan para sa mga gamot, ang kanilang dosis at kurso ng paggamot, binabawasan ang pagkahilig sa sakit na maging talamak, at binabawasan ang panganib ng mga komplikasyon at mga bagong relapses.

Komposisyon at mga katangian

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa ay tinutukoy ng magkakaibang komposisyon ng kemikal:

1. Bitamina A - isang malakas na antioxidant. Pinapabagal ang proseso ng pagtanda, nakikilahok sa pagbuo ng mga bagong selula, pinoprotektahan ang mga lamad ng mga selula ng utak, pinapa-normalize ang metabolismo, pinapanumbalik at pinapanatili ang epithelial tissue, pinabilis ang pagpapagaling ng sugat. Mabuti para sa mata, pinipigilan ang paglitaw ng katarata.
2. Bitamina B1 — kinakailangan para sa normal na kurso ng mga proseso ng paglago at pag-unlad, pagpapanatili ng pangkalahatang kondisyon at pag-andar ng mga nervous at digestive system, myocardium.
3. Bitamina B2 - lumilikha ng mga bagong selula ng dugo, tinitiyak ang normal na antas ng bakal sa katawan, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, buhok, mata, sumusuporta sa metabolismo ng enerhiya, nagbabago at nagpapanumbalik ng mga tisyu ng katawan.
4. Bitamina B3 (nikotinic acid) - nakikilahok sa metabolismo ng mga taba, protina, amino acids, normalizes tissue respiration, mapabuti ang microcirculation, dilates blood vessels, binabawasan kolesterol concentration, nagpapanatili ng malusog na balat.
5. Bitamina B6 - responsable para sa pagsipsip ng mga protina, taba, unsaturated fatty acid, nagpapabuti sa paggana ng atay, sistema ng nerbiyos, nakikilahok sa metabolismo, hematopoiesis, binabawasan ang mga cramp at spasms ng kalamnan, gumaganap bilang isang diuretic.
6. Bitamina B9 (folic acid) - pinapanatili ang kalusugan ng circulatory at immune system, binabawasan ang panganib ng anemia, kanser, pagtatae, at depresyon. Pina-normalize ang pagtulog, pinapabuti ang mood, at may positibong epekto sa functionality ng utak.
7. Bitamina E - sinusuportahan ang normal na paggana ng mga gonad, pinoprotektahan ang katawan mula sa impeksyon sa bacterial, kinokontrol ang proseso ng pagtanda, at pinipigilan ang paglitaw ng mga bagong radical. Bilang karagdagan, pinapanumbalik nito ang mga nasirang selula ng atay at pinapagana ang mga function ng immune system.
8. Bitamina C (ascorbic acid) - nagpapalakas ng maliliit na capillary, pinatataas ang pagkalastiko at lakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang kanilang pagkamatagusin. Kasangkot sa metabolic process, kinakailangan para sa ganap na paggana ng atay, bato, at puso.
9. Mga sangkap ng pectin. Pina-normalize nila ang mga proseso ng metabolic, nagpapabuti ng motility ng bituka, neutralisahin ang mga nakakalason na metal at radioactive na elemento. Pinapabuti rin nila ang peripheral na sirkulasyon ng dugo at may maliit na anti-inflammatory at analgesic effect.
10. Selulusa. Nililinis ang gastrointestinal tract, atay, bato, dugo, nagpapabuti ng panunaw, nagpapabilis ng lipolysis at metabolismo, nagbibigay ng isang pangmatagalang pakiramdam ng pagkabusog, na nagbibigay-daan sa iyo upang bawasan ang laki ng mga bahagi at isuko ang meryenda.

Ang mga prutas ng kalabasa ay naglalaman ng malaking dami ng microelements (zinc, magnesium, fluorine, cobalt, iron, copper) at macroelements (calcium, potassium, sodium, magnesium, phosphorus, chlorine, sulfur).

Therapeutic effect para sa iba't ibang sakit

Inirerekomenda ng tradisyonal na gamot ang paggamit kalabasa juice para sa paggamot at pag-iwas mga sakit ng digestive, nervous, genitourinary system, kalamnan ng puso.

Isaalang-alang natin ang mga benepisyo ng isang inuming gulay sa kaso ng isang tiyak na patolohiya:

