Paano uminom ng zucchini juice: mga benepisyo at pinsala sa katawan, mga patakaran ng paggamit sa katutubong gamot at cosmetology

Ang Zucchini juice ay isa sa mga pinaka-friendly na produkto sa ating diyeta. Ang zucchini ay nangunguna sa iba pang mga pananim ng gulay sa mga tuntunin ng kaligtasan sa pagsipsip ng mga nakakalason na kemikal mula sa kapaligiran. Salamat sa mga natatanging katangian, ito ay aktibong ginagamit sa katutubong gamot, cosmetology, dietetics.

Ang juice ay inirerekomenda para sa pagkonsumo kahit ng mga buntis na kababaihan at mga sanggol na nagpapasuso. Sa artikulo ay pag-uusapan natin ang mga katangian ng husay ng inuming nakapagpapagaling, pati na rin ang mga lugar at mga patakaran para sa paggamit nito.

Zucchini juice

Ang pagiging kapaki-pakinabang ng isang produkto ay natutukoy hindi lamang sa pagkakaroon ng mga bitamina at mineral dito, kundi pati na rin sa kanilang pinakamainam na ratio. Zucchini nangunguna sa mga gulay sa mahalagang tagapagpahiwatig na ito. Kaya naman ang hindi kapani-paniwalang malawak na hanay ng mga nakapagpapagaling na epekto nito sa katawan.

Komposisyon at mga katangian

Ang zucchini juice ay naglalaman ng buong kumplikadong mga bitamina at microelement na kailangan ng isang tao:

• potassium at sodium ay naroroon sa isang perpektong ratio, na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang balanse ng tubig at asin ng katawan;
• isang kumbinasyon ng magnesiyo, posporus at sink sa tamang proporsyon ay sumusuporta sa paggana ng cardiovascular system;
• ang folic at pantothenic acid ay nag-aalis ng kakulangan sa ginhawa mula sa gastrointestinal tract;
• pinabilis ng ascorbic acid ang pagsipsip ng bakal, pinahuhusay ang hematopoietic function ng bone marrow;
• isang balanseng protina-taba-carbohydrates formula ay tumutulong sa pagsunog ng labis na taba;
• Ang mababang calorie na nilalaman ng produkto ay ginagawang kailangang-kailangan sa proseso ng pagpapanumbalik ng kapansanan sa metabolismo.

Mga benepisyo at pinsala sa katawan

Ang Zucchini juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, lalo na:

1. Tinitiyak ang buong paggana ng mga organo at sistema:
   • nagpapalakas ng immune system;
   • nag-aalis ng mga lason;
   • pinipigilan ang pagbuo ng anemia.
2. Ito ay may nakapagpapagaling na epekto sa panahon ng paggamot ng mga umiiral na sakit:
   • kinokontrol ang mga proseso ng metabolic;
   • nagpapabuti sa paggana ng sistema ng pagtunaw;
   • nagpapababa ng mga antas ng kolesterol.
3. Nagpapabuti ng aesthetic na hitsura:
   • binabawasan ang gana;
   • nagtataguyod ng pagbabagong-lakas ng balat;
   • pinapanumbalik ang istraktura ng mga plato ng buhok at kuko;
   • tumutulong na gawing normal ang timbang.

Ang magulo at hindi makontrol na pagkonsumo ng maraming dami ng inumin ay magpapalubha sa kondisyon ng pasyente na may hindi kanais-nais na mga sintomas mula sa gastrointestinal tract: sakit, pagduduwal, pagtatae. Ang isang responsableng diskarte sa pagsasagawa ng juice therapy ay isang kinakailangan para sa matagumpay na pagbawi.

Ang mga benepisyo ng zucchini juice sa katutubong gamot

Ang mga tradisyunal na manggagamot ay nagsasagawa ng mga katas ng gulay bilang natural na mga remedyo para sa therapeutic at preventive action. Ang juice ng Zucchini ay napatunayang positibo sa paggamot ng mga sakit ng mga indibidwal na organo at mga sakit ng isang sistematikong kalikasan.

Para sa diabetes

Ang sakit ay isang functional disorder ng endocrine system na nauugnay sa kapansanan sa metabolismo ng carbohydrate. Ang pancreas ay hindi gumagawa ng sapat na hormone na insulin, na kumokontrol sa pagbuo ng glucose sa dugo.

Ang paggamot ng patolohiya ay batay sa isang mahigpit na diyeta. Ang layunin nito ay hindi lamang upang mabawasan ang mga antas ng asukal, ngunit upang maibalik ang balanse ng mga protina at carbohydrates sa katawan. Ang zucchini juice ay nagpapagana ng mga proseso ng metabolic at nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente.

Mula sa mga bituka na parasito

Ang mga impeksyon sa helminth (mga sakit sa helminthic) ay nagdudulot ng malubhang karamdaman sa sistema ng pagtunaw: utot, pagtatae, kahirapan sa pagdumi. Ang zucchini juice na may pulp ay malumanay na nagpapasigla sa motility ng bituka, na nagpapanumbalik ng pag-andar nito.

