Paano kumuha ng langis ng kalabasa: mga benepisyo at pinsala sa katawan, mga tagubilin para sa paggamit para sa iba't ibang layunin

Ang langis ng kalabasa ay nangunguna sa listahan ng mga produkto sa menu ng mga mahilig sa malusog na pagkain. Mayroong isang maling kuru-kuro na ang malusog na pagkain ay hindi maaaring malasa. Langis mula sa buto ng kalabasa nabibilang sa kategorya ng mga produkto na parehong malusog at malasa.

Ang saklaw ng paggamit nito ay hindi limitado nagluluto. Ang mga katangian ng pagpapagaling nito ay nakakuha ng pagkilala sa pagsasagawa ng tradisyonal na gamot at kosmetolohiya. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga katangian at aplikasyon ng natatanging produktong ito sa artikulong ito.

Langis ng kalabasa

Mabango at kaaya-aya sa panlasa, ito ay nangunguna sa mga langis ng gulay kapwa sa lasa at komposisyon ng kemikal.

Komposisyon at mga katangian

Nag-aalala ka ba tungkol sa mabilis na tibok ng puso, pagkahilo at igsi ng paghinga kahit na walang pisikal na aktibidad? Naantala ba ang pagtulog dahil sa biglaang pamamanhid sa iyong mga braso o binti? Ang iyong balat ba ay mabilis na nawawalan ng pagkalastiko, ang iyong buhok ay nagiging mapurol, at ang iyong mga kuko ay nagbabalat? Ito ay kung paano tumugon ang katawan sa isang matinding kakulangan ng mga bitamina B.

Ang langis ng kalabasa ay naglalaman ng mga bitamina ng pangkat na ito:

• thiamine (B1) ay may "nagpapalakas" na epekto sa sistema ng nerbiyos, pinapanatili ang tono ng kalamnan ng puso, at responsable para sa kalidad ng mga proseso ng utak;
• riboflavin (B2) nagtataguyod ng pagpaparami ng mga pulang selula ng dugo at mga antibodies, nakikilahok sa mga proseso ng pagsipsip ng bakal at oxygen ng katawan;
• folic acid (B9) kinokontrol ang mga proseso ng metabolic sa antas ng cellular.

Ang serye ng bitamina ay kinakatawan din ng ascorbic acid (bitamina C), na responsable para sa pagbabagong-buhay ng mga tisyu ng katawan, pati na rin ang bitamina E. Pinipigilan ng huli ang maagang pag-iipon ng mga selula, pinapanatili ang pagkalastiko ng mga mucous membrane, ang katatagan ng balat, ang lakas ng mga kuko at ang ningning ng buhok.

Ang mga biologically active substance (phytosterol, carotenoids, phospholipids at flavonoids) ay umaakma sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng pumpkin oil na may antioxidant at antimicrobial effect.

Naglalaman ito ng lahat ng mga mineral na mahalaga para sa katawan: bakal, tanso, mangganeso, kobalt, sink, posporus, magnesiyo, potasa, kaltsyum, sosa, asupre. Ang pagkakaroon ng mga mahirap na lagyang muli na elemento tulad ng yodo, selenium at fluorine ay nararapat na espesyal na pansin. Mahirap makahanap ng isa pang produkto sa ating diyeta na may katulad na mga kapaki-pakinabang na katangian.

Kapinsalaan at benepisyo

Ang tanging kalidad na nagtatanong sa ganap na pagiging kapaki-pakinabang ng langis ng kalabasa ay ang mataas na calorie na nilalaman nito. Sa mga tuntunin ng antas ng kilocalories na nilalaman nito (896 bawat 100 g), ito ay lumalampas sa kahit na mantikilya (747 kcal bawat 100 g). Gayunpaman, hindi dapat magmadali ang isa sa mga konklusyon.

Ang mga taba ay gumaganap ng mahahalagang tungkulin sa pagtiyak ng mahahalagang pag-andar ng katawan: kapag nasira, binibigyan nila ang katawan ng enerhiya, nagpapalusog sa mga selula ng utak, at bumubuo ng mga lamad ng selula. Humigit-kumulang 80% ng pang-araw-araw na pangangailangan sa diyeta ng isang may sapat na gulang (sa rate na 1 g bawat 1 kg ng timbang) ay binubuo ng mga langis ng gulay.

Ang pag-abuso sa mga produktong hayop ay nagdaragdag ng panganib ng mga sakit sa cardiovascular (atake sa puso, stroke) at mga malignant na tumor.

