Ang hindi kapani-paniwalang benepisyo ng mga sibuyas para sa katawan ng lalaki

Ang mga sibuyas ay may kamangha-manghang mga katangian. Ang mayamang komposisyon nito ay kinabibilangan ng maraming elemento na kinakailangan upang mapanatili ang mabuting kalusugan at kagalingan. Ang gulay na ito ay may partikular na benepisyo para sa katawan ng lalaki.

Sasabihin sa iyo ng artikulo nang eksakto kung paano nakakaapekto ang mga sibuyas sa kalusugan ng mga lalaki at kung paano gamitin ang mga ito nang tama.

Mga natatanging katangian ng mga sibuyas

Ang mga sibuyas ay nagsisilbi hindi lamang bilang isang bahagi para sa pagluluto, kilala sila para sa kanilang mga pang-iwas at nakapagpapagaling na katangian.

Halaga ng nutrisyon (100 g):

• protina - 1.4 g;
• taba - 0.2 g;
• carbohydrates - 8.2 g.

Mga microelement:

• bakal;
• yodo;
• mangganeso;
• siliniyum;
• fluorine;
• sink.

Macronutrients:

• potasa;
• kaltsyum;
• magnesiyo;
• sosa;
• posporus.

Ito ay isang mayaman na mapagkukunan ng mga bitamina:

• C (ascorbic acid);
• A (retinol, karotina);
• B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B4 (choline), B5, B6 (pyrodoxine), B9 (folate);
• H (biotin);
• K (phylloquinone).

Naglalaman din ng mga amino acid (kabilang ang mga mahahalagang: arginine, histidine, valine, atbp.), Mga fatty acid.

Para sa mga layuning pangkalusugan, ang gulay na ito ay ginagamit bilang tonic, anthelmintic, anti-influenza at laxative. Nakakatulong ang gulay na palakasin ang mga pader ng capillary, pinapabuti ang panunaw, binabawasan ang kolesterol sa dugo, at nakakatulong laban sa sipon.

Ano ang mga espesyal na benepisyo para sa mga lalaki?

Napatunayang siyentipiko na ang mga sangkap na nilalaman ng gulay na ito ay may positibong epekto sa kalusugan ng mga lalaki.

Para sa potency

Ang mga sibuyas ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at nagpapataas ng lakas ng lalaki.Itinuturing na natural na aphrodisiac. Mayroon itong isang hanay ng mga sangkap at bitamina na kinakailangan upang madagdagan ang pagnanais sa mga lalaki. Ang sistematikong paggamit nito ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa sex life.

Pinapataas ang kalidad ng tamud at pinapabuti ang pagkamayabong

Ito ay may ari-arian, na mahalaga para sa mga lalaki, ng pagtaas ng bilang ng aktibong tamud at pagpapabuti ng kalidad ng seminal fluid. Pinapataas nito ang pagkamayabong (ang kakayahang magbuntis ng mga bata).

Bilang paghahanda para sa paglilihi, pinapayuhan ang mga lalaki na sumunod sa isang diyeta upang mapunan ang mga nawawalang bitamina, mineral at sustansya. Ang pagdaragdag ng malusog na gulay na ito sa anumang anyo sa iyong diyeta ay nakakatulong na mapabuti ang paggana ng male reproductive system.

Naglilinis ng katawan

Ang gulay, na mayaman sa amino acids, ay tutulong na linisin ang atay at alisin ang mabibigat na metal sa katawan. Ito ay kasangkot sa proseso ng pagsira sa mga nakakapinsalang bakterya at fungi, nagtataguyod ng pag-alis ng mga lason at lumalaban sa pamamaga ng balat.

Pinapalakas ang kaligtasan sa sakit

Bilang karagdagan sa mga organikong compound na nagpoprotekta laban sa mga sipon at isang malaking bilang ng mga micro- at macroelement, ang mga sibuyas ay isa ring natural na antibyotiko. Ang Phytoncides ay lumalaban sa mga virus sa respiratory tract.

Ang halaman ay tumutulong sa pag-alis ng mga sakit na dulot ng streptococci at tubercle bacilli. Ginagamit para sa kakulangan sa bitamina. Ang Quercetin ay tumutulong sa paglaban sa kanser.

Aprodisyak

Ang kakaibang halaman na ito ay nagpapaganda ng sekswal na damdamin at aktibidad. Naglalaman ng isang kumplikadong mga bitamina at mineral na nagpapabuti sa mood, nagpapataas ng lakas at enerhiya. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa libido at ang produksyon ng mga male sex hormones.

Normalisasyon ng mga antas ng hormonal

Ang mga sibuyas ay nagpapahusay sa produksyon ng testosterone.Ang juice ng gulay ay nagdaragdag ng antas ng luteinizing hormone, na responsable para sa pagpaparami ng testosterone sa mga testes sa sapat na dami.