Tinatanggal din nito ang mga nakakalason na produkto ng mga parasito mula sa katawan at nagtataguyod ng pagpapagaling ng mga nasirang mucosal tissues.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga natatanging katangian ng zucchini juice ay tumutulong sa mga buntis na kababaihan na malutas ang maraming mga problema na nauugnay sa kanilang espesyal na kondisyon. Ang pamamaga, paninigas ng dumi, pagkagambala sa pagtulog, pagtaas ng presyon ng dugo, at anemia ay nauubos ang katawan, na nanghihina na ng pagbubuntis.

Ang nakapagpapagaling na inumin ay mag-regulate ng mga proseso ng metabolic, mapabuti ang mga proseso ng pagtunaw, gawing normal ang presyon ng dugo, dagdagan ang paglaban sa mga virus at bakterya, magbigay ng sigla at mapabuti ang mood ng umaasam na ina.

Para sa mga sakit sa gastrointestinal

Ang zucchini juice ay magdadala ng kaluwagan mula sa mga pathology ng digestive system:

• kabag;
• gastroenteritis;
• kolaitis;
• duodenitis;
• dysbacteriosis.

Dahil sa mga katangian ng pagpapagaling nito, ang inumin ay nagpapanumbalik ng apektadong mucous membrane at nagpapagana ng motility ng bituka.

Inaalis din nito ang mga nakakalason na basura mula sa mga pathogenic na virus at bacteria.

Mula sa pagwawalang-kilos ng apdo

Ang mga problema sa pag-agos ng apdo ay sinamahan ng mga sakit ng gallbladder at mga duct nito:

• cholelithiasis;
• biliary dyskinesia;
• cholecystitis.

Ito ay napakahalaga sa pagbuo ng mga naturang pathologies upang mapanatili ang kolesterol sa isang normal na antas. Ang sobrang kolesterol ay nagbabago sa pagkakapare-pareho ng apdo, na nagiging sanhi ng pag-stagnate nito at nagtataguyod ng pagbuo ng mga bato. Ang zucchini juice ay magpapababa ng mga antas ng kolesterol.

Para sa mga sakit sa bato

Renal dysfunction (chronic renal failure) ay ang pinaka-mapanganib na komplikasyon sanhi ng mga sakit ng sistema ng ihi:

• pyelonephritis;
• glomerulonephritis;
• urolithiasis.

Ang mga kondisyon ng pathological ay pinukaw ng pagtagos ng impeksyon (Escherichia coli, lebadura, bakterya) at pagkagambala sa mga proseso ng metabolic sa katawan. Ang pag-aalis ng mga sanhi ng sakit ay nagiging isang mahalagang bahagi ng mga hakbang sa paggamot. Ang nakakagamot na inuming zucchini ay maaaring pasiglahin ang immune system, alisin ang mga lason, at ibalik ang metabolismo.

Upang linisin ang atay

Ang panloob na kalinisan ng katawan ang susi sa ating kalusugan. Ginagawa ng atay ang responsableng gawain ng paglilinis ng dugo. Ang madalas na pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog, pangkalahatang kahinaan at depresyon ay nagpapahiwatig ng masakit na estado ng organ. Ang pag-inom ng zucchini juice ay magpapalaya sa atay mula sa naipon na mga lason at maibabalik ang pag-andar nito.

Para palakasin ang immune system

Ang mga proteksiyon na hadlang laban sa mga pathogen ay itinatag ng immune system. Siya ang may pananagutan para sa coordinated interaction ng ating mga organ at system sa cellular level. At dito naglalaro ang masaganang bitamina complex ng zucchini. Ang katas nito ay magbibigay sa mga selula ng katawan ng mataas na kalidad na nutrisyon sa pinaka madaling natutunaw na anyo para sa kanila.

Ang mga benepisyo ng zucchini juice sa cosmetology

Mayroon kaming mga simple at abot-kayang paraan upang pangalagaan ang iyong hitsura gamit ang zucchini juice.

Para sa mukha

Ang mga may mamantika at kasabay na sensitibong balat ay nagbibigay ng mga positibong pagsusuri tungkol sa mga resulta ng paggamit ng maskara (isang halo ng isang kutsarita ng juice at yolk ng manok) at losyon (tubig at juice sa pantay na sukat).

Pinayaman ng mga bitamina at pagkakaroon ng mga katangian ng antioxidant, ang mga naturang produkto ay may kumplikadong epekto sa facial epithelium:

• magbigay ng sustansiya at tono;
• magbigay ng malalim na hydration;
• nilinis at pinatuyo;
• magkaroon ng regenerating effect;
• lumambot ang mga pagbabagong nauugnay sa edad;
• magkaroon ng isang anti-inflammatory effect.

