Dill para sa mga kababaihan: mga benepisyo para sa katawan

Ang dill ay isang natatanging halaman, ang mga pakinabang nito ay napansin noong sinaunang panahon. Naghanda si Hippocrates ng isang decoction mula sa mga buto nito upang gamutin ang digestive system, at ang mga sinaunang Greek poets ay umawit ng hindi kapani-paniwalang masaganang aroma ng mabangong damo. Ang dill ay aktibong ginagamit pa rin sa pagluluto, gamot at kosmetolohiya.

Mula sa artikulo matututunan mo kung paano kapaki-pakinabang ang dill para sa kalusugan ng kababaihan at kung paano gamitin ito nang tama.

Komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon at enerhiya

Ang mga benepisyo at pinsala ng dill para sa mga kababaihan ay tinutukoy ng mga elemento sa komposisyon nito. Sa kanila:

• bitamina A, B1, B2, B6 at B9, C, E, PP;
• nikotinic, folic, linoleic, palmitic acid;
• tanso, bakal, kaltsyum at posporus;
• sink, magnesiyo, potasa, mangganeso at sodium;
• selulusa;
• rutin at karotina;
• mahahalagang langis.

Ang calorie na nilalaman ng isang bungkos ng mga berdeng halaman na tumitimbang ng 100 g ay 40 kcal lamang.

Nutritional value ng dill:

• protina - 2.5 g;
• taba - 0.5 g;
• carbohydrates - 6.3 g;
• pandiyeta hibla - 2.8 g.

Ang dill ay naglalaman ng madaling natutunaw na carbohydrates - hindi sila idineposito sa katawan, ngunit mabilis na nasusunog.

Ano ang mga benepisyo para sa katawan ng kababaihan?

Ang mga buto ng dill at mga shoots ay mayroon mga kapaki-pakinabang na katangian para sa babae.

Mahalaga! Ang dill ay hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan sa panahon ng mabigat na regla, dahil ang dami ng discharge ay maaaring tumaas.

Sa normal na kondisyon

1. Ang mga bitamina B at flavonoids sa mga gulay ay nakakatulong na gawing normal ang cycle ng regla at mabawasan ang sakit.
2. Ang damo ay nakakatulong na makayanan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas sa panahon ng menopause. Ang isang katutubong lunas na may dill ay matagumpay na tinatrato ang mga hot flashes, binabawasan ang pagkabalisa at normalize ang pagtulog.
3. Ang kaltsyum at posporus ay nagpapalakas ng mga binti at buhok.
4. Ang iron at folic acid ay nagpapalakas sa balangkas.
5. Pinapaginhawa ng dill ang sakit ng ulo.
6. Makayanan ang insomnia at pagkawala ng gana.
7. Ang beta-carotene sa komposisyon ay nagpapabuti ng paningin.
8. Binabawasan ng halaman ang presyon ng dugo at pinapalakas ang mga kalamnan ng puso.
9. Pinapaginhawa ang tiyan at bituka na colic.
10. Nililinis ang katawan ng mga dumi at lason.
11. Nagsisilbing preventive measure laban sa mga parasito.
12. Mayroon itong pampakalma, diuretiko at choleretic effect.
13. Nagpapagaling ng mga sugat.
14. Nagtataguyod ng malusog na panunaw at pagtatago ng mga pagtatago ng pagtunaw.

Mahalaga! Ang diuretic at choleretic effect ng dill ay mapanganib sa pagkakaroon ng mga bato sa pantog, bato o gall bladder. Maaaring pukawin ng mga gulay ang paggalaw ng mga bato at pagbara ng mga diuretic duct. Ang mga taong may mga sakit na ito ay hindi inirerekomenda na gumamit ng dill.

Kung ang isang batang babae ay nakakaranas ng pagkaantala o kailangang ilapit ang pagsisimula ng regla, makakatulong sa kanya ang isang decoction na nakabatay sa dill. Ang isa pang pagpipilian ay ang regular na kainin ito sa loob ng ilang araw.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng dill para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis:

1. Ang bitamina C ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.
2. Ang folic acid at iron ay mahalaga para sa tamang pag-unlad ng fetus. Bilang karagdagan, binabawasan nila ang panganib ng mga cramp ng kalamnan, na kadalasang nakakaabala sa mga buntis na kababaihan.

Mayroon ding mga kontraindiksyon. Ang mga buntis na kababaihan ay allergic sa beta-carotene, na naroroon sa halaman. Sa unang tanda ng isang reaksyon, itigil ang paggamit ng dill.Bilang karagdagan, ang mga umaasang ina ay hindi dapat kumain nito sa maraming dami upang hindi maging sanhi ng pag-urong ng matris.

Sa panahon ng pagpapasuso

Ang isang decoction ng dill ay tumutulong sa mga sanggol na may bloating at colic.