Pagpapalakas ng central nervous system

Ang kamangha-manghang halaman na ito ay nag-normalize ng pagtulog, may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system, at binabawasan ang mga antas ng stress. Ang folic acid ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa utak at pinatataas ang produksyon ng dopamine at serotonin.

Iba pa

Ang isang bagong pag-aaral ng mga Japanese scientist ay nagpakita na ang mga sibuyas ay nagpapabuti ng memorya. Ito ay dahil sa gawain ng mga antioxidant na lumalaban sa mga lason.

Gayundin siya:

• pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo;
• nagpapabuti ng kondisyon ng buhok;
• tumutulong sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo.

Ang mekanismo ng epekto ng mga sibuyas sa "kapangyarihan ng lalaki"

Ang mga sibuyas ay naglalaman ng mga sangkap na tulad ng hormone na nagpapasigla sa mga adrenal glandula at pituitary gland sa pamamagitan ng pag-activate ng produksyon ng androgens, sa partikular na testosterone.

Ang mga mahahalagang langis na naglalaman ng allyl propyl disulfide ay tumutulong sa pagsipsip ng pagkain at pagkuha ng maximum na sustansya upang mapanatili ang lakas ng lalaki. Pinipigilan ang paglitaw ng mga pathogenic na impeksyon na negatibong nakakaapekto sa potency at kalidad ng tamud.

Ang pangkalahatang normalisasyon ng mga antas ng hormonal ay nangyayari dahil sa pagtaas ng produksyon ng testosterone sa katawan ng lalaki. Ang proseso ay nagsimula sa pakikilahok ng phytoncides, na nagpapabilis ng metabolismo.

Ang hanay ng mga sangkap na nakapaloob sa mga sibuyas ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ at pinatataas ang daloy ng dugo sa mga cavernous na katawan ng male organ. Pinatataas nito ang tagal at lakas ng pagtayo at pinipigilan ang pagwawalang-kilos ng dugo.

Binabago ng juice ng sibuyas ang kalidad ng sperm, ginagawa itong hindi gaanong malapot at mas mobile ang sperm, at pinapawi ang panloob na pamamaga.

Sa anong anyo at paano dapat ubusin ng mga lalaki ang mga sibuyas?

Upang mapanatili ang kalusugan ng mga lalaki, mas mainam na kumain ng sariwang sibuyas. Halimbawa, idagdag ito sa isang salad ng gulay na may mga damo at mirasol o langis ng oliba.

Raw o pagkatapos ng heat treatment

Ang pagkain ng mga sibuyas na hilaw ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.. Upang madagdagan ang pagiging epektibo, inirerekumenda na pagsamahin ito sa mga produktong protina (karne, itlog).

Pagkatapos ng paggamot sa init, ang mga sibuyas ay nawawalan ng ikatlong bahagi ng kanilang mga sangkap, ngunit karamihan ay nananatili. Pinakuluang gulay hindi nakakairita sa mauhog na lukab at tiyan, at mas madaling hinihigop ng katawan. Kapag pinirito, pinapabuti nito ang metabolismo, binabawasan ang kolesterol sa dugo, at pinapabuti ang gana.

Rate ng pagkonsumo

Humigit-kumulang 70-100 g ng mga sibuyas bawat araw ay maiiwasan ang mga sakit ng male genitourinary system at prostate gland. Ito ang pang-araw-araw na pagkain ng sariwang gulay at isang dosis ng bitamina C at A.

Mga recipe ng pagpapagaling na may mga sibuyas para sa mga lalaki

Ang mga sibuyas ay nagbibigay ng nakapagpapagaling na epekto sa halos anumang anyo, maging ito ay isang salad, makulayan o decoction.

Mga katutubong recipe

Isang simpleng recipe na nagpapataas ng libido ng lalaki: paghaluin ang mga sibuyas, kulay-gatas at itlog. Maaari kang gumawa ng omelette mula sa mga produktong ito at magdagdag ng perehil at bawang.

Ang isa pang pagpipilian: tumaga ng dalawang sibuyas at ibuhos ang 400 litro ng pinakuluang maligamgam na tubig. Uminom ng 100 g tatlong beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo.

Ang nilalaman ng mga bitamina B ay nakakaapekto sa synthesis ng testosterone sa mga lalaki. Ang mga recipe na may mga sibuyas, damo at pampalasa ay nakakatulong na mapataas ang potency at mapabuti ang sekswal na pagnanais.

Ang recipe na ito ay makakatulong sa prostatitis. Kumuha ng: mga sibuyas, hamon, itlog ng pugo, karot, perehil, kintsay, cloves, balat ng lemon, bawang, puting alak, sabaw ng manok, mantikilya, harina.

Pakuluan muna ang kintsay. Paghaluin ang perehil na may sabaw, magdagdag ng alak, bawang at pampalasa.Pagkatapos ay iprito ang natapos na kintsay at magdagdag ng isang halo ng mantikilya at harina na may sabaw, pagkatapos ay mga itlog ng pugo. I-chop ang ham at ihalo ang lahat ng sangkap.

