Mga sikat na melon na "Collective Farmer": nilalaman ng calorie, benepisyo at pinsala sa katawan
Ang melon ay tinukoy bilang isang pseudoberry mula sa pamilya ng kalabasa at ang genus ng pipino. Ang haba ng mga prutas ng ilang mga katimugang varieties ay maaaring umabot sa 2 m, at ang bigat ng mga indibidwal na specimen ay umabot sa 20 kg.
Gayunpaman, ang gayong mga higante ay hindi maaaring lumaki sa ating klima, at mayroon lamang dalawang sikat na varieties. Pag-uusapan natin ang tungkol sa isa sa kanila - ang Kolkhoznitsa melon, ang mga natatanging tampok nito at mga kapaki-pakinabang na katangian - sa artikulong ito.
Paglalarawan ng iba't ibang Kolkhoznitsa
Ang Melon Kolkhoznitsa ay isang paboritong iba't ibang mga hardinero sa halos lahat ng mga rehiyon ng ating bansa (maliban sa North at North-West). Nagsimula itong lumaki noong 1939.
Ang kalagitnaan ng season na Kolkhoznitsa ay gumagawa ng matamis na ani kahit na sa maikli at hindi masyadong mainit na tag-init. Ang mga maliliit na prutas nito (na tumitimbang ng 0.7 hanggang 1.4 kg) ay mahinog sa loob ng 78-96 araw. Ang hugis ay spherical, na may average na diameter na 15-20 cm.
Ang balat ay katamtamang makapal, maliwanag na dilaw, ngunit maaaring orange na may berdeng tint. Ang ibabaw ng balat ay karaniwang makinis, kung minsan ay natatakpan ng isang malaking mata.
Ang mga prutas na lumaki sa mainit-init na mga rehiyon ay may napakatamis na laman.. Gayunpaman, sa malamig na panahon o lilim, ang mga melon ay nakakaipon ng mas kaunting asukal.
Komposisyon ng kemikal, bitamina
Ang produkto ay naglalaman ng mga bitamina A, E, C, PP, B bitamina, beta-carotene. Ang ilang hiwa ng melon ay sumasakop sa pang-araw-araw na pangangailangan para sa potasa, silikon, at nagbibigay din sa katawan ng sodium, magnesium, phosphorus, yodo, iron, manganese, calcium at zinc.
Ang 100 g ng makatas na delicacy ay naglalaman ng 0.59 g ng protina, 0.22 g ng taba, 7.40 g ng carbohydrates.
Calorie na nilalaman
Ang Kolkhoznitsa ay isa sa pinakamababang calorie at dietary varieties kultura ng melon.
Ang calorie na nilalaman ng Kolkhoznitsa melon ay nag-iiba mula 31 hanggang 35 calories bawat 100 g, depende sa nilalaman ng asukal.
Mga kapaki-pakinabang na tampok
Ang mga prutas ng melon ay hindi lamang malasa at mabango, ngunit mabuti rin para sa kalusugan.
yun lang ilang mga dahilan kung bakit dapat talagang isama ang melon sa iyong diyeta:
- ang matamis na prutas ay perpektong pumawi sa gutom at uhaw;
- Ang regular na pagkonsumo ng melon ay nagpapabuti sa panunaw, nililinis ang mga bituka at pinipigilan ang paninigas ng dumi;
- ang komposisyon ng bitamina ay nagpapalakas sa immune system, tumutulong sa pagpapanumbalik ng buhok at mga kuko, pagbutihin ang memorya;
- normalizes ang nervous system, tumutulong sa paglaban sa stress;
- perpekto para sa paglaban sa labis na timbang;
- nagtataguyod ng pagbawi mula sa mga sakit ng atay at cardiovascular system.
Ang pinakamahusay na oras upang tamasahin ang melon ay sa pagitan ng mga pagkain. - kaya ito ay magdadala ng pinakamataas na benepisyo.
Iba pang mga uri ng melon:
Paano palaguin ang iba't ibang melon Kolkhoznitsa
Upang makakuha ng hinog na ani mula sa Kolkhoznitsa noong Agosto, ang paghahasik ay nagsisimula nang hindi lalampas sa unang kalahati ng Mayo. Ang mga buto ng melon ay maaaring itanim nang direkta sa lupa (sa timog na mga rehiyon) o bilang mga punla. Sa pamamaraan ng punla, ang paghahasik ay nagsisimula sa Abril.
Angkop na temperatura para sa paglitaw ng mga sprouts at karagdagang paglaki ng pananim: +25⁰C… +30⁰C.
Ang iskedyul ng pagtutubig ay depende sa edad ng halaman at mga kondisyon ng panahon.. Sa panahon ng aktibong paglaki, madalas na tubig upang ang kama ay palaging basa-basa, at lumaki ang mga halaman - isang beses sa isang linggo.
Inirerekomenda na pakainin ang mga melon tuwing 14 na araw.. Ang unang pagpapakain ay dalawang linggo pagkatapos ng pagtubo.
Sa ilalim ng takip ng pelikula (sa isang greenhouse), ang polinasyon ng mga bulaklak ay kailangang gawin nang manu-mano.
