Ang mga benepisyo at pinsala ng mga buto ng melon para sa katawan

Alam ng lahat na ang melon ay isang masarap at malusog na produkto. Ngunit ilang mga tao ang nag-iisip tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga buto ng melon, isinasaalang-alang ang mga ito ng basura. Gayunpaman, mayroon silang natatanging mga katangian ng pagpapagaling at tumutulong sa paglilinis at pagpapabata ng katawan.

Sa artikulo ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mga buto ng melon, ang paraan ng pag-aani, pag-iimbak at paggamit para sa mga layuning panggamot at pang-iwas.

Posible bang kumain ng buto ng melon?

Melon ay isang natatanging produkto na may masaganang komposisyon ng mineral at bitamina. Ang mga buto na nakapaloob sa mga prutas ay halos 100% na ginagaya ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng melon pulp, maliban sa kanilang mataas na calorie na nilalaman.

Mga pangunahing katangian: nililinis ang mga bituka ng mga lason, pagpapabuti ng pagsipsip ng mga sustansya, pag-normalize ng paggana ng mga bato at atay. Samakatuwid, maaari at kailangan mong kumain ng mga buto ng melon. Ang mga ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga bata at mga buntis na kababaihan.

Komposisyon at nutritional value

Ang mga buto ng melon ay mayaman sa mga sumusunod na bitamina at mineral:

• bitamina A, C, B3, B6, B9;
• karotina;
• sosa;
• magnesiyo;
• potasa;
• kaltsyum;
• bakal;
• sink;
• yodo;
• posporus;
• siliniyum;
• mangganeso.

Ang calorie na nilalaman ng mga buto ng melon ay 555 kcal bawat 100 g.

Ang produkto ay naglalaman ng:

• taba - 49.05 g;
• protina - 30.23 g;
• carbohydrates - 4.71 g.

Para sa mga nanonood ng kanilang timbang, inirerekumenda na kumain ng hindi hihigit sa 100 g ng mga buto bawat araw.

Mga kapaki-pakinabang na katangian at pinsala

Ang melon at ang mga buto nito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga antioxidant, na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit, pumipigil sa proseso ng pagtanda ng katawan, sumusuporta sa cardiovascular system, at nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.Ang mga buto ay naglalaman ng maraming bitamina C at beta-carotene, ang pagkilos nito ay naglalayong alisin ang mga libreng radikal at palakasin ang immune system.

Kinokontrol ng mga buto ang paggana ng mga leukocytes at tumutulong na labanan ang mga nakakapinsalang virus at bakterya. Ang bitamina C ay nagtataguyod ng pag-aayos ng tissue.

Ang mga sangkap na matatagpuan sa mga buto ng melon ay nakikibahagi sa pagbuo ng collagen, tissue ng balat, tendon, ligaments at mga daluyan ng dugo.

Ang potasa at zinc ay nag-normalize ng pagtulog, nagpapababa ng presyon ng dugo, at nagpapataas ng resistensya sa stress sa pamamagitan ng pagbabawas ng antas ng hormone cortisol. Ang isang maliit na bilang ng mga buto ng melon ay nagbibigay ng oxygen sa dugo, nakakarelaks sa utak at nagbibigay ng isang pagpapatahimik na epekto. Pinapabagal ng zinc ang proseso ng pagkamatay ng cell na dulot ng mga free radical.

Ang mga buto ng melon ay mayaman sa hibla, na nag-normalize ng panunaw. Sinusuportahan ng pananaliksik ang mga benepisyo ng produkto sa paggamot sa talamak na tibi sa pamamagitan ng pagpapahusay ng motility ng bituka. Ang buto ng melon ay nagpapababa ng kaasiman tiyan, pinapawi ang heartburn.

Ang mga buto ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na adenosine, na tumutulong sa manipis at makinis na sirkulasyon ng dugo sa buong katawan.

Sanggunian. Ang makapal na dugo ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagpalya ng puso.

Ang mga buto ng melon ay mabuti para sa paningin. Naglalaman ang mga ito ng beta-carotene, na sa pagpasok sa katawan ay na-convert sa bitamina A.

Ang mga buto ay maaaring makasama sa kalusugan kung:

1. Lumalampas sa pang-araw-araw na pamantayan. Isinasaalang-alang ang mataas na calorie na nilalaman ng mga buto ng melon, hindi sila inirerekomenda para sa pagkonsumo sa panahon ng labis na katabaan at sa panahon ng pagbaba ng timbang.
2. Pagkonsumo ng mga inuming may alkohol, pulot at gatas. Ito ay maaaring humantong sa gastrointestinal upset.
3. Exacerbations ng mga ulser sa tiyan, duodenal ulcer at gastritis.

Mga epekto ng buto ng melon

Ang mga pinatuyong buto ng melon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.Ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian ay ilang beses na mas malaki kaysa sa potensyal na pinsala kung ang mga tuntunin ng paggamit ay hindi sinusunod. Mapapahalagahan ng mga lalaki ang mga benepisyo para sa reproductive system.