1. Prostatitis. Pinipigilan ang proseso ng pamamaga, sinisira at pinipigilan ang karagdagang pag-unlad at paglaganap ng impeksyon, pinapa-normalize ang metabolismo at sirkulasyon ng dugo, at inaalis ang kasikipan.
2. Gout at iba pang sakit sa rayuma. Pinapaginhawa ang matinding pag-atake ng gouty, pinapababa ang konsentrasyon ng uric acid sa dugo, at pinipigilan ang pag-aalis ng urate sa mga kasukasuan at bato. Pinatataas ang aktibidad ng motor, neutralisahin ang mga palatandaan ng pamamaga (edema, pamamaga).
3. Atherosclerosis, ischemia. Nagpapabuti ng mga rheological na katangian ng dugo, ang kondisyon ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo: pinatataas ang kanilang pagkalastiko, katatagan, binabawasan ang pagkamatagusin, kinokontrol ang mga antas ng kolesterol.
4. Alta-presyon. Ibinabalik ang presyon ng dugo sa normal na antas, pinapagana ang mga function ng central nervous system, cardiovascular system, at mga bato.
5. Diabetes. Nag-normalize ng mga proseso ng metabolic, nag-aalis ng radioactive at nakakalason na mga metal mula sa katawan, neutralisahin ang mga libreng radical, at aktibong bahagi sa paggawa ng insulin.
6. Obesity. Pinagbubusog ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at microelement, nililinis ang mga basura at mga lason, nag-aalis ng labis na likido, at nagsisimula ng metabolismo. Nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract, nililinis ang atay, bato, at dugo.
7. Mga uod. Nakakaapekto sa mga parasito, kabilang ang mga tapeworm, ay nagiging sanhi ng pagkalumpo ng kalamnan at neuromuscular blockade ng helminths.
8. Mga pathology sa atay at edema. Dahil sa mga diuretic na katangian nito, binabawasan nito ang tuluy-tuloy na nilalaman sa mga tisyu at serous na mga lukab, pinatataas ang paglaban ng atay sa mga agresibong epekto ng panlabas at panloob na mga kadahilanan. Ibinabalik din nito ang may kapansanan na metabolismo ng lipid, binabawasan ang mga konsentrasyon ng kolesterol, pinatataas ang intensity ng pagbabagong-buhay ng organ, at pinahuhusay ang mga katangian ng detoxification ng atay.
9. Almoranas. Nagpapabuti ng microflora ng malaking bituka, may laxative effect, pinapadali ang proseso ng pagdumi, pinasisigla ang motility ng bituka, at nagsisilbing antioxidant.

Ang pumpkin juice ay ginagamit bilang pantulong sa paggamot ng mga nervous disorder, atopic dermatitis, impotence, cholecystitis, at heart failure.

Mahalaga! Ang juice ng kalabasa ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng taglagas-taglamig. Pinipuno nito ang kakulangan ng mga bitamina, micro- at macroelements sa katawan, pinapalakas ang antimicrobial immunity, binabawasan ang panganib ng impeksyon.

Paano gumawa ng pumpkin juice

Upang maghanda ng inuming gulay, mas mainam na kumuha ng mga prutas na lumago nang walang pestisidyo. Ang inumin ay napanatili para sa taglamig sa isang lalagyan ng salamin o inihanda sa mga bahagi.

Mayroong ilang mga paraan upang gumawa ng pumpkin juice:

1. Gupitin ang pulp ng kalabasa nang walang alisan ng balat sa maliliit na cubes at pisilin ang juice gamit ang isang juicer. Magdagdag ng pulot, asukal, lemon juice, cream sa panlasa.
2. Hugasan ang kalabasa, alisin ang alisan ng balat at mga buto, gupitin sa maliliit na piraso upang magbunga ng 1 kg ng pulp. Maghanda ng syrup mula sa 1 litro ng tubig at 200 g ng asukal, pakuluan, ibuhos ang kalabasa, paputiin ng 5-10 minuto hanggang sa lumambot ang gulay. Ilipat ang pinalamig na kalabasa sa isang hiwalay na lalagyan, gumamit ng blender sa katas, palabnawin ng syrup sa isang 1: 1 ratio. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng 500 ML ng orange juice. Ilagay muli sa apoy, pagkatapos kumukulo, pakuluan ng 2-3 minuto. Ihain nang pinalamig.
3. Maghanda ng juice mula sa binalatan at hiniwang kalabasa gamit ang isang juicer. Magdagdag ng asukal sa rate na 3-5 tbsp. l. para sa 1 litro ng juice, dalhin sa isang pigsa, kumulo sa mababang init para sa 5 minuto. Ang inumin ay maaaring inumin pagkatapos ng paglamig o ibuhos nang mainit sa mga isterilisadong garapon.
4. Grate ang 1 kg ng peeled pumpkin sa isang magaspang na kudkuran, ilipat sa isang metal na lalagyan, at punuin ng distilled water sa antas ng kalabasa. Magluto sa mahinang apoy hanggang malambot. Idagdag ang iyong napiling lemon juice o zest, at gumamit ng blender upang katas ang mga sangkap. Magdagdag ng asukal sa panlasa, tubig, kung ang inumin ay masyadong makapal, ilagay sa apoy, pagkatapos kumukulo, magluto ng 5-10 minuto.