Ang dill ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga batang ina na may mga problema sa pagpapasuso, dahil pinasisigla nito ang produksyon ng gatas sa panahon ng paggagatas. Maaari kang magpasok ng isang malusog na halaman sa iyong diyeta 10 araw pagkatapos manganak, kung ang babae ay walang problema sa presyon ng dugo.

Sa anong anyo ang gagamitin

Depende sa layunin, ang dill ay ginagamit sa maraming anyo.

Mga sariwang damo

Ang sariwang dill ay naglalaman ng pinakamaraming sustansya at pinakamakaunting calorie.

1. Ang mga sariwang damo ay kadalasang ginagamit sa pagluluto bilang isang sangkap o dekorasyon para sa mga pinggan.
2. Ginamit sa cosmetology para sa paggawa ng mga maskara, creams at tonics.
3. Sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig na kumukulo sa isang sariwang bungkos, maaari kang makakuha ng dill decoction o tincture upang gamutin ang mga sakit.

Tuyong dill

Tulad ng para sa pinatuyong dill, naglalaman ito ng hindi bababa sa halaga ng mga kapaki-pakinabang na microelement - maraming mga mineral at bitamina ang nawasak lamang sa panahon ng pagpapatayo.

Juice at decoction

Ang mga decoction at tincture ng dill ay nagpapanatili ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng dill.

1. Ang isang decoction ng sariwang damo o buto ay ginagamit upang maiwasan at palakasin ang immune system.
2. Inirerekomenda ang "dill water" para gamitin para sa constipation, utot, at bloating.
3. Ang isang decoction ng sariwang damo ay angkop para sa paggamot ng infantile colic at mga sakit ng duodenum.
4. Ang dill decoction ay nakakatulong na makayanan ang kawalan ng pagpipigil.
5. Ang sariwang dill juice, na piniga sa isang juicer at sinala, ay ginagamit para sa:
   • mga sakit sa mata – basain ang mga tampon at ilagay sa mga talukap ng mata sa loob ng 20 minuto;
   • kabag – araw-araw na paggamit ng isang kutsarita;
   • insomnia – 50 ML ng juice bawat 500 ML ng red wine.Pakuluan ng 15 minuto, mag-iwan ng isang oras, uminom ng ilang sips bago matulog.

Mga buto

Ginagamit ang mga buto parehong tuyo at sa anyo ng mga decoction:

1. Ang mga buto ng dill ay angkop para sa paghahanda ng mga decoction at tincture sa bahay upang gamutin ang gastrointestinal tract, pamamaga ng matris, at sakit sa panahon ng regla.
2. Ang mga buto ay maaaring itimpla at inumin o nguyain lamang para sa sipon, brongkitis, ubo, trangkaso, at ARVI.
3. Ang mga buto, na nakabalot sa gauze at inilubog sa kumukulong tubig sa loob ng ilang minuto, ay inilalagay sa mga mata upang mapawi ang pamamaga at pagkapagod.
4. Inirerekomenda na nguyain ang mga ito pagkatapos kumain ng 3-4 beses sa isang araw para sa hika.
5. Sa pamamagitan ng paglalagay ng mga buto sa ilalim ng dila, maaari mong mapawi ang sakit sa lugar ng puso.

Makulayan

Ang tincture ay umaakma sa spectrum ng pagkilos ng mga decoction at juice:

1. Ang mainit na tincture ng dill ay nagpapaginhawa sa pananakit ng ulo at nagpapababa ng presyon ng dugo.
2. Inirerekomenda din na kunin ito para sa mga vascular spasms.
3. Ang pagbubuhos ng mga halamang gamot (o mga buto lamang) ay maaaring idagdag sa paliguan upang kalmado ang sistema ng nerbiyos at mapawi ang pangangati.
4. Ang pagbubuhos ng damo ay ginagamit bilang isang anti-inflammatory agent.

Mga tradisyonal na recipe at mga scheme ng aplikasyon

Tingnan natin ang mga pangunahing recipe para sa paggamit ng dill para sa kalusugan at kagandahan.

Para sa mga layuning medikal

Para sa mga layuning panggamot, ang mga buto ng dill ay kadalasang ginagamit - sariwa o tuyo. Madali nilang nakayanan ang mga problema sa bituka, nagpapataas ng gana sa pagkain at may banayad na diuretic na ari-arian.

Pag-aalis ng utot

1. Ibuhos ang 1 tbsp. l. mga buto ng dill na may isang baso ng tubig na kumukulo.
2. Mag-iwan ng 10 minuto.

Uminom ng 100 g 3-4 beses sa isang araw 20 minuto bago kumain. Ang parehong recipe ay angkop para sa paggagatas at bilang isang expectorant.

Para sa baby colic

1. Gilingin ang mga buto at ibuhos ang 1 tsp. tubig na kumukulo
2. Mag-iwan ng 40-45 minuto.

Bigyan ang mga sanggol ng 1 tsp tatlong beses sa isang araw. Sa halip na mga buto, maaari mong ibuhos ang 1 tbsp. l.sariwang damo 100 ML ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng isang oras.

