Ano ang mga benepisyo ng black currant para sa mga kababaihan?

Ang mga itim na currant ay lumaki ng karamihan sa mga residente ng tag-init. Ang mga berry ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap at microelement. Ang mga masasarap na jam at smoothies ay inihanda mula sa mga prutas, pati na rin ang mga tincture at decoction, na kapaki-pakinabang para sa mga layuning panggamot at kosmetiko. Basahin ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng mga currant para sa kalusugan ng isang babae sa aming artikulo.

Pansin! Ang impormasyon ay ibinigay para sa sanggunian. Huwag mag-self-medicate. Bago gumamit ng anumang paraan, kabilang ang mga "katutubo", kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista (therapist).

Nilalaman ng nutrients sa black currants

Mga dahon, buds, berries at buto ng black currant ay ginagamit para sa cosmetic at medicinal purposes.

Ang mga currant bud ay naglalaman ng mga astringent na may mga katangian ng antiseptiko. Ang paggamit ng mga decoction at tincture batay sa mga bato ay nakakatulong na maibalik ang immune system pagkatapos ng sakit.

Ang mga berry ay naglalaman ng maraming bitamina C at bakal, na magkakasamang nagpapabuti sa immune system, maiwasan ang mga pana-panahong sakit at labanan ang mga impeksyon sa viral. Ang bitamina A ay may positibong epekto sa kalusugan ng mata.

Ang regular na pagkonsumo ng mga prutas ay nakakatulong na mapabuti ang paningin, mabawasan ang panganib ng malubhang sakit at impeksyon (conjunctivitis o barley).

Itim na kurant naglalaman ng calcium, mahahalagang langis at maraming kapaki-pakinabang na acid, kabilang ang tartaric, phosphoric, malic, ascorbic, nicotinic, salicylic, succinic at citric.Ang hanay ng mga microelement na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga buto, kasukasuan, ngipin, buhok at mga kuko.

Mahalaga! Sa pamamagitan ng kulay ng mga berry maaari mong matukoy ang dami kapaki-pakinabang na mga sangkap sa kanila. Ang maitim na prutas ay ang pinaka masustansiya.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng black currant para sa kalusugan ng kababaihan

Ang mga berry ay maaaring kainin sa anumang anyo. Kung plano mong mag-freeze, piliin ang dry freezing mode para hindi mawala ang hugis ng mga prutas.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng black currant para sa mga kababaihan:

1. Ang mga berry ay naglalaman ng gamma-linolenic acid, na bahagi ng pangkat ng omega-3 polyunsaturated na taba. Binabawasan ng sangkap ang mga sintomas ng rheumatoid arthritis. Ang mga berry ay madalas na inireseta bilang karagdagan sa mga pangunahing gamot. Maaari kang bumili ng mga kapsula na may langis ng blackcurrant sa parmasya at gamitin ang mga ito kalahating oras bago kumain sa mga dosis na ipinahiwatig sa pakete.
2. Ang mga acid na nakapaloob sa prutas ay nakakabawas sa panganib na tumigas ang mga ugat, nagpapagaan ng stress, at nakakabawas sa panganib na magkaroon ng kanser at mga sakit sa puso.
3. Ang mga microelement ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, mga kuko at buhok.
4. Itim na kurant naglalaman ng proanthocyanidins, na mahalaga para sa kalusugan ng babaeng reproductive system. Ang mga sangkap ay sumisira sa bakterya na nagdudulot ng cystitis.
5. Para sa sakit sa panahon ng PMS ito ay inirerekomenda uminom ng mga pagbubuhos at mainit na tsaa batay sa currant berries at dahon. Binabawasan ng mga bahagi ang sakit at ibalik ang cycle.

Mga katangiang panggamot

Ang mga berry, dahon at tangkay ng mga currant ay may nakapagpapagaling, anti-namumula at pang-iwas na epekto:

1. Upang maiwasan ang mga sakit sa bato at apdo, inirerekumenda na maghanda ng isang malusog na sabaw batay sa mga berry. Paghaluin ang mga raspberry, itim na currant, dogwood, rose hips at lingonberry, magluto at uminom sa buong araw.
2. Ang mga natural na paste at pulbos ay ginagamit upang mapabuti ang kondisyon ng mga ngipin. Ang mga currant ay nagpapabuti sa kondisyon ng mga gilagid at nagpapalakas ng enamel. Ang panganib ng tartar at karies ay nabawasan.
3. Para sa urolithiasis, inirerekumenda na uminom ng isang decoction ng mga dahon ng currant (mga 2-3 tbsp. bawat araw). Ang isang katulad na pagbubuhos ay ginagamit upang gamutin ang acne, acne, dermatitis at iba pang mga sakit sa balat at pamumula.
4. Ang juice na ginawa mula sa black currant berries ay nagbabawas sa panganib ng cervical at ovarian cancer. Maaari mong simulan ang pag-inom ng inuming ito nang regular mula sa edad na 35-40.
5. Ang mga sariwang berry ay nagbabawas sa panganib ng mga katarata, isang sakit na nakakaapekto sa mga kababaihang higit sa 40 na may mga problema sa paningin. Ang mga prutas ay nagpapaginhawa sa pagkapagod sa mata pagkatapos ng matagal na trabaho sa computer.
6. Tinutulungan ka ng black currant na mawalan ng timbang. Ang mga berry ay naglalaman ng isang mababang halaga ng mga calorie, ibalik ang metabolismo, bawasan ang gana at pasiglahin ang mabilis na pagsunog ng taba sa panahon ng pagsasanay at lakas ng pagsasanay.