Pinagsama-sama, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pumpkin seed oil ay tumutukoy sa nakapagpapagaling na epekto nito sa katawan:

• pagpapanumbalik ng metabolismo;
• pagpapalakas ng immune at nervous system;
• pag-alis ng mga lason;
• nabawasan ang presyon ng dugo;
• normalisasyon ng gastrointestinal tract.

Gamitin para sa iba't ibang sakit

Ang langis ng buto ng kalabasa ay ginagamit hindi lamang para sa mga layuning pang-iwas, kundi pati na rin sa paggamot ng maraming mga pathologies.

Mga sakit sa gastrointestinal

Karamihan sa mga functional disorder ng gastrointestinal tract ay sinamahan ng mga nagpapaalab na proseso sa mga tisyu ng mauhog lamad:

• stomatitis;
• kabag;
• duodenitis;
• enteritis;
• kolaitis;
• proctitis;
• almoranas.

Ang banayad na anti-inflammatory at regenerating na epekto ng langis ay nagpapagaan ng pangangati, nagpapagaling ng mga bitak at nagpapanumbalik ng mga napinsalang mucous membrane. Upang maibsan ang kondisyon ng mga pasyente na dumaranas ng mga sakit sa tiyan, maliit at malalaking bituka, ang gamot ay iniinom nang pasalita (3 beses sa isang araw, 1 kutsarita isang oras bago kumain).

Ang microenemas ay epektibo sa paggamot ng proctitis at almuranas: Gamit ang isang bombilya ng goma, ang 50 ML ng langis ng kalabasa ay iniksyon sa tumbong bago matulog. Ang kurso ng paggamot ay 10-14 araw.

Mahalaga! Ang pamamaraan ay kinakailangang maunahan ng isang paglilinis ng enema.

Dysfunction ng atay

Ang mga pathology sa atay, bilang panuntunan, ay asymptomatic at napansin sa pamamagitan ng pag-aaral ng biochemical na komposisyon ng dugo. Ngunit mararamdaman mo ang isang paglabag sa function ng paglilinis nito: pangkalahatang karamdaman, kahinaan, pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog at walang dahilan na pagkamayamutin ay mga harbinger ng nakakalason na pagkalason, na maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan.

Ang regular na paggamit ng langis ng kalabasa ay makakatulong sa may sakit na organ na makayanan ang gawain ng pag-alis ng mga toxin mula sa katawan.

Dysfunction ng biliary

Ang mga sakit ng gallbladder at biliary tract, sa kabaligtaran, ay sinamahan ng sakit sa kanang hypochondrium, pagduduwal at kahit pagsusuka. Ang langis ng kalabasa ay may malakas na choleretic effect at nagpapagaan sa kondisyon ng mga naturang pasyente.

Mga sakit sa cardiovascular

Ang mga elemento na nakapaloob sa produkto ay kapaki-pakinabang para sa mga pathologies ng cardiovascular system:

• ang potasa ay nagpapanatili ng tono ng kalamnan ng puso at ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, na tumutulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo;
• pinapagaan ng bitamina complex ang masakit na kondisyon na dulot ng pag-atake ng angina pectoris;
• binabawasan ng mga fatty acid ang konsentrasyon ng kolesterol sa dugo at binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng atherosclerosis.

Mga metabolic disorder

Ang mga sakit na nauugnay sa kawalan ng timbang ng kemikal ay mahirap gamutin. Pinag-uusapan natin ang pagbabago ng pamumuhay at pagpapakilala ng mga bagong malusog na gawi, lalo na sa nutrisyon.

Diabetes

Ang langis ng kalabasa ay inirerekomenda para sa paggamit ng mga pasyente na may type 2 diabetes bilang isang natural na lunas na natural na kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo (1 kutsarita dalawang beses sa isang araw bago kumain). Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng suplay ng dugo sa balat, pinipigilan nito ang paglitaw ng mga trophic ulcer at pinipigilan ang pagbuo ng anemia.

Metabolic na pagpapanumbalik

Ang mga kahihinatnan ng naturang paglabag ay maaaring isang hindi makontrol na build-up ng subcutaneous fat deposits o, sa kabaligtaran, biglaang pagbaba ng timbang.

Ang mga dahilan ay direktang nauugnay sa mga panlabas na kadahilanan:

• hindi balanseng diyeta na may pamamayani ng mga taba ng hayop at artipisyal na carbohydrates;
• laging nakaupo sa pamumuhay;
• nakababahalang mga sitwasyon.

