Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng basil para sa mga kababaihan
Ang isang maanghang na damo mula sa mga tropikal na rehiyon ng Asya ay hindi lamang ginagamit bilang isang pampalasa at mabangong bahagi ng mga culinary dish, ngunit malawak ding ginagamit sa medisina. Ang iba't ibang uri ng halaman na ito ay epektibo para sa pag-iwas at paggamot ng mga nagpapaalab na proseso, mga sakit sa gastrointestinal, at pagtaas ng pangkalahatang tono. Pag-usapan natin ang mga nakapagpapagaling na katangian at contraindications ng basil para sa mga kababaihan.
Kemikal na komposisyon ng basil
Ang iba't ibang uri ng halaman ay may lilang o berdeng dahon. Ang huli ay may mas pinong lasa at aroma, habang ang una ay mas mayaman at maasim.
Sanggunian. Ang mga lilang dahon ay naglalaman ng mga kulay na pigment na tinatawag na anthocyanin, na nagpapababa ng mga reaksiyong nagpapaalab at pumipigil sa pagkasira ng cell dahil sa oksihenasyon.
Sa karaniwan, 100 g ng taunang halaman ng pamilyang Lamiaceae ay naglalaman ng:
- protina - 2.5 g;
- taba - 0.6 g;
- nikotinic acid - 0.9 mg;
- ascorbic acid - 18 mg;
- beta-carotene - 3.14 mg;
- bitamina B1 - 0.034 mg;
- bitamina B6 - 0.155 mg;
- bakal - 18 mg;
- potasa - 290 mg;
- tanso - 385 mg;
- kaltsyum - 177 mg;
- mangganeso - 1.15 mg.
Halaga ng enerhiya - 27 kcal. Ang Basil ay naglalaman ng phytoncides, tannins at mahahalagang langis.
Ang mga benepisyo ng basil para sa katawan ng isang babae
Ang mga dahon at buto ng halaman, na magagamit para sa pagsipsip, ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakakatulong sa kalusugan ng katawan. Ang parehong lilang at berdeng uri ng maanghang na halaman ay ginagamit para sa mga layuning panggamot.
Para sa pagbaba ng timbang
Para sa ilang oras ngayon ang mga buto Sinimulang gamitin ang Basil upang mawalan ng dagdag na pounds. Kahit na ang isang direktang kaugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng produktong ito at pagbaba ng timbang ay hindi pa napatunayan, ang basil ay inirerekomenda na isama sa diyeta upang suportahan ang katawan sa ilalim ng stress.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng basil para sa mga kababaihan kapag nawalan ng timbang:
- pinipigilan ng diuretic na epekto ang akumulasyon ng labis na likido at inaalis ang pamamaga;
- ang pagpapasigla ng panunaw ay nakakatulong upang mabilis na maproseso ang pagkain na pumapasok sa katawan;
- ang pagpabilis ng metabolismo ay humahantong sa mabilis na pag-aalis ng mga lason.
Sa mga unang araw, ang epekto ng paggamit ng produkto ay hindi mahahalata. Ang resulta ay darating lamang pagkatapos masanay.
Pag-iwas sa mga nagpapaalab na proseso
Ang Basil ay isang malakas na antioxidant. Ang mga buto at dahon nito ay nagpapaginhawa sa pamamaga ng iba't ibang organo, kabilang ang balat ng mukha. Ang mga maskara batay sa halaman na ito ay nagpapaginhawa sa pamumula, pangangati at iba pang nagpapasiklab na proseso ng epidermis.
Ang pampalasa ay mabisa para sa pag-iwas at paggamot ng:
- sipon at nagpapaalab na sakit;
- dumudugo gilagid;
- periodontal disease at masamang hininga;
- sakit sa tiyan;
- utot;
- pamamaga;
- mga sakit sa pantog.
Para sa mga kababaihan na higit sa 45 taong gulang
Ang Basil mint oil, o camphor oil, ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng balat at pinapakinis ang mga wrinkles. Ang banal na basil, o tulsi, ay nagpapataas ng paglaban sa stress at binabawasan ang antas ng glucose at kolesterol sa dugo.
Sa pangkalahatan, nakakatulong ang lahat ng uri ng halaman:
- buhayin ang mga panlaban ng katawan;
- tono at i-refresh ang balat ng mukha;
- alisin ang plaka mula sa ibabaw ng ngipin;
- mapupuksa ang masamang hininga;
- gawing normal ang paggana ng cardiovascular system;
- patatagin ang presyon ng dugo sa mga pasyenteng hypotensive;
- alisin ang pananakit ng ulo;
- dagdagan ang libido;
- bawasan ang pigmentation ng balat na may kaugnayan sa edad.
Posible ba ito habang nagpapasuso?
Ang mga maanghang na dahon ng basil ay kapaki-pakinabang sa panahon ng paggagatas:
- dagdagan ang dami ng gatas ng ina;
- pagbutihin ang lasa nito at dagdagan ang gana ng sanggol.
Gayunpaman, bago ubusin ang halaman, mahalagang kumunsulta sa isang pedyatrisyan upang hindi makapinsala sa bata.
Contraindications at posibleng pinsala
Gaano man kapakinabang ang halaman, ang walang kontrol na paggamit nito ay makakasama sa katawan. Ang Basil ay hindi inirerekomenda para sa:
- kabag;
- epilepsy;
- peptic ulcer ng tiyan at duodenum;
- diabetes mellitus 1 at 2 uri;
- sakit sa puso;
- hypertension;
- mahinang pamumuo ng dugo;
- trombosis at thrombophlebitis;
- varicose veins;
- kamakailang stroke at myocardial infarction.
Dahil sa mataas na nilalaman ng mahahalagang langis, ang halaman ay kontraindikado buntis na babae, dahil pinapataas nito ang tono ng matris, na nagbabanta sa pagkabigo sa pagbubuntis, lalo na sa mga unang yugto.
Ang labis na dosis ng mahahalagang langis ng halaman ay maaaring magdulot ng matinding pangangati ng mauhog lamad ng mga organo, na humahantong sa mga klinikal na kombulsyon.
Konklusyon
Ang Basil ay epektibo para sa pag-iwas at pantulong na paggamot ng maraming mga sakit, na angkop para sa mga ina ng pag-aalaga (pagkatapos ng konsultasyon sa isang pedyatrisyan), at ginagamit sa cosmetology. Gayunpaman, para sa kalusugan ng isang babae, ang basil ay maaaring magdala ng hindi lamang mga benepisyo, kundi pati na rin ang pinsala. Hindi ka dapat magpakasawa sa hindi makontrol na pagkonsumo ng halaman: ang gayong kawalan ng pananagutan ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga reaksiyong alerdyi at paglala ng umiiral na mga malalang sakit.