Ang Hindi Kapani-paniwalang Mga Benepisyo ng Celery para sa Mga Lalaki

Ang kintsay ay nailalarawan hindi lamang sa pamamagitan ng nutritional, kundi pati na rin ang mga nakapagpapagaling na katangian. Ang regular na pagkonsumo ng kintsay ay nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan, nagpapagaling sa katawan, at pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit.

Inirerekomenda ng tradisyunal na gamot ang halaman para sa mga lalaki upang mapanatili ang kalusugan ng sekswal. Sa artikulong sasabihin namin sa iyo kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng kintsay para sa mga lalaki, kung paano ito dadalhin at kung mayroong anumang mga kontraindiksyon.

Mga natatanging katangian ng kintsay

Ang kintsay ay pinagmumulan ng mga bitamina, mineral, organic acid, protina, mahahalagang langis at iba pang mga compound, kung wala ito ay imposible ang buong paggana ng mga selula, tisyu at organo. Ang gulay na ito ay naglalaman ng maraming ascorbic acid, na nagpoprotekta laban sa mga sipon, impeksyon, at nagpapalakas ng immune system.

Isa sa pinakamahalagang epekto ng kintsay - nililinis ang sistema ng pagtunaw ng mga naipon na basura at mga lason, pag-alis ng labis na likido mula sa katawan. Ang komposisyon ay naglalaman ng hibla ng halaman, na nagpapasigla sa motility ng bituka, nag-normalize ng metabolismo, nagpapabuti ng panunaw, at nakakatulong na makayanan ang tibi.

Sa pamamagitan ng regular na pagkonsumo ng kintsay, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa estado ng iyong nervous system.. Ang lahat ng bahagi ng halaman ay mayaman sa mga bitamina B, na may positibong epekto sa aktibidad ng utak, nagpapasigla sa pag-iisip, nagpapabuti ng memorya, at nagpapataas ng pisikal at mental na pagganap.

Ang kintsay ay tumutulong sa cardiovascular system na mapupuksa labis na asukal at "masamang" kolesterol, na nagsisilbing pag-iwas sa atherosclerosis at diabetes. Sinusuportahan ng gulay ang paggana ng puso, pinatataas ang lakas at pagkalastiko ng mga pader ng vascular, kinokontrol ang daloy ng dugo, pinapa-normalize ang lagkit ng dugo, at pinapalawak ang mga daluyan ng dugo.

Sa katutubong gamot, ang kintsay ay ginagamit bilang anti-inflammatory, sedative, analgesic, antipyretic, antispasmodic, diuretic. Ang gulay ay mabuti para sa mga kasukasuan, pinapaginhawa ang kalagayan ng mga taong dumaranas ng osteochondrosis, gout, rayuma, arthritis at arthrosis.

Pansin! Ang kintsay ay isang sikat na produktong kosmetiko. Naglalaman ito ng bitamina H, na pumipigil sa pagbabalat at pagkatuyo ng balat, malutong na buhok at mga kuko. Pinapabagal ng Retinol ang proseso ng pagtanda bilang isang malakas na antioxidant. Pinasisigla ng bitamina C ang paggawa ng collagen at elastin, na pumipigil sa pagbuo ng mga wrinkles.

Komposisyon ng kemikal, bitamina at microelement

Kemikal na komposisyon ng kintsay depende sa bahagi ng halaman (mga ugat, tangkay, dahon), lumalagong kondisyon, mga tuntunin at kundisyon ng imbakan.

Sa karaniwan, naglalaman ang 100 g ng nakakain na bahagi:

Ano ang mga benepisyo ng kintsay para sa mga lalaki?

Ang kintsay ay naglalaman ng zinc, phosphorus, selenium, omega-3 fatty acids. Ang mga biologically active na sangkap na ito ay nagpapasigla sa paggawa ng mga male sex hormones, nagpapabuti sa kalidad ng tamud, nagpapataas ng sekswal na aktibidad, at binabawasan ang panganib ng pagkabaog.

Inirerekomenda ng tradisyunal na gamot ang paggamit ng halaman para sa pagpapanatili ng libido at sekswal na kalusugan, pati na rin para sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit ng sistema ng ihi at mga genital organ.

Epekto sa fitness at kalamnan

Kung nais mong madagdagan ang mass ng kalamnan, mahalagang ayusin nang tama ang iyong nutrisyon.. Inirerekomenda ng mga propesyonal na atleta na isama ang sariwang kintsay sa iyong pang-araw-araw na menu. Ang halaman ay malulutas ang ilang mga problema nang sabay-sabay - nagbibigay ito ng isang hanay ng mass ng kalamnan, pinatataas ang lakas, at sinusunog ang subcutaneous fat.

