Ang mga benepisyo at pinsala ng mga pulang currant para sa kalusugan ng kababaihan

Ang mga pulang currant ay may maraming magagandang katangian. Ito ay itinuturing na pinagmumulan ng mahahalagang bitamina, mineral at antioxidant. Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mga pulang currant para sa kalusugan ng isang babae.

Komposisyon ng berry

Ang mga berry ay naglalaman ng bitamina A, biotin, B bitamina, at mineral (iron, calcium, sodium). Pinipigilan ng magnesiyo ang pagbuo ng osteoporosis, boron - mahinang pagsipsip ng mga mineral, yodo - mga sakit ng endocrine system. Pinoprotektahan ng bitamina C ang katawan mula sa mga impeksyon at pinapalakas ang immune system. Nililimitahan ng pectin at natutunaw na hibla ang pagsipsip ng kolesterol.

Dami ng mga kapaki-pakinabang na bahagi bawat 100 g ng produkto:

• kaltsyum - 33 mg;
• bakal - 1 mg;
• magnesiyo - 13 mg;
• posporus - 44 mg;
• potasa - 275 mg;
• sosa - 1 mg;
• sink - 0.23 mg;
• C - 41 mg;
• A - 42 IU;
• B6 - 0.07 mg;
• thiamine - 0.04 mg;
• riboflavin - 0.05 mg;
• folic acid - 8 mcg;
• PP, B3 - 0.1 mg;
• E - 0.1 mg.

Ang 100 g ng mga sariwang berry ay naglalaman ng 65 kcal, 1.4 g ng protina, 0.2 g ng taba at 13.8 g ng carbohydrates. pulang kurant pinapayagan na gamitin para sa pagbaba ng timbang.

Ano ang mga pakinabang ng pulang currant para sa katawan ng isang babae?

Ang mga bunga ng bush ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa cardiovascular at bituka at palakasin ang immune system. Ang mga dahon ay nagpapaginhawa sa paninigas ng dumi, pamamaga ng pantog, at mataas na kaasiman. May iba pa mga kapaki-pakinabang na katangian.

Para sa balat, buhok at mga kuko

Ang mga prutas ay nakakaapekto sa katawan mula sa loob, samakatuwid mayroon silang malaking impluwensya sa hitsura. Salamat sa ascorbic acid, ang mga daluyan ng dugo ay pinalakas, na humahantong sa isang pantay na tono ng balat. Ang network ng capillary ay nawawala, ang mukha ay nakakakuha ng isang hindi nagkakamali na kulay.

Ang kaltsyum at folic acid ay nagbibigay ng malusog na mga kuko at buhok. Ang nail plate ay nagiging maayos at malakas. Ang buhok ay nakakakuha ng isang malusog na ningning, natural na dami sa mga ugat, at isang magandang natural na lilim.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga currant ay nagpapaginhawa sa toxicosis sa mga unang yugto ng pagbubuntis at nagpapabuti sa pagsipsip ng mga sustansya mula sa pagkain. Pinasisigla ng berry ang paggana ng gallbladder at pinapakilos ang mga panlaban ng katawan.

Mahalaga! Ang mga prutas ay naglalaman ng nikotinic acid at yodo. Ang regular na pagkonsumo ng unang microelement ay nag-normalize sa paggana ng lahat ng mga panloob na organo. Ang yodo ay nagpapatatag ng mga antas ng hormonal, na nakakaapekto sa thyroid gland.

Pagkatapos ng 50 taon

Binabawasan ng mga currant ang panganib na magkaroon ng kanser. Ang mga dahon ay tumutulong na mapupuksa ang edema, mga sakit sa bituka at gallbladder. Ang mga berry ay sumusuporta sa kalusugan at nagpapanumbalik ng kabataan sa mga kuko, buhok at balat.

Sanggunian. Pinapatatag ng mga prutas ang cycle at pinupunan ang pagkawala ng dugo sa panahon ng mabigat na regla. Sa panahon ng menopos, berries kahit na ang emosyonal na background.