Ang pagbawi ay nagsisimula sa pag-aalis ng mga problema sa sistema ng pagtunaw. Ang matagal na pagtatae, regular na paninigas ng dumi, utot dahil sa paglaganap ng pathogenic intestinal microflora sa halip na mga kapaki-pakinabang na microorganism ay nagpapalubha sa sitwasyon.

Ang langis ng kalabasa ay nag-aalis ng mga nakakalason na produkto ng basura, pinasisigla ang motility ng bituka, pinapabilis ang proseso ng pagtunaw ng pagkain at tinitiyak ang pagsipsip nito.

Contraindications

Inirerekomenda na gamitin ito nang may pag-iingat sa kaso ng cholelithiasis: may panganib na pukawin ang paggalaw ng mga bato dahil sa aktibong choleretic effect. Ang langis ay dapat na ubusin sa katamtaman, dahil ang labis na dosis ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka at pagtatae.

Paano kumuha ng pumpkin seed oil

Ang isang makatwirang diskarte ay titiyakin na ang produkto ay lubos na epektibo sa pagpapanumbalik at pagpapanatili ng kalusugan.

Pangkalahatang rekomendasyon

Ang mga pangunahing patakaran para sa paggamit ng langis ng buto ng kalabasa ay ang mga sumusunod:

• para sa mga layuning panggamot, uminom ng langis sa walang laman na tiyan isang oras bago kumain;
• magsimula sa maliliit na bahagi (hindi hihigit sa 1 tsp) upang suriin ang reaksyon ng katawan;
• sa kawalan ng mga negatibong pagpapakita, ang dosis ay unti-unting nadagdagan sa 1 tbsp. l. tatlong beses sa isang araw;
• ang tagal ng paggamot ay nag-iiba mula sa dalawang linggo hanggang isang buwan, depende sa iyong nararamdaman;
• Pagkatapos ng isang buwang pahinga, posible ang pangalawang kurso.

Mga rekomendasyon para sa paggamit para sa mga bata, kababaihan, kalalakihan

Ang mga positibong resulta ng paggamot sa mga partikular na sakit na may langis ay kilala:

1. Lugar ng ari ng lalaki:
   • prostatitis;
   • erectile dysfunction;
   • kawalan ng katabaan;
   • prostate adenomas.
2. Lugar ng ari ng babae:
   • pagguho ng servikal;
   • colpitis;
   • masakit na regla.

Salamat sa masaganang komposisyon ng mineral, ang produkto ay may anti-inflammatory effect at pinasisigla ang pagpaparami ng mga sex hormones. Bilang karagdagan sa oral administration, ang mga tampon na binasa ng langis ay ginagamit sa tumbong (para sa mga lalaki) at sa vaginal (para sa babae).

Ang isang malawak na hanay ng mga epekto sa pagpapagaling ay nalalapat din sa mga bata. Ang langis ng kalabasa ay nag-aalis ng pangangati mula sa kagat ng insekto, pinoprotektahan ang balat ng sanggol mula sa diaper rash, at pinapalambot ang mga crust sa ilong ng sanggol. Kilala sa anthelmintic effect nito, aalisin ng produkto ang mga parasito mula sa bituka sa loob ng 10 araw nang hindi nanggagalit ang mauhog lamad (1 kutsarita tatlong beses sa isang araw, isang oras bago kumain).

Panlabas na paggamit para sa mga layuning kosmetiko

Ang regenerating at bactericidal properties ng pumpkin oil ay in demand din sa cosmetology.

Para sa balat

Ang regular (1-2 beses sa isang linggo) na paglalapat ng produkto sa mukha, labi, leeg, at décolleté ay magbibigay sa mature na balat ng pangalawang kabataan, na magpapanumbalik ng pagiging bago at ningning nito. Ang mga kinatawan ng nakababatang henerasyon ay madaling mapupuksa ang acne sa pamamagitan ng pang-araw-araw na pagpapadulas ng mga lugar ng problema.

Masisiyahan ang mga kabataang babae sa anti-cellulite effect nito. At ang mga mahilig sa sunbathing ay magkakaroon ng maganda at pantay na kayumanggi kung gagamitin nila ang mantika bilang body lotion tuwing pagkatapos ng pagkakalantad sa araw.