Sa mababang nilalaman ng calorie (13-34 kcal depende sa bahagi ng halaman) at mababang nilalaman ng taba, ang kintsay ay may masaganang komposisyon ng karbohidrat. Karamihan sa mga macronutrients na ito ay nasisipsip sa loob ng mahabang panahon, na nagbibigay ng enerhiya sa katawan at hindi nagiging taba. Ang kintsay ay nag-normalize ng metabolismo at lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa synthesis ng mga hormone na kumokontrol sa metabolismo.

Ang mga carbohydrate na ibinibigay sa katawan mula sa kintsay ay nagbibigay ng glucose sa mga kalamnan ng kalansay sa panahon ng pagsasanay at sa panahon ng pagbawi.At pagkatapos lamang ang glucose ay ginagamit upang makagawa ng glycogen sa atay. Kapag may kakulangan ng glycogen sa mga kalamnan, ang mga reserba nito sa atay ay natupok, at pagkatapos na maubos, ang protina ng kalamnan ay natupok. Samakatuwid, kung walang sapat na paggamit ng karbohidrat, imposible ang paglaki ng kalamnan.

Ang isang mahalagang kondisyon para sa pagtaas ng mass ng kalamnan ay ang pagkakaroon ng sapat na protina sa iyong diyeta.. Ito ang pangunahing plastik na materyal para sa pagbuo ng mga selula, organo at tisyu. Ang kintsay ay pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina ng gulay (100 g ay naglalaman ng 1-1.5 g).

Ang kintsay ay inirerekomenda para sa pagkonsumo ng mga nais na mapupuksa ang labis na pounds. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto kapag pumapayat:

• pinasisigla ang motility ng bituka;
• nag-aalis ng mga dumi at lason mula sa katawan;
• inaalis ang labis na tubig, pinapawi ang pamamaga;
• pinapagana ang metabolismo;
• pinapadali ang proseso ng paggalaw ng bituka;
• pinahuhusay ang produksyon ng mga enzyme ng pagkain.

Pagbaba ng timbang batay sa kintsay isinasagawa sa iba't ibang paraan: isama sa pang-araw-araw na diyeta, obserbahan ang mga araw ng pag-aayuno batay sa mga inumin, salad at sopas ng kintsay, o panatilihin ang mga mono-diet sa loob ng 5, 7 o 14 na araw.

Epekto sa potency

Ang kintsay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng katawan ng lalaki, lalo na sa erectile function:

• pinoprotektahan ng ascorbic acid laban sa mga impeksyon sa genitourinary, pinatataas ang lakas at pagkalastiko ng mga maliliit na capillary at mga pader ng vascular, nagpapabuti ng suplay ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan, kinokontrol ang synthesis ng serotonin, testosterone, dopamine;
• Ang mga bitamina B ay nagpapalakas sa immune system, nagpapabuti sa pagpasa ng mga nerve impulses sa tissue ng ari ng lalaki, at nagpapagana ng daloy ng dugo sa genital organ;
• Pinahuhusay ng bitamina E ang produksyon ng testosterone, na responsable para sa pagbuo ng tissue ng buto at kalamnan, kalusugang sekswal, at libido;
• ang zinc ay kasangkot sa proseso ng pagbuo ng tamud, pinatataas ang motility ng tamud, pinapaliit ang panganib ng prostatitis;
• ang selenium ay nagpapabuti sa komposisyon ng tamud, ang kakulangan nito sa katawan ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan;
• ang potasa ay kasangkot sa synthesis ng mga protina at steroid hormone, nagpapalakas ng tono ng vascular, nagpapanatili ng normal na konsentrasyon ng magnesiyo sa katawan;
• ang magnesium ay nagpapasigla sa proseso ng neuromuscular transmission, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda, ay may restorative effect sa nervous system, binabawasan ang panganib ng psychogenic at neurogenic impotence.

Ang kintsay ay hindi lamang nagpapabuti sa kalusugan ng mga lalaki sa pangkalahatan, ngunit nakakaapekto rin mga kadahilanan na sumasailalim sa pag-unlad ng kawalan ng lakas: mga sakit sa puso at vascular, labis na katabaan, neurogenic pathologies, thyroid dysfunction, mental disorder, pamamaga ng prostate gland.

Aprodisyak

Kintsay stimulates sekswal na aktibidad at pagnanais sa ilang mga lawak. Ito ay pinaniniwalaan na ang regular na pagkonsumo ng gulay ay nagdaragdag ng pagiging kaakit-akit sa hindi kabaro.

