Ang mga karot ay ang pinakamahusay na kaibigan para sa lakas ng lalaki
Ang pagkawala ng kapangyarihang sekswal ay isa sa pinakamakapangyarihang takot ng isang lalaki sa anumang edad. Upang mapanatili ang potency, gumagamit sila ng mga pharmaceutical na gamot, na kadalasang may malaking bilang ng mga kontraindiksyon. Ang pinakamahusay na solusyon ay ang pagbibigay pansin sa mga natural na produkto. Halimbawa, karot. Salamat sa mayamang komposisyon nito, nagagawa nitong ibalik ang libido. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng karot para sa mga lalaki mamaya sa artikulo.
Mga natatanging katangian ng karot
Ang ugat na gulay na ito ay sumasakop sa isa sa mga unang lugar sa mga gulay sa mga tuntunin ng nilalaman ng bitamina..
Salamat kay mababang calorie (35 kcal bawat 100 g), ito maaaring ubusin kahit ang mga lalaking prone sa obesity.
Komposisyon ng kemikal, bitamina at microelement
Bilang karagdagan sa isang malaking bilang ng mga bitamina, Ang mga karot ay naglalaman ng mga fatty acid, amino acid, micro- at macroelements.
Komposisyon ng bitamina bawat 100 g ng produkto:
- A – 2000 mcg;
- beta-carotene - 12 mg;
- B bitamina - hanggang sa 9 mcg;
- C – 5 mg;
- E – 0.4 mg;
- biotin - 0.06 mcg;
- K – 13.2 mcg;
- niacin - 1 mg;
- RR – 1.1 mg.
Macronutrients:
- chlorine;
- potasa;
- posporus;
- kaltsyum;
- asupre;
- silikon;
- sosa;
- magnesiyo.
Mga microelement;
- yodo;
- bakal;
- fluorine;
- tanso;
- selenium at marami pang iba.
Mga amino acid:
- leucine;
- glycine;
- tyrosine;
- tryptophan;
- glutamic acid at iba pa.
Ang ugat na gulay ay naglalaman ng saturation at polyunsaturated (omega-3 at -6) fatty acid.
Ano ang mga espesyal na benepisyo ng karot para sa katawan ng lalaki?
Ang regular na pagkonsumo ng mga karot ay nag-normalize sa paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan. Sa partikular, ito ay may positibong epekto sa kalusugan ng mga lalaki.
Upang mapabuti ang potency
Ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan ay negatibong nakakaapekto sa potency. Ang kakulangan ng bitamina A, E at potassium ay maaaring humantong sa erectile dysfunction at pagbaba ng sex drive.
Ang mga karot na kasama sa iyong pang-araw-araw na diyeta ay makakatulong:
- palakasin ang mga daluyan ng dugo;
- itigil ang proseso ng pagtanda;
- gawing normal ang sirkulasyon ng dugo;
- alisin ang kawalan ng lakas.
Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina E sa mga karot, ang produksyon ng testosterone ay nagpapabuti, gumaling ang prostate gland. Ang potasa ay nagpapanumbalik ng sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ, na may positibong epekto sa pagtayo at tagal ng pakikipagtalik.
Upang mapabuti ang kalidad ng tamud at mapabuti ang pagkamayabong
Ang folic acid (bitamina B9) ay nag-normalize sa dami at kalidad ng seminal fluid. Ang tamud ay nagiging mas tuluy-tuloy at ang tamud ay nagiging mas mobile.
Mahalaga! Pagkatapos ng 1 buwan ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng gulay, bumubuti ang bilang ng tamud ng lalaki. Ang kakayahang mag-fertilize ay tumataas ng 8%.
Para sa pag-iwas sa prostatitis
Para sa paggamot at pag-iwas sa prostatitis, ang mga karot ay dapat isama sa menu. Mayroon itong anti-inflammatory at rejuvenating effect sa prostate cells. Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gulay na ito ay nagpoprotekta sa mga lalaki mula sa hitsura ng prostate adenoma.
Upang mapalakas ang kaligtasan sa sakit
Ang mga karot, lalo na sa kumbinasyon ng iba pang mga gulay, ay tumutulong na labanan ang kakulangan sa bitamina at sa isang maikling panahon ay pinapataas ang mga pag-andar ng proteksiyon ng katawan.
Sa regular na pagkonsumo ng gulay na ito, ang mga proseso ng redox sa mga selula ay isinaaktibo.Pinatataas nito ang antas ng mga antioxidant, na may positibong epekto sa immune system.
Bilang isang aphrodisiac
Ang carotene na nasa orange root vegetable ay isang makapangyarihang natural na aphrodisiac.. Ang sangkap na ito ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at nagbabalik ng libido ng isang lalaki.
Ang libido ng mga lalaking regular na kumakain ng carrots ay tumataas, at ang kalidad at tagal ng pakikipagtalik ay bumubuti.
Upang gawing normal ang mga antas ng hormonal
Sa regular na pagkonsumo ng mga karot, ang mga antas ng hormonal ng isang lalaki ay normalized. Ang bitamina E ay nag-aambag dito, ang nilalaman nito sa gulay ay halos kalahati ng pang-araw-araw na pangangailangan.
Para sa mabilis na paggaling at lakas
Ang mga karot sa anumang anyo ay kasama sa diyeta kung ang isang tao ay patuloy na nasa ilalim ng stress at madaling kapitan ng pagtaas ng pagkapagod.
Bakit ito kapaki-pakinabang? katas ng carrot? Ang sariwang kinatas na juice ng gulay na ito ay mabilis na nagpapataas ng tibay at nag-normalize ng emosyonal na background.