Paggamit ng pulang kurant

Ang halaman ay aktibong ginagamit sa katutubong gamot at kosmetolohiya. Ang mga pagbubuhos at tsaa ay inihanda mula sa mga dahon. Ang mga berry ay ginagamit upang gumawa ng mga compotes, jam, inuming prutas o kumain ng sariwa. Ang mga currant ay ginagamit upang gumawa ng mga homemade low-alcohol na inumin.

Sa katutubong gamot

Ang mga batang putot, berry at dahon ay ginagamit sa gamot sa bahay. Ang mga ito ay inilatag at nakabitin sa isang mahusay na maaliwalas na lugar, tuyo sa lilim sa temperatura na hindi hihigit sa +40°C. Ang mga natapos na produkto ay nakaimbak sa mga bag ng papel, at ang mga pakete ay inilalagay sa isang madilim, tuyo na silid.

Ang iba't ibang mga de-resetang gamot ay nagpapagaan ng mga sintomas:

1. Talamak na paninigas ng dumi. Ang mga tuyong berry ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at lasing 50 ML 4 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Ang mga currant ay may kapaki-pakinabang na epekto sa bituka, inaalis ang katawan ng basura at mga lason.
2. Pamamaga ng pantog. Ang mga dahon ay pinasingaw at iniinom sa pagitan ng mga pagkain 4 beses sa isang araw. Pagkatapos ng ilang mga dosis, ang pagbubuhos ay nagpapatatag sa paggana ng pantog, inaalis ang kakulangan sa ginhawa, at sinisira ang mga nakakahawang ahente.
3. Diabetes. Gumamit ng mga sariwang berry at dahon. Nililinis nila ang dugo at nag-aalis ng mga lason sa ihi. Pinapalakas nila ang cardiovascular system, nagpapabagal sa pagtanda, nililinis ang atay, at nag-aalis ng kolesterol.
4. Pancreatitis. Ang mga pulang currant ay natupok lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot. Para sa mga pasyente na may talamak na yugto ng pancreatitis, ang berry ay ipinagbabawal dahil pinapataas nito ang kaasiman ng tiyan.
5. Sipon. Ang mga mabangong pagbubuhos at mga inuming prutas na gawa sa berry na ito ay nagpapababa ng lagnat at nagiging sanhi ng labis na pagpapawis. Pagkatapos ng 2 araw ng pag-inom, ang pasyente ay bumalik sa karaniwang ritmo ng buhay.
6. Rayuma. Sa kasong ito, ang mga sanga ay tumutulong, na may diuretikong epekto at tumutulong sa pag-alis ng mga asing-gamot. Ang mga shoot ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at nagpapataas ng resistensya ng isang tao sa impeksyon.
7. Pagduduwal. Ang mga inumin ay inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan.

Sa cosmetology

Ang mga maskara sa mukha at buhok ay inihanda mula sa mga sariwang prutas.. Ang dating ay angkop para sa mamantika at kumbinasyon ng balat, mapabuti ang paggana ng sebaceous glands, higpitan ang mga pores, at i-refresh ang kutis. Ang produkto ay pinagsama sa cherries, lemon juice, chamomile, honey, at olive oil.

Ang pangalawang uri ng maskara ay nagbabalik ng kinang sa buhok, ginagawa itong madilaw at nagpapanumbalik ng malusog na hitsura nito. Ang berry pulp ay diluted na may sariwang lebadura ng tinapay, itlog ng manok, at pulot.

Contraindications at posibleng pinsala

Ang mga currant ay hindi inirerekomenda mga babae may:

• mga reaksiyong alerdyi sa mga pulang pagkain;
• colitis, gastritis, pancreatitis, mga ulser sa talamak na anyo;
• cramp at sakit sa lukab ng tiyan;
• nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice.

Ang pamantayan para sa isang may sapat na gulang ay 50 g ng produkto bawat araw. Dapat kumunsulta sa doktor ang mga buntis at nagpapasuso.

Konklusyon

Ang pulang kurant ay isang malusog at masustansiyang berry. Ito ay natupok sa anumang oras ng taon sa tuyo at sariwang anyo, ngunit sa parehong oras ang pamantayan ay sinusunod. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang mga prutas ay hindi lamang nagpapagaling sa katawan ng tao, ngunit mayroon ding mga kontraindiksyon.