Para sa buhok

Ang langis ng kalabasa ay aktibong ginagamit upang mapabuti ang istraktura ng buhok sa panahon ng paggaling pagkatapos ng malubhang sakit at chemotherapy. Ang pamamaraan ng paghuhugas sa anit ay magpapalakas sa mga follicle ng buhok, pasiglahin ang paglago ng buhok, at alisin ang pagkatuyo at pagkasira.

Gamitin sa pagluluto

Ang produkto ay ginagamit bilang isang dressing para sa mga salad at cereal, idinagdag sa mga sarsa at marinade. Angkop na palitan ito ng mantikilya kapag naghahain ng nilagang gulay at mga vegetarian na sopas. Bilang karagdagan sa masaganang lasa at aroma, magbibigay ito ng pakiramdam ng kapunuan sa panahon ng diyeta.

Mahalaga! Sa panahon ng paggamot sa init, ang langis ay hindi lamang nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ngunit naglalabas din ng mga nakakalason na sangkap.

Paano pumili

Inirerekomenda na bumili ng pumpkin oil na nagsasabing "100% natural, unrefined, cold-pressed oil" sa packaging. Ang produktong ito ang pinakakapaki-pakinabang. Ibinenta ng isang network ng mga parmasya at grocery store. Binibigyang-daan ka ng mga virtual na serbisyo na bumili sa pamamagitan ng Internet.

Magagamit para sa pagbebenta sa mga lalagyan ng madilim na salamin na 100, 250, 350 at 500 ml. Ang presyo ay nag-iiba mula 250 hanggang 300 rubles bawat 100 ML.

Upang mawalan ng timbang, uminom ng mga pharmaceutical na gamot sa mga kapsula.

Mga tuntunin at kundisyon ng imbakan

Ang mga legal na tagagawa ay nagbibigay sa kanilang mga produkto ng mga label na nagsasaad ng mga katangian ng kalidad, buhay ng istante at mga kinakailangan para sa mga kondisyon ng imbakan. Hindi magiging mahirap para sa isang matulungin at responsableng mamimili na matukoy ang petsa ng paggawa at tukuyin ang isang produkto na angkop para sa paggamit. Pagkatapos buksan, ang langis ay naka-imbak ng hanggang anim na buwan sa isang malamig, madilim na lugar sa temperatura na hindi hihigit sa 5°C.

Mga pagsusuri

Narito ang ilang mga review mula sa mga taong na-appreciate na ang mga benepisyo ng pumpkin oil.

Alexandra, Novy Urengoy: "Sa loob ng ilang taon ay nagdusa ako mula sa hindi nakapagpapagaling na pagguho ng cervix. Ang cauterization sa aparato ay hindi nakatulong: pagkaraan ng ilang oras, ang ulser ay muling lumitaw at nagsimulang mabasa, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Ang mga tampon ng langis ng kalabasa ay talagang naayos ang problema. Sa loob lamang ng 10 araw ng paggamot, wala ni isang peklat na natitira mula sa pagguho."

Lydia, Simferopol: "Ang bata ay may sobrang sensitibong balat. Tuwing tag-araw ay pareho lang ito: ang kagat ng lamok ay nagkakamot sa dugo, namumula, at hindi gumagaling nang ilang linggo. Masakit tingnan ang mga sugatang braso at binti ng sanggol. Pinayuhan ako ng isang kaibigan na pahiran ng langis ng kalabasa ang mga sariwang kagat. At nangyari ang himala! Literal na kinaumagahan, humupa ang pamamaga, at nagsimulang maghilom ang mga sugat.”

Veronica, Voronezh: "Alam ko mismo ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis. Ang aking pamilya ay nagtataguyod ng malusog na pagkain. Mula sa pagkabata, ang mga bata ay nakasanayan na sa kahanga-hangang lasa ng mga pagkaing may aroma ng langis ng kalabasa. Wala sa amin ang nagkaroon ng anumang mga problema sa pagtunaw sa loob ng maraming taon. Isang kutsara lang sa isang araw, at anong mga benepisyo para sa katawan!”

Konklusyon

Ang saklaw ng aplikasyon ng langis ng kalabasa ay napakalaki - mula sa diyeta hanggang sa cosmetology. Ang pangunahing bentahe nito ay ang masaganang komposisyon ng mga bitamina at mineral. Salamat sa langis ng kalabasa, hindi ka lamang makakabawi mula sa isang bilang ng mga sakit, ngunit mapanatili din ang kagandahan at kalusugan sa loob ng maraming taon.