Kinokontrol ng kintsay ang androsterone synthesis. Ito ay isang male sex hormone na responsable para sa kakayahan ng katawan na makipagtalik at libido.

Para sa sanggunian. Dati, isang bungkos ng mga gulay na kintsay ang isinabit sa ulo ng higaan ng bagong kasal upang madagdagan ang kasiyahan sa seksuwal at pagpukaw.

Tumaas na pagkamayabong

Inirerekomenda ng mga urologist na ang mga lalaking higit sa 30 taong gulang ay magbayad ng espesyal na pansin sa kintsay.. Sa edad, lalo na sa ilalim ng mga kondisyon ng patuloy na stress, lumalala ang kalidad ng tamud, bumababa ang pagkamayabong, at ang panganib ng pagkabaog ay tumataas nang naaayon.

Paano nakakaapekto ang celery sa mga lalaki? Siya nagbibigay sa katawan ng bitamina C at zinc, ang kakulangan nito ay negatibong nakakaapekto sa kakayahan ng mga lalaki na magparami ng mga supling.. Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagtaas ng dami ng kintsay sa diyeta kung ang sterility ay nauugnay sa labis na katabaan. Sa isang mababang nilalaman ng calorie at isang masaganang komposisyon ng bitamina at mineral, ang halaman ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga hindi kinakailangang kilo at linisin ang mga bituka ng mga lason.

Synthesis ng testosterone

Ang mga bitamina at mineral na nasa kintsay ay kumokontrol sa synthesis ng hormone, kabilang ang pagpapasigla sa produksyon ng testosterone. Ito ay isang male sex hormone na may partikular na epekto sa katawan: pinasisigla nito ang pag-unlad at pag-andar ng panlabas na genitalia at prostate, nakikibahagi sa pagbuo ng pag-uugali ng lalaki, at pinasisigla ang spermatogenesis.

Epekto sa puso at mga daluyan ng dugo

Ang kintsay ay pinakamahalaga bilang isang antioxidant.: neutralisahin ang mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radikal sa mga selula. Sinusuportahan ng mga bitamina at mineral ang paggana ng cardiovascular system, maiwasan ang mga sakit, at sa pagkakaroon ng mga pathologies, mapabilis ang pagbawi at maiwasan ang mga komplikasyon.

Ano ang mga benepisyo ng kintsay para sa puso at mga daluyan ng dugo?:

• pinapalakas ang mga pader ng mga capillary, pinatataas ang kanilang lakas at pagkalastiko;
• nagpapabuti ng microcirculation ng dugo;
• normalizes ang lagkit ng dugo;
• pinipigilan ang mga nagpapaalab na proseso;
• pinapawi ang pamamaga;
• nagpapatatag ng presyon ng dugo;
• binabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo;
• kinokontrol ang neuromuscular transmission at excitability ng kalamnan ng puso.

Ang regular na pagkonsumo ng kintsay ay binabawasan ang posibilidad ng stroke at atake sa puso, nagsisilbing pag-iwas sa atherosclerosis, cardiosclerosis, pinipigilan ang paglala at pag-unlad ng mga malalang sakit ng cardiovascular system.

Mga kagiliw-giliw na bagay sa site:

Mga benepisyo ng kintsay para sa kalusugan ng kababaihan

Kintsay sa panahon ng pagpapasuso

Kintsay bilang pantulong na pagkain para sa mga sanggol

Sa anong anyo at kung paano maayos na ubusin ang kintsay para sa mga lalaki

Ang lahat ng bahagi ng halaman ay kinakain ng sariwa o pagkatapos ng paggamot sa init.. Ang mga ugat na gulay ay ginagamit din sa tuyo na anyo. Ang mga dahon, tangkay at ugat na gulay ay idinaragdag sa una at pangalawang kurso, salad, pampalasa, inumin, sarsa, at pinoproseso sa juice at smoothies. Ang mga buto ay ginagamit bilang panggamot na hilaw na materyales. Sa kanilang batayan, ang mga pagbubuhos at mga decoction ay inihanda para sa bibig at panlabas na paggamit.

Mga recipe ng pagpapagaling na may kintsay para sa mga lalaki

Mahalaga lutuin ng tama ang celeryupang mapanatili ang lasa at mga kapaki-pakinabang na katangian nito, nabusog ako pagkatapos kumain ng gulay. Maaari kang mag-improvise gamit ang mga recipe depende sa iyong mga kagustuhan sa panlasa.

Ang isang light vitamin salad ay angkop para sa meryenda. Pinupuno ka nito ng enerhiya sa loob ng mahabang panahon, ngunit hindi labis na karga ang iyong tiyan.