Kapag lumalaki ang isang kolektibong magsasaka, ang pinakamahalagang bagay ay:
- magtanim sa oras upang ang pananim ay may oras na mahinog bago ang malamig na snap;
- protektahan laban sa mga sakit sa pamamagitan ng preventive spraying;
- bumuo ng mga bushes sa oras, gawing normal ang pag-aani;
- Sa malamig na panahon, takpan ang mga halaman.
Paano pumili ng hinog at matamis na Kolkhoznitsa sa isang tindahan o pamilihan
Ang pagpili ng isang makatas at mabangong produkto ay medyo simple, kung alam mo kung ano ang hahanapin.
Mahalaga! Hindi inirerekumenda na bumili ng melon malapit sa mga highway at sa mga tolda malapit sa mga abalang kalsada, ang mga naturang kalakal ay nag-iipon ng mga maubos na gas.
Upang magsimula, ang napiling kopya ay kukunin at siyasatin kung may mga bitak, dark spot at dents. Pagkatapos ay tinitingnan nila kung ang prutas ay may aroma. Kung mayroong isang matamis na aroma (vanilla, peras, pulot), kung gayon ang melon ay hinog na, kung ang amoy ay madilaw, kung gayon hindi.
Makatuwiran din na tapikin ang balat - mature na ispesimen ang tunog ay magiging mapurol.
Upang malaman kung ang produkto ay sobrang hinog, pindutin ito gamit ang iyong kamay. Kung ang alisan ng balat ay bahagyang springy, at kahit na ang mga maliliit na dents ay hindi nananatili dito sa pamamagitan ng kamay, kung gayon ang gulay ay hindi overripe.
Makatuwirang pumili ng mga katamtamang laki ng prutas, dahil malamang na hindi sila pinalamanan ng mga kemikal (hindi katulad ng pinakamalaking kababaihan ng Kolkhoz). Para sa parehong dahilan, hindi ka dapat bumili ng mga melon bago ang Agosto.
Basahin din:
Masarap ang lasa ng Amal melon hybrid at lumalaban sa sakit
Pagsusuri ng matamis at makatas na iba't ibang melon na "Slavia"
Melon Kolkhoznitsa para sa pagbaba ng timbang
Ang panahon ng pagkahinog ng mga melon - Agosto at Setyembre - ay ang pinakamahusay na oras upang maging slimmer.
Inirerekomenda na magkaroon ng 1 araw ng pag-aayuno bawat linggo.. Upang gawin ito, kumain ng 0.3-0.5 kg ng melon pulp 3-4 beses sa isang araw. Kung mayroon kang mga ganoong araw sa loob ng ilang linggo nang sunud-sunod, pagkatapos ay sa isang buwan lamang 6 kg ng hindi kinakailangang timbang ay mawawala.
Melon ng iba't ibang ito mahusay para sa isang maikling mono-diyeta. Bukod pa rito, nakakatulong itong umiwas sa mga high-calorie at hindi malusog na dessert.
Para sa kapakanan ng pagpapanatili ng kalusugan Inirerekomenda na manatili sa isang mono-diyeta para sa isa o dalawang araw. Mas matagal ito ay nagiging mapanganib - isang kakulangan ng mga protina at taba ay nangyayari sa katawan.
Kumain ng 1.5 kg ng matamis na sapal bawat araw sa 6 na dosis, uminom din ng 1-2 litro ng tubig at 0.5 litro ng green tea (walang asukal).
Mahalaga! Sa pagitan ng pagkain ng mabangong false berry, maaari kang uminom ng tubig o tsaa. Kasabay nito, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa diuretikong epekto at hindi kumain ng melon kaagad bago matulog.
Diyeta ng melon medyo matipid, hindi nakakapinsala sa kalusugan at nagbibigay-daan sa iyo na mawalan ng timbang ng 1 kg bawat araw. Bilang karagdagan sa mga benepisyo ng pagbaba ng timbang, ito ay may magandang epekto sa maraming mahahalagang function ng katawan.
Pinsala at contraindications
Ang pagkain ng melon bilang panghimagas pagkatapos kumain ay maaaring makapinsala sa katawan.. Ang produktong ito ay hindi tugma sa iba pang mga pagkain, lalo na sa gatas, pulot at alkohol.
Maaari kang kumain ng mga melon dalawang oras lamang pagkatapos ng pangunahing pagkain. Kung ang panuntunang ito ay hindi sinusunod, ang isang tao ay maaaring makaranas ng pagduduwal, pagtatae at utot.
Pansin! Hindi ka dapat kumain ng maraming pulp ng melon kung mayroon kang mga gastrointestinal na sakit. Para sa diabetes mellitus, ang pagkonsumo ng 100-200 g ng melon bawat araw ay itinuturing na ligtas. Ipinagbabawal ng mga doktor ang pagkain ng melon para sa mga babaeng nagpapasuso upang maiwasan ang mga problema sa bituka sa sanggol.
Konklusyon
Sa kawalan ng mga kontraindiksyon, maaari mong ligtas na magpista sa malambot na mga bunga ng melon simula sa Agosto. Ang Melon Kolkhoznitsa ay perpektong makakatulong sa mga taong nangangarap na mawalan ng timbang nang ligtas at madali.
Kung kumain ka ng melon sa maliliit na bahagi 2 oras pagkatapos kumain, ang mga prutas ay magiging kapaki-pakinabang lamang.
Salamat sa mga rekomendasyon.
Mangyaring bumalik muli.