Para sa buhok

Ang zucchini juice ay ginagamit sa paggawa ng mga balms, rinses at pampalusog na mask para sa pangangalaga sa buhok. Hinaluan ng langis ng oliba at gatas, nakakatulong itong palakasin ang mga follicle ng buhok. Ang moisturizing effect ay nakakamit sa pamamagitan ng paglalagay ng juice sa anit o paghuhugas ng buhok pagkatapos ng paghuhugas.

Para sa cellulite

Gamit ang magaan na pabilog na paggalaw ng mga palad na binasa ng juice, masahe ang mga lugar na may problema ng ilang beses sa isang araw hanggang sa lumitaw ang isang nakikitang resulta.

Laban sa mga spot ng edad

Ang isang napkin na ibinabad sa juice ay inilalapat sa mga pigmented na lugar. Ang pamamaraan, na tumatagal ng 10-15 minuto, ay nagtatapos sa pagbabanlaw ng mukha ng maligamgam na tubig.

Mga katangian ng pandiyeta

Ang mga juice ng gulay ay isang mahalagang bahagi ng talahanayan ng diyeta. Ang zucchini juice ay nagpapahusay sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng isang malusog na diyeta:

• nag-aalis ng mga lason, naglilinis ng dugo at lymph;
• nagpapanumbalik ng metabolismo ng lipid (taba), nagtataguyod ng pagsunog ng labis na mga calorie;
• inaalis ang mga kaguluhan sa gastrointestinal tract, pinapalaya ang mga bituka mula sa nakakalason na basura sa pagtunaw.

Paano maayos na maghanda ng zucchini juice

Kapag pumipili ng zucchini, binibigyan namin ng kagustuhan ang maliliit, batang gulay. Manipis ang kanilang balat at makatas ang laman.Alisin ang tuktok na shell at putulin ang tangkay. Ito ay kinakailangan, dahil nasa kanila na ang mga carcinogenic substance at kemikal na nakakapinsala sa katawan ay tumira na napupunta sa lupa sa panahon ng proseso ng paglaki ng halaman.

Ang hugasan at binalatan na zucchini ay gadgad at ang katas ay pinipiga mula sa nagresultang masa sa pamamagitan ng cheesecloth. Ang pinakamabilis na paraan ay ilagay ito sa isang juicer.

Mahalaga! Ang sariwang juice ay maaaring maimbak sa refrigerator nang hindi hihigit sa isang araw.

Paano uminom

Ang nakapagpapagaling na epekto ay mapapahusay kung umiinom ka ng nagbibigay-buhay na cocktail na gawa sa squash, kalabasa, mga katas ng pipino at karot. Ang isang kutsarita ng pulot at isang slice ng lemon ay magbabago ng zucchini juice sa isang masustansya at masarap na inumin.

Mga tip at trick

Ang juice ng gulay ay isang produkto na may mataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap. Ang hindi makontrol na pagkonsumo ay magbabawas sa epekto ng therapy at puno ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Paano gamitin mga katas tama?

Ang mga tagahanga ng juice therapy ay dapat tandaan ang mga rekomendasyon ng mga nakaranasang practitioner:

1. Ang isang baso ng juice na lasing isang oras bago o isang oras pagkatapos ng pagkain ay mapawi ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ng proseso ng pagbuburo sa tiyan (bloating, flatulence, heartburn).
2. Ang paunang pang-araw-araw na dosis ay 50 ml. Sa paglipas ng isang linggo, ang dami ay unti-unting tumataas sa 500 ML bawat araw. Ang halagang ito ay pantay na ipinamamahagi sa tatlong dosis.
3. Ang pag-iwas sa pag-inom ng juice sa gabi ay magbibigay sa iyo ng malalim at matahimik na pahinga sa gabi.
4. Ang isang plastik na dayami ay magpoprotekta sa enamel ng ngipin mula sa mapanirang epekto ng mga aktibong enzyme.
5. Natupok sa isang lagok, ang katas ay nagiging sanhi ng pagduduwal. Samakatuwid, dapat mong inumin ito nang dahan-dahan, sa maliliit na sips.

Contraindications

Ang kondisyon ng mga taong may gastric at duodenal ulcer ay maaaring lumala dahil sa nakakainis na epekto ng sariwang juice sa gastrointestinal mucosa.

Hindi rin ito magbibigay ng lunas sa mga pasyenteng may talamak na pagkabigo sa bato na nangangailangan ng diyeta na mataas sa carbohydrates.

Konklusyon

Ang hitsura ay sumasalamin sa kagalingan ng katawan. Ang magagandang tabas ng katawan, ang ningning ng balat at ang kinang ng buhok ay maaaring sabihin ng maraming tungkol sa kagalingan ng kanilang may-ari. Samakatuwid, ang bilang ng mga sumusunod sa isang malusog na pamumuhay ay patuloy na lumalaki sa mundo.

Ang balanseng diyeta ay nagsisiguro ng mataas na pagganap, masayang kalooban, at paglaban sa stress. At ang juice therapy, bilang mahalagang bahagi nito, ay makakatulong sa isang tao sa landas sa aktibong mahabang buhay.