Mga sangkap:

• mga tangkay ng kintsay - 2 mga PC .;
• malaking matamis at maasim na mansanas - 1 pc.;
• medium-sized na karot - 1 pc.;
• juice mula sa ½ dayap;
• langis ng gulay - 1 tbsp. l.;
• asin, pampalasa - sa panlasa.

Recipe:

1. Hugasan ang kintsay, alisin ang anumang natitirang tubig gamit ang isang tuwalya ng papel, at gupitin sa maliliit na piraso.
2. Gupitin ang mansanas sa mga cube.
3. Balatan ang mga karot at lagyan ng rehas sa isang Korean grater.
4. Maghanda ng dressing mula sa katas ng dayap, langis ng gulay, asin at paminta.
5. Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang mangkok ng salad, magdagdag ng dressing, pukawin. Kung ninanais, palamutihan ng perehil o dill.

Susunod na recipe: celery smoothie. Ang isang serving ng inumin na ito ay naglalaman ng isang malakas na dosis ng fiber, bitamina, protina, at microelements.

Upang ihanda ito kakailanganin mo:

• berdeng mansanas - 2 mga PC .;
• mga tangkay ng kintsay - 2 mga PC .;
• sariwang pipino - 1 pc .;
• karot - 1 pc .;
• unsweetened yogurt - 200-300 ml;
• mint - 2-4 dahon.

Paghahanda:

1. Banlawan ang lahat ng sangkap na may tubig na tumatakbo, alisan ng balat ang mga karot.
2. I-chop ang mga gulay sa maliliit na piraso, ilagay ang mga ito sa isang blender bowl, magdagdag ng yogurt at dahon ng mint. Talunin hanggang makinis. Ihain nang pinalamig.

Bilang karagdagan sa pagkain, ang iba't ibang bahagi ng halaman ay ginagamit bilang panggamot na hilaw na materyales.. Lalo na sikat ang celery tincture na may vodka. Ito ay ginagamit upang gamutin at maiwasan ang mga exacerbations ng prostatitis at mapanatili ang erectile function.

Recipe:

1. Banlawan ang dalawang medium-sized na ugat na gulay na may umaagos na tubig at gupitin sa maliliit na piraso.
2. Ilagay ang mga ugat na gulay sa isang lalagyan ng airtight, 1 tbsp. l. mga buto ng kintsay, ibuhos ang 1 litro ng vodka o alkohol.
3. Mag-infuse sa isang madilim na lugar sa ilalim ng takip para sa 7-10 araw.
4. Uminom ng strained infusion dalawang beses sa isang araw, 20 ML. Ang kurso ng paggamot ay nakasalalay sa mga tiyak na problema at tinalakay nang paisa-isa sa isang urologist. Mag-imbak ng mga natirang gamot sa refrigerator.

Posibleng pinsala at contraindications

Ang pagkain ng kintsay sa loob ng normal na mga limitasyon ay hindi magdudulot ng pinsala kung Walang mga indibidwal na intolerance o allergy. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na ang isang may sapat na gulang ay kumain ng 200-300 g ng mga gulay bawat araw o uminom ng 200-300 ML ng juice.

Ang labis na kintsay sa diyeta ay maaaring maging sanhi allergy, sakit sa balat, dysfunction ng gastrointestinal tract, exacerbation ng mga talamak na pathologies ng digestive system.

Sa kabila ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian para sa mga lalaki, Ang kintsay ay dapat na hindi kasama sa diyeta sa pagkakaroon ng mga sakit at kondisyon tulad ng:

• allergy;
• dysfunction ng atay at bato;
• mababang kaasiman ng tiyan;
• epileptik seizures;
• malubhang urolithiasis;
• mga pathology ng gastrointestinal tract ng isang erosive-ulcerative na kalikasan sa talamak na yugto;
• anemya;
• mga karamdaman ng hormonal na aktibidad ng thyroid gland;
• anemya.

Konklusyon

Ayon sa mga nutrisyunista, ang kintsay ay isang mahalagang produkto ng pagkain na dapat naroroon sa diyeta ng mga taong may iba't ibang edad at kasarian. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa kabuuan, sinusuportahan ang paggana ng mga daluyan ng puso at dugo, mga sistema ng nerbiyos at ihi, gastrointestinal tract, at mga glandula ng endocrine.

Ang kintsay ay lalong kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga lalaki: pinatataas nito ang potency, pinoprotektahan laban sa pagtagos ng mga impeksiyon sa mga organo ng reproductive at urinary system.