Para sa mga kababaihan na higit sa 50 taong gulang

Ang mga kababaihan na higit sa 50 taong gulang ay nakakaranas ng mga problema sa gastrointestinal tract. Upang mapabuti ang paggana ng sistema ng pagtunaw, gamitin ang:

1. Mga juice, halaya o decoctions. Nililinis nila ang katawan at binabad ito ng mga bitamina.
2. Mga paghahanda sa anyo ng mga sariwang berry. Uminom ng 10-15 g 3 beses sa isang araw. Ang pamamaraang ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na nagdurusa sa gastritis, tiyan at duodenal ulcers.
3. Blackcurrant juice na may pulot. Ang inumin ay maingat na nililinis ang mga dingding ng tiyan at bituka, habang inaalis ang mga lason at nakakapinsalang sangkap.

Ang currant juice at mga sariwang berry ay nagbabawas ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng menopause. Salamat sa gamma-linolenic acid, nababawasan ang pananakit ng dibdib at na-normalize ang emosyonal na background ng isang babae.

Aplikasyon

Ang berries ay natupok sariwa, ginagamit bilang batayan para sa berry at prutas decoctions, at frozen. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor tungkol sa mga dosis.

Sa katutubong gamot

Dahil sa kapaki-pakinabang na komposisyon nito, ang black currant ay ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa maraming sakit:

1. Kung ikaw ay may ubo, pamamaos, namamagang lalamunan at plema, maghanda ng sariwang piniga na currant juice. Upang hindi gaanong puro, magdagdag ng kaunting lemon water. Ang bitamina C ay magpapahusay sa mga kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.
2. Para sa hypertension at pagkapagod, inirerekumenda na paghaluin ang 3 tbsp. currant juice na may 5 tsp. honey Ang pagbubuhos ay kinuha sa buong araw.
3. Ang currant juice ay makakatulong na maalis ang dumudugo na gilagid. Dalhin ang likido sa isang pare-pareho na ang mga buto ng berry ay durog hangga't maaari at hindi mahulog sa mga nasugatan na lugar ng gilagid.

Sa cosmetology

Ang black currant ay malawakang ginagamit sa cosmetology, kapwa sa bahay at sa isang pang-industriya na sukat. Ang produkto ay idinagdag sa mga produkto ng skincare na may natural na komposisyon, pati na rin sa base ng mga cream, serum, toner at patch mula sa mga Korean na tagagawa at mga tatak ng parmasya.

Ano ang mga pakinabang ng black currant para sa katawan ng isang babae:

1. Ang mga blackcurrant berries ay lumalaban hindi lamang sa pagkapagod ng mata, kundi pati na rin sa mga bag sa ilalim ng mga ito. Ang mga anthocyanin, na bahagi ng prutas, ay tinitiyak ang daloy ng dugo sa balat, bilang resulta, bumababa ang pamamaga.
2. Ang black currant seed oil ay ginagamit para moisturize ang balat. Ang mga cream at serum batay sa produkto ay nagpapanatili ng kahalumigmigan sa epidermis. Salamat sa ito, ang lipid barrier ng balat ay napanatili, ang proseso ng pagtanda ng balat at ang hitsura ng mga wrinkles ay nagpapabagal.
3. Ang mga maskara sa buhok na batay sa blackcurrant ay nakakatulong na labanan ang pagkatuyo at mga split end. Nalalapat din ang panuntunan sa balms. Kung mas mataas ang porsyento ng mga antioxidant sa isang produkto ng pangangalaga, mas gaganda ang kalidad ng buhok. Ang mga decoction at banlawan ay inihanda sa bahay upang banlawan ang mga hibla sa huling yugto ng paghuhugas.
4. Ang mga maskara para sa mukha at décolleté batay sa itim na currant ay naglilinis ng mga pores, nagre-refresh ng balat, itago ang puffiness at dark circles sa ilalim ng mata, maiwasan ang pagkatuyo, ang hitsura ng mga wrinkles at age spots.
5. Ang isang scrub na nakabatay sa mga buto ng itim na currant ay aktibong lumalaban sa mga comedones at blackheads. Maingat nitong nililinis ang balat at binabad ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang regular na paggamit ng mga scrub at peels ay nililinis ang balat ng post-acne.

Contraindications para sa paggamit

Ang berry ay hindi dapat kainin kung:

• thrombophlebitis;
• nadagdagan ang kaasiman ng tiyan at bituka;
• hepatitis;
• hindi pagpaparaan sa salicylates;
• pagbubuntis at sa panahon ng pagpapasuso.

Kung mayroon kang indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto, posible ang mga reaksiyong alerdyi, pagduduwal, pantal, pananakit ng tiyan, pag-atake ng asthmatic, eksema o dermatitis.

Konklusyon

Ang blackcurrant ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na elemento at maaaring palitan ang ilang mga pagkain sa iyong diyeta. Sundin ang mga rekomendasyon ng iyong mga doktor at regular na kumain ng mga berry upang mapanatiling malusog ang iyong katawan at malusog ang iyong balat.