Paano gamitin ang juice ng kalabasa upang suportahan ang kalusugan ng mga lalaki

Ang pinakamainam na pang-araw-araw na paggamit ng inumin ay tinutukoy ng pangkalahatang estado ng kalusugan, edad ng tao, ang yugto ng sakit, at ang mga layunin ng therapy. Para sa mga layuning panggamot, inirerekumenda na ubusin ang 200-250 ML ng inumin, ngunit hindi hihigit sa 400 ML bawat araw. Mas mainam na gawin ito sa gabi, bago matulog. Upang maiwasan ang mga sakit, sapat na ang 100-200 ML ng juice.

Ang katas ng kalabasa ay sumasama sa iba pang mga inuming gulay at prutas. Maaari itong matunaw sa iyong pinili beetroot, mansanas, karot, orange, katas ng kintsay. Para sa higit na benepisyo kapag naghahanda ng inumin sa mga bahagi, magdagdag ng asukal palitan ng pulot (kung hindi ka allergic dito), magdagdag ng ilang patak ng lemon juice.

Mga tuntunin at kundisyon ng imbakan

Mas mainam na huwag mag-imbak ng juice, ngunit maghanda ng sariwang bahagi araw-araw. Shelf life sariwang piniga na katas sa temperatura ng kuwarto ay 1-2 oras, sa refrigerator sa temperatura mula +2 hanggang +7 degrees - 12-24 na oras sa isang selyadong plastic o vacuum na lalagyan. Kapag nagyelo, ang juice ay nakaimbak nang mas mahaba, ngunit hindi hihigit sa 12 buwan, habang ang mga katangian ng pagpapagaling at komposisyon ng kemikal ay nananatiling hindi nagbabago.

Contraindications

Ang isang ganap na kontraindikasyon sa pag-inom ng juice ng kalabasa ay indibidwal na hindi pagpaparaan. Dapat itong inireseta nang may pag-iingat kung mayroong isang kasaysayan ng mga sakit tulad ng:

• gastritis na may mataas na kaasiman;
• talamak na urolithiasis;
• diabetes 1 uri;
• pagtatae;
• pagbuo ng malalaking bato sa gallbladder, bile ducts;
• nagpapaalab na proseso sa gastrointestinal tract sa panahon ng exacerbation.

Mga pagsusuri

Opinyon ng mga tao tungkol sa pinsala at benepisyo kalabasa juice ay hindi maliwanag. Ang resulta ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan at kondisyon ng pasyente (edad, kasarian, pagkakaroon ng magkakatulad na mga pathology), ang mga sanhi at katangian ng kurso ng sakit, at ang pangunahing regimen ng paggamot.

Kinumpirma ng mga positibong pagsusuri ang pagiging epektibo ng inuming gulay sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit ng gastrointestinal tract, nervous system, puso at mga daluyan ng dugo. Ang mga pagsusuri mula sa mga lalaki ay nagpapahiwatig na ang juice ng kalabasa ay nagpapabuti ng potency at pagtayo. Ang mga negatibong opinyon ay nauugnay sa isang kakulangan ng epekto. At ang mga nakahiwalay na kaso lamang ang nag-uulat ng paglitaw ng mga salungat na reaksyon.

Alexey Chernyshov, 45 taong gulang: "Gustung-gusto ko ang kalabasa sa anumang anyo.Upang pag-iba-ibahin ang menu, ang aking asawa ay gumagawa ng sarili niyang juice ng kalabasa. Isang napakasarap na treat. Ang pagiging kapaki-pakinabang para sa isang partikular na organ o sistema ay mahirap masuri, ngunit ito ay isang katotohanan na ang pangkalahatang kagalingan ay bumuti, ang pagtitiis at kakayahang magtrabaho ay tumaas, at ang dumi ay naging normal. Ang pag-inom ng inumin ay nagpapabagal sa pakiramdam ng gutom, at walang pagnanais na magmeryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain. Ang resulta ay minus 2.5 kg bawat buwan, nang hindi binabago ang pang-araw-araw na diyeta.

Ilya Proskurenko, 53 taong gulang: "Isang walang kwentang inumin sa paggamot ng prostatitis. Hindi ito maaaring kunin nang mag-isa, nang walang mga gamot, at sa kumbinasyon ng mga gamot ay mahirap na masuri ang epekto nito sa layunin. Ang positibo ay ang lasa nito, mura at madaling ihanda sa bahay. Wala akong napansin na side effects."

Konklusyon

Ang pumpkin juice ay isang kamalig ng mga bitamina, mineral, micro- at macroelement na kailangan para sa normal na paggana ng digestive, cardiovascular, urinary, nervous system, at metabolism. Ito ay gumaganap bilang isang antioxidant, may anti-inflammatory, capillary protective, hepatoprotective properties.

Sa kabila ng lahat ng mga positibong katangian, ang paggamit ng kalabasa ay may mga kontraindiksyon, ang pagkakaroon nito ay dapat na linawin bago simulan ang paggamot. Samakatuwid, upang makamit ang isang positibong resulta sa paggamot / pag-iwas sa iba't ibang mga sakit, ang tanong tungkol sa pagpapayo ng pag-inom ng juice ng kalabasa ay dapat talakayin sa isang doktor.