Tincture ng alkohol

Mga sangkap:

• sibuyas - 100 g;
• vodka o alkohol 40% - 0.5 l.

I-chop ang sibuyas at lagyan ng alcohol. Hayaan itong magluto sa isang tuyo, madilim na lugar sa loob ng 20 araw. Kunin ang strained tincture 15 patak tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Sabaw ng balat ng sibuyas

Ang balat ay naglalaman ng quercetin, na nakakatulong sa kawalan ng kakayahan sa pakikipagtalik at mga sakit sa lalaki.

Para sa prostatitis

1. Mga sangkap:

• balat ng sibuyas - 50 g;
• hazelnut (o walnut) shell - 50 g.

Ibuhos ang isang litro ng tubig at pakuluan sa isang enamel bowl. Pagkatapos kumukulo, panatilihin sa mababang init ng halos isang oras. Tapos cool. Kunin ang strained liquid 50 ML tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain.

2. Mga sangkap:

• balat ng sibuyas;
• juice ng sibuyas - 1 tbsp. l.

Hugasan ang mga husks, ilagay ang mga ito sa ilalim ng ulam, ibuhos ang juice at magdagdag ng 750 ML ng tubig. Pakuluan at lutuin sa medium heat sa loob ng 10 minuto. Hayaang magluto at pilitin pagkatapos ng 2 oras. Uminom ng 75 ml tatlong beses sa isang araw para sa 1.5-2 buwan.

Mga buto ng sibuyas na may pulot

Ang recipe ay tumutulong sa bacterial prostatitis.

Sa ratio na 1:1, paghaluin ang pulbos ng buto ng sibuyas na may pulot at ubusin ang 1 tsp tatlong beses sa isang araw. sa loob ng 2-3 linggo.

Ang mga piniritong sibuyas ba ay nagpapanatili ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian?

Pritong sibuyas Mas masarap raw. Ngunit sa panahon ng pagprito, ang gulay ay sumisipsip ng langis at nagiging higit pa mataas sa calories. Gayunpaman, hindi nito inisin ang mauhog na lamad at pinapanatili ang karamihan sa mga kinakailangang sangkap. Tumutulong sa paggana ng bato, mabuti para sa mga diabetic, ginamit para sa pag-iwas sa sipon at impeksyon.

Sanggunian. Ang 100 g ng mga sibuyas ay naglalaman lamang ng 40 kcal.

Ang piniritong sibuyas ay nagpapabuti sa metabolismo, nagpapabilis ng panunaw, at nagpapababa ng kolesterol. Pinapanatili nito ang mga bitamina B, pati na rin ang mga mineral (calcium, potassium, magnesium, sulfur, sodium, phosphorus, atbp.).

Posibleng pinsala at contraindications

Tulad ng lahat ng "maanghang" na pagkain, ang mga sibuyas ay may ilang mga kontraindikasyon:

1. Ang mga hilaw na sibuyas ay nakakainis sa mauhog na lamad ng tiyan at mga organ ng pagtunaw, na nagdaragdag ng kaasiman. Huwag lumampas sa pang-araw-araw na dosis ng produkto.
2. Hindi ito inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit sa atay at puso, kung may problema sa pagbuo ng mga bato sa bato.
3. Mag-ingat kapag kinukuha nang hilaw ng mga asthmatics at allergy sufferers. Hindi mo dapat gamitin ito kung ang amoy ay hindi kanais-nais.
4. Sa hilaw na anyo nito ay nakakaapekto ito sa presyon ng dugo at maaaring makaapekto sa paggana ng puso. Ang mga nagkaroon ng atake sa puso ay kailangang panatilihing kaunti ang dami ng sibuyas.
5. Ang mga pritong pagkain ay maaaring maging sanhi ng utot at pagdurugo. Mapanganib para sa kabag, labis na katabaan, pancreatitis.

Ang hindi wastong pag-iimbak ng mga sibuyas ay maaaring makapinsala sa produkto kahit na para sa mga taong walang kontraindikasyon para sa pagkonsumo. Una, ito ay tuyo at pagkatapos ay naka-imbak sa isang tuyo, maaliwalas na lugar.

Mahalaga. Huwag mag-imbak ng mga sibuyas nang walang pagbabalat! Pagkatapos ng 2-3 araw, ang isang binalatan na sibuyas ay nagiging lugar ng pag-aanak ng bakterya.

Konklusyon

Ang mga sibuyas na kasama sa diyeta ay nagpapabuti sa mga function ng reproductive ng mga lalaki, nagpapataas ng libido at nagpapanumbalik ng lakas. Sa pana-panahong paggamit, ang kaligtasan sa sakit ay nagpapabuti, ang paggana ng puso at atay ay naibalik, ang mga antas ng hormonal at ang paggana ng sistema ng nerbiyos ay na-normalize. Mahalagang sundin ang mga kontraindiksyon at huwag kumain ng labis na hilaw na sibuyas.