Dill para sa mabigat na panregla at pagdurugo ng matris

1. Ibuhos ang 1 tbsp. l. namumulaklak na dill na may isang baso ng tubig na kumukulo.
2. Hayaan itong magluto ng 20 minuto, na insulating ang lalagyan.

handa na decoction uminom ng tatlong beses sa isang araw hanggang sa tumigil ang pagdurugo.

Nadagdagang paggagatas

1. Ibuhos ang 250 ML na tubig na kumukulo 1 tbsp. l. mga buto
2. Mag-iwan ng dalawang oras.
3. Pilitin.

Kunin ang nagresultang tincture dalawang beses sa isang araw, kalahating baso, o 6 beses sa isang araw, 1 tbsp. l.

Basahin din:

Ang dill at cumin ay pareho o hindi.

Paglilinis ng mga bituka na may pakwan: mga recipe.

Maaari bang kumain ng dill ang mga buntis na kababaihan: pinsala at benepisyo.

Para sa kagandahan

Ang dill ay naglalaman ng maraming mga compound na kapaki-pakinabang para sa balat (magnesium, calcium, bitamina, karotina, atbp.) Ang malawakang paggamit ng halamang ito sa cosmetology ay dahil sa iba't ibang mga katangian nito:

• pagpapagaling ng mga sugat at microcracks;
• pag-aalis ng pigmentation;
• pagpapabuti ng kulay ng balat;
• pinapawi ang pamamaga;
• labanan laban sa cellulite;
• smoothing, toning at rejuvenation.

Dill ice

Perpektong humihigpit sa balat, lumalaban sa mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, nagpapabuti ng kutis.

1. Ibuhos ang 15 g ng mga buto sa 50 ML ng green tea.
2. Dalhin ang likido sa isang pigsa sa mababang init at mag-iwan ng isang oras.
3. Magdagdag ng 10 patak ng mahahalagang langis ng mangga.
4. Ibuhos sa mga tray ng ice cube at i-freeze.
5. Punasan ang malinis na mukha kung kinakailangan.

Dill face mask

Normalizes ang paggana ng sebaceous glands, tightens pores at smoothes expression linya.

1. Gumiling ng isang bungkos ng sariwang dill (sa pamamagitan ng kamay o gamit ang isang blender).
2. Ihalo sa olive o almond oil.
3. Ipamahagi sa mukha at iwanan ng 15-20 minuto.

Dill para sa buhok

Ang produkto ay makakatulong sa pag-regulate ng oiliness ng mga ugat at anit.

1. Paghaluin ang sariwa o tuyo na mga halamang gamot na may 2 tbsp. l. tuyong St. John's wort.
2. Ibuhos ang pinaghalong may isang litro ng tubig na kumukulo.
3. Panatilihin sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15-20 minuto.
4. Palamigin ang sabaw at salain.

Maaaring gamitin ang dill decoction upang banlawan ang iyong buhok araw-araw - hindi na kailangang banlawan ito kaagad. Ang damo ay hindi lamang magpapalakas ng iyong mga kulot, ngunit magbibigay sa kanila ng makinis, malasutla na hitsura.

Basahin din:

Ano ang mga pakinabang ng katas ng patatas para sa buhok?

Simple at epektibong pakwan mask para sa mukha at buhok.

Para sa pagbaba ng timbang

Ang dill ay isang mahusay na katulong sa paglaban sa labis na timbang. Mayroong ilang mga paraan upang kunin ito.

Makulayan para sa pagbaba ng timbang

1. Ibuhos ang 1 tbsp. l. buto na may isang baso ng tubig na kumukulo.
2. Mag-iwan ng isang oras na sakop.
3. Salain.

Uminom ng 70 ML bago ang bawat pagkain.

Slimming Tea

1. Ibuhos ang 3 tbsp. l. tinadtad na mga gulay na may dalawang baso ng tubig.
2. Brew sa mababang init para sa 5-7 minuto.
3. Pilitin.

Uminom ng kalahating baso ng tsaa bago kumain.

Pinsala at contraindications

Ang mga katangian ng isang mabangong halaman ay maaaring magresulta sa pinsala sa katawan sa ilang mga sakit.

Contraindications sa paggamit ng dill:

• allergy sa mga gulay;
• mabigat na pagdurugo sa panahon ng regla;
• panganib ng pagkakuha;
• ulser sa tiyan sa talamak na yugto;
• mababang presyon ng dugo (hypotension);
• atoniya;
• diabetes.

Konklusyon

Ang dill ay talagang mayroong maraming positibong katangian para sa kalusugan ng kababaihan. Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan at mga batang ina. Upang matiyak na ang mga gulay ay nagdadala lamang ng mga benepisyo at hindi makapinsala sa iyong katawan, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa mga kontraindikasyon bago gamitin.