Mapapansin ng mga kababaihan ang pagpapabuti sa kondisyon ng kanilang balat, buhok at mga kuko, lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Ang paggamit ng mga buto sa panahon ng paggamot ng mga sakit ng puso, gastrointestinal tract, bato at atay ay nagdaragdag ng therapeutic effect ng mga gamot at binabawasan ang kanilang dosis.

Mga benepisyo para sa katawan ng mga lalaki, babae at bata

Ang mga buto ng melon ay mabuti para sa mga buntis. Ang folic acid, mineral, bitamina ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng pangsanggol.

Nagpapabuti ang memorya at kakayahan ng mga bata sa pag-aaral. Ang produkto ay tumutulong sa mga mag-aaral na tumutok at pinupuno sila ng enerhiya. Ang mga buto ay lalong kapaki-pakinabang sa taglamig laban sa background ng kakulangan sa bitamina at pangkalahatang pagkapagod ng katawan. Ang mga buntis na kababaihan at mga bata ay kumakain ng hilaw na buto, dahil ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawawala kapag pinirito.

Ang zinc ay mabuti para sa mga lalaki. Ang mineral ay responsable para sa paggawa at kalidad ng tamud. Ang folic acid sa kumbinasyon ng zinc ay tumutulong sa paggamot ng prostatitis at kumikilos bilang isang paraan upang maiwasan ang patolohiya. Ang mga buto ng melon ay isang malakas na aphrodisiac na nagpapasigla sa lakas ng lalaki.

Para sa iba't ibang sakit

Ang mga buto ng melon ay mabisa sa paggamot sa maraming sakit at kondisyon ng katawan ng tao:

• may kakayahang mag-alis ng mga lason mula sa atay, bituka at pancreas;
• gawing normal ang kondisyon ng diabetes mellitus;
• linisin ang mga duct ng apdo, mapawi ang pagwawalang-kilos ng apdo dahil sa cholecystitis;
• alisin ang uric acid, maiwasan ang pagbuo ng mga bato at buhangin sa pantog at bato;
• dagdagan ang konsentrasyon, pagbutihin ang memorya;
• mababad ang katawan ng mga bitamina B;
• ayusin ang paggana ng male genitourinary system, dagdagan ang potency;
• palakasin ang buhok at kuko plato;
• mapawi ang dermatitis;
• mapabilis ang pag-alis ng plema sa panahon ng brongkitis;
• mapahusay ang epekto ng mga gamot sa paggamot ng atay;
• pabagalin ang akumulasyon ng mga taba sa mga selula ng atay;
• maiwasan ang pagbuo ng atherosclerosis.

Aplikasyon

Ang mga buto ng melon ay may kumplikadong epekto sa katawan. Halimbawa, ang isang decoction para sa paglilinis ng atay ay nakakatulong upang mapupuksa ang iba pang mga pathological na kondisyon. Ang wastong paggamit ng produkto ay nagdudulot lamang ng mga benepisyo sa katawan.

Ang mga buto ay tinutuyong buo o giniling sa harina. Ginagamit upang maghanda ng mga infusions, decoctions, at cocktails. Ang mga buto mula sa hindi pa hinog na melon at sprouted na buto ay hindi dapat kainin. Naglalaman sila ng mga nakakalason na sangkap at negatibong nakakaapekto sa katawan.

Upang maghanda ng harina, ang mga tuyong buto ay giniling sa isang gilingan ng kape o giniling sa isang mortar ng pampalasa. Ang pulbos ay kinukuha ng isang kutsarita sa umaga sa walang laman na tiyan. Ginagamit upang gamutin ang diabetes at linisin ang mga bituka.

Upang ihanda ang gatas, magdagdag ng sariwang buto ng melon sa 500 ML ng tubig, magdagdag ng honey o brown sugar at talunin gamit ang isang blender hanggang makinis. Ang inumin ay epektibong nag-aalis ng uhog sa mga sakit ng bronchi at baga.

Para sa cocktail, gilingin ang mga hilaw na buto sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, magdagdag ng 1 litro ng gatas ng baka at pakuluan.

Ang langis ng buto ng melon ay may malaking potensyal sa pagpapagaling. Ito ay ibinebenta na handa at idinagdag sa mga salad bilang isang dressing.

Sanggunian. Ang mga pinatuyong hilaw na materyales ay mas matagal na nakaimbak, at ang mga berdeng buto ay may buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Sa katutubong gamot

Ang langis ng melon ay malawakang ginagamit sa katutubong gamot. Ang produkto ay tumutulong sa pag-alis ng buhangin at mga bato sa bato, kinokontrol ang paggana ng atay at kalamnan ng puso, binabawasan ang mga antas ng asukal, at pinapabuti ang mga proseso ng metabolic. Inirerekomenda na kumuha ng 1 tbsp. l. tatlong beses sa isang araw na may pagkain. Ang kurso ng paggamot ay 3-4 na buwan.