Iba pa
Bilang karagdagan sa positibong epekto sa sekswal na kalusugan ng isang lalaki, ibinabalik ng mga karot ang paggana ng iba pang mga sistema ng katawan:
- Gastrointestinal tract. Para sa gastritis, ulser sa tiyan at dysbacteriosis, sinisira nito ang ilang uri ng bakterya at may banayad na analgesic effect.
- Sistema ng excretory. Ito ay may diuretic at choleretic effect, pinapabilis ang pag-aalis ng basura at mga lason, at pinapawi ang pamamaga.
- Mga organo ng paningin. Nagpapalakas sa retina, nagpapagaan ng mga sakit sa mata.
Bukod sa, nililinis ng gulay ang mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol at pinipigilan ang pagbuo ng mga plake ng kolesterol.
Ang mekanismo ng epekto ng mga karot sa kapangyarihan ng lalaki
Ang pangunahing mekanismo ng pagkilos ng root vegetable sa katawan ng lalaki ay ang pag-activate ng produksyon ng testosterone at ang pagpapanatili ng mga molekula nito.Ang hormon na ito ay responsable para sa pisikal at emosyonal na pagpukaw.
Regular na pagkonsumo ng mga gulay:
- binabawasan ang panganib ng mga nakakahawang sakit ng genitourinary system;
- pinatataas ang sekswal na pagnanais;
- nagpapabuti sa kalidad ng paninigas at pakikipagtalik.
Lalo na Mahalagang isama ang mga karot sa diyeta ng mga lalaking nasuri na may mga sakit sa vascular, dahil ang pagkagambala sa sistema ng sirkulasyon ay isa sa mga pangunahing sanhi ng erectile dysfunction.
Sa anong anyo at kung paano maayos na ubusin ang mga karot para sa mga lalaki
Maaari kang kumain ng mga karot sa anumang anyo - hilaw, pinakuluang at sa anyo ng juice.. Ito ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa katawan ng lalaki sa kumbinasyon ng langis ng gulay o kulay-gatas.
Raw o pagkatapos ng heat treatment
Bagaman kapag nagluluto ng karot nawawala ang isang tiyak na halaga ng mga aktibong sangkap, hindi gaanong kapaki-pakinabangkaysa raw. Ang isang malaking plus ng heat treatment ng mga gulay ay isang makabuluhang pagtaas sa dami ng antioxidants.
Norm
Upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan dahil sa labis na pagkonsumo, sundin ang pang-araw-araw na pamantayan.
Upang mapanatili ang kalusugan, kailangan lamang ng isang may sapat na gulang na kumain ng 3-4 medium carrots sa isang araw. o 250-300 g sa anyo ng salad o juice.
Mga therapeutic recipe na may mga karot para sa katawan ng lalaki
Ang pinakamadaling paraan upang ubusin ang mga karot ay ang pag-inom ng sariwang kinatas na juice tuwing umaga sa dalisay nitong anyo.. Para sa mga lalaking may mga problema sa gastrointestinal, palabnawin ito ng pinakuluang tubig sa ratio na 1:1. Ang iba pang mga sangkap ay idinagdag din sa juice - honey, kintsay, mansanas at beets.
gatas ng karot
Mode ng aplikasyon:
- Gilingin ang mga karot sa isang pinong kudkuran o gilingan ng karne.
- 2 tbsp. l. magdagdag ng katas sa 1 tbsp. gatas.
- Pakuluan sa mahinang apoy sa loob ng 10-15 minuto.
- Malamig.
- Pilitin.
- Uminom ng 100 ML carrot milk 3 beses sa isang araw.
Para sa paggamot at pag-iwas sa prostatitis at kawalan ng lakas
Mode ng aplikasyon:
- Pakuluan ang 3 itlog at 4 na ugat na gulay.
- Magprito ng makinis na tinadtad na mga sibuyas nang kaunti sa langis ng gulay.
- Dice ang mga karot at itlog.
- Paghaluin ang lahat ng sangkap.
- Magdagdag ng 100 g ng tinadtad na mga walnut sa pinaghalong.
- Magdagdag ng asin at itim na paminta sa panlasa.
- Timplahan ang salad na may langis ng gulay (mas mabuti ang langis ng oliba).
Mga karot na may pulot
Mode ng aplikasyon:
- Grate ang 2-3 karot sa isang magaspang na kudkuran;
- Magdagdag ng 1 gadgad na mansanas at pinatuyong prutas.
- Timplahan ng likidong pulot.
Sa mga recipe na ito hindi mo lamang ma-diversify ang iyong menu, ngunit makabuluhang mapabuti din ang kalusugan ng mga lalaki.
Posibleng pinsala at contraindications
Sa kabila ng napakalaking benepisyo ng karot para sa katawan ng lalaki, May mga sakit at kundisyon kung saan hindi ito magagamit:
- nagpapaalab na proseso sa maliit na bituka;
- duodenal ulcer;
- pancreatitis;
- allergy.
Kung ang pang-araw-araw na pamantayan ay lumampas Ang sobrang bitamina A ay maaaring magdulot ng mga side effect:
- sakit ng ulo;
- pagduduwal at pagsusuka;
- antok;
- paninilaw ng sclera ng mga mata at balat.
Gayundin Hindi ito inirerekomenda para sa mga naninigarilyo at mga taong nagdurusa sa mga sakit sa gastrointestinal.
Konklusyon
Ang stress, sobrang trabaho at mga malalang sakit ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga lalaki. Upang maiwasan ang mga problema sa libido, kailangan mong humantong sa isang malusog na pamumuhay at kumain ng masustansyang pagkain, lalo na ang mga karot.