Para sa mga problema sa pag-ihi at mga pathology ng prostate gland, gumamit ng healing decoction ng 1 tbsp. l. buto ng melon at 200 ML ng pinakuluang gatas. Ang harina ng melon ay nagpapataas ng potency. Para sa mga therapeutic purpose, 50 g ng produkto ay inireseta sa umaga at gabi. Ang mga hilaw na buto ay nagpapataas ng sperm motility at pinipigilan ang pagbuo ng prostate adenoma.

Ang pagbubuhos ng melon seed flour ay makakatulong sa paglaban sa cholecystitis. Upang ihanda ito, magdagdag ng 1 tsp sa 200 ML ng gatas. produkto at pakuluan ng apat na minuto. Uminom ng tatlong beses sa isang araw para sa isang linggo.

Ang produkto ay maaaring mabilis na mapupuksa ang mga tapeworm at palitan ang mga mamahaling parmasyutiko. Upang gawin ito, ibuhos ang isang buong baso ng seed powder na may isang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng isang oras. Pagkatapos ay pisilin ang masa nang lubusan at ubusin ang kalahating baso isang oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay 10-30 araw depende sa laki ng parasito.

Sanggunian. Ang mga hilaw na buto ay nagpapabuti sa daloy ng apdo at pancreatic secretion.

Sa cosmetology

Ang isang sabaw ng mga buto ng melon ay isang tunay na elixir ng kabataan. Ang zinc ay nagtataguyod ng pagbabagong-lakas ng katawan sa kabuuan. Upang ihanda ito, magdagdag ng 1 tbsp sa 200 ML ng tubig na kumukulo. l. buto at lutuin ng tatlong minuto. Ang produkto ay ginagamit para sa pagpahid ng mukha at leeg, pagbabanlaw ng buhok, at mga paliguan ng kamay.

Ang seed flour ay makakatulong sa pagpapaputi ng balat ng iyong mukha. Ginagamit ito sa paghahanda ng maskara. Upang gawin ito, ang pulbos ay halo-halong may gatas na pulbos at tubig sa mga di-makatwirang sukat.Ang output ay dapat na isang makapal na timpla. Ang maskara ay inilapat sa mukha, iniwan ng 15 minuto at hugasan ng maligamgam na tubig.

Ang kanilang melon seed oil ay nagpapalusog sa tuyong balat, nag-aalis ng flaking at malalim na moisturizes. Ang produkto ay hinaluan ng sariwang kinatas na katas ng ubas at sapal ng melon. Ang nagresultang slurry ay inilapat sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay hugasan.

Pang-araw-araw na rate ng pagkonsumo

Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga buto ng melon ay hindi dapat lumampas sa 100 g bawat araw. Ito ay dahil sa mataas na calorie na nilalaman ng produkto, pati na rin ang kakayahang magdulot ng paninigas ng dumi at bigat sa tiyan.

Upang mabayaran ang kakulangan ng mga bitamina at mineral sa taglamig, kumuha ng 1 kutsara ng pulbos tatlong beses sa isang araw. Ang produkto ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at iniwan ng 30 minuto. Consumed pinalamig.

Paano patuyuin ang mga buto

Ang teknolohiya para sa pagpapatuyo ng mga buto ng melon ay simple. Ang core ay inalis mula sa pinutol na prutas, ang mga buto ay pinaghiwalay at hinugasan sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Pagkatapos ay inilatag sila sa isang baking sheet sa isang manipis na layer, na natatakpan ng gasa at iniwan upang matuyo sa balkonahe o sa labas, pag-iwas sa direktang liwanag ng araw.

Paano at saan iimbak

Ang mga buto ng melon ay pinakamahusay na napanatili sa linen o mga bag ng papel sa loob ng halos tatlong taon. Pumili ng lugar na imbakan na hindi mamasa-masa at madilim.

Contraindications

Ang mga buto ng melon ay hindi inirerekomenda para gamitin kung:

• ulser sa tiyan sa talamak na yugto;
• mataas na konsentrasyon ng gastric juice;
• indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi;
• pagkagambala ng pali;
• paggagatas.

Basahin din:

Hakbang-hakbang na mga tagubilin kung paano pumili ng tamang melon.

Paano gumawa ng masarap at malusog na melon juice sa bahay.

Nangungunang 8 pinakamahusay na mga recipe para sa paghahanda ng melon sa syrup para sa taglamig sa mga garapon.

Konklusyon

Ang mga buto ng melon ay isa sa mga pinakamahusay na paraan para sa paglilinis ng katawan ng mga produktong metabolic, lason at mga parasito. Sila ay ganap na mababad at lagyang muli ang kakulangan ng mga mineral at bitamina.

Ginagamit ng mga tradisyunal na manggagamot ang mga ito upang maghanda ng mga remedyo na nagpapahusay ng potency, gawing normal ang paggana ng bato at atay, at alisin ang plema. Sa wastong paggamit at pagsunod sa pang-araw-araw na pamantayan, ang mga masamang reaksyon ay mababawasan.