Paano uminom ng oats upang linisin ang katawan sa bahay

Ang isang hindi malusog na pamumuhay, madalas na paggamit ng mga gamot, alkohol, at junk food ay nakakagambala sa paggana ng mga organo at sistema ng tao at bumabara sa mga daluyan ng dugo. Ang mga regular na oats ay mag-aalis ng mga naipon na lason. Ito ay sumisipsip ng mga nakakapinsalang sangkap, naglilinis at nagpapanumbalik. Tingnan natin kung paano uminom ng oats para malinis ang katawan.

Mga benepisyo ng oats para sa katawan

Upang gamutin ang mga sakit at maiwasan ang mga ito, ginagamit ang buong butil ng cereal na may husks.

Ang mga oats ay nagpapabuti sa kondisyon:

• kabag;
• pancreatitis;
• mga sakit sa atay.

Ang cereal ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pinakamahalagang sistema ng katawan:

• cardiovascular;
• gastrointestinal;
• immune;
• kinakabahan.

Ang mga produktong oat ay nagpapababa ng kolesterol at glucose level, mapabuti ang kondisyon ng buhok at mga kuko, linisin ang balat, mapawi ang mga pantal at pamamaga.

Komposisyon at mga katangian

Ang buong butil, lalo na ang mga nasa shell, ay may masaganang komposisyon ng bitamina at mineral. Ang mga oats ay naglalaman ng maraming bitamina B, E, PP, A. Ang mga macro-, microelement at amino acid na nilalaman ng cereal ay ibinibigay sa talahanayan:

Paano ito naglilinis: prinsipyo ng pagkilos

Ang mga katangian ng paglilinis ng cereal ay matagal nang kilala sa sangkatauhan. Ang mga oats ay nagpapabata at nag-normalize ng mga proseso ng metabolic. Ang paglilinis ay nangyayari nang malumanay, nang walang stress sa katawan.

Ang mga oat hull ay mayaman sa hibla ng halaman, na malumanay na nililinis ang mga bituka at sumisipsip ng mga nakakapinsalang sangkap. Ang mga oats ay nag-aalis ng mga dumi at lason, mga asin, kolesterol mula sa katawan, nililinis ang mga daluyan ng dugo, at nag-aalis ng mga sclerotic plaque. Ang mga decoction ng oatmeal ay naghuhugas ng buhangin mula sa mga bato at gallbladder at nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan.

Paano maghanda ng lunas sa pagpapagaling

Hindi mahirap maghanda ng mga gamot mula sa mga oats. Mahalagang malaman kung paano pumili ng tamang cereal: dapat itong hindi nababalatan, hindi ginagamot ng kemikal laban sa mga peste (hindi adobo).

Kung mas palakaibigan ang paraan ng paglaki ng mga oats, mas magiging malusog ito. Mas mainam na bilhin ang produkto sa mga dalubhasang departamento ng mga parmasya, mula sa isang pinagkakatiwalaang magsasaka o hardinero. Ang ilang mga tao ay partikular na naglilinang ng halaman para sa pagbebenta para sa mga layuning panggamot.

Mga proporsyon at mga recipe

Mayroong maraming mga recipe para sa healing oat decoctions at infusions. Upang makakuha ng isang kapaki-pakinabang na produkto, mahalaga hindi lamang na pumili ng isang kalidad na produkto at magluto ito, kundi pati na rin upang mabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng phytin, isa sa mga sangkap sa cereal.

Ang sangkap na ito ay nawasak sa pamamagitan ng pagtubo o wastong pagbabad. Sa ordinaryong tubig, ang nilalaman ng phytic acid ay bahagyang bumababa, sa pamamagitan lamang ng 20-25%. Samakatuwid, mas mainam na ibabad ang mga oats sa loob ng 12-14 na oras sa whey, isang solusyon ng tubig na may apple cider vinegar o lemon juice (1 kutsarita ng acid/juice kada 1 litro ng tubig).

Pagkatapos ng paghahanda, ang mga oats ay lubusang hugasan nang hindi inaalis ang balat, na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap.

Klasikong decoction

Para sa 1 litro ng tubig kumuha ng 200 g ng mga butil ng oat. Ang mga ito ay puno ng tubig, dinala sa isang pigsa, pagkatapos ay kumulo sa mababang init sa loob ng 40 minuto.Kung pinahihintulutan ng oras, ang pamamaraan ay pinalawig sa 2 oras. Pagkatapos, ang produkto ay sinala at diluted na may pinakuluang tubig sa 1 litro.

Pagbubuhos

Ang pagbubuhos ay angkop para sa mga walang maraming oras.. Upang maghanda ng 200 g ng mga butil, ibuhos ang 500 ML ng mainit, ngunit hindi pinakuluang, tubig at mag-iwan ng 24 na oras. Pagkatapos, ang sabaw ay sinala at natupok.

Mga reseta sa pag-iwas

Ginagamit ang sumusunod na dalawang recipe para sa pag-iwas sa mga gastrointestinal na sakit at paglilinis ng katawan pangkalahatan.

Sa unang kaso 2 tbsp. l. ibuhos ang 1.5 litro ng tubig sa mga butil, pakuluan ng 30-40 minuto sa mahinang apoy, at salain pagkatapos ng paglamig.

Sa pangalawang opsyon Para sa 1.2 litro ng tubig kumuha ng 1 tbsp. butil, lutuin ng 30-40 minuto sa mahinang apoy. Pagkatapos ay balutin ito, hayaan itong umupo ng 3 oras, idagdag ang juice ng isang buong lemon at 1 tbsp. l. honey

Basahin din:

Paano nakakatulong ang mga oats laban sa paninigarilyo

Paano maayos na gamitin ang mga oats para sa isang ubo

Paano mag-usbong ng mga oats sa bahay

Mga regimen sa pagtanggap para sa paglilinis

Ang klasikong pamamaraan para sa paggamit ng mga naturang gamot: 100 ML tatlong beses sa isang araw 15-30 minuto bago kumain. Tagal: 2–4 na linggo.

Sa mga recipe sa pag-iwas sa itaas, ang regimen ng dosis ay bahagyang naiiba. Sa unang kaso, kumuha ng ¼ tbsp. bawat araw sa loob ng 3 linggo. Sa pangalawa - 1 tbsp. bawat araw para sa isang buwan. Gamitin ang produkto 15-30 minuto bago kumain.

Ang paglilinis na ito ay ginagawa dalawang beses sa isang taon, na may pagitan ng mga anim na buwan.. Maipapayo na magsimula sa tagsibol.

Mahalaga! Upang maiwasan ang pagkasira ng komposisyon, ito ay nakaimbak sa refrigerator. Ang kinakailangang bahagi ng inumin ay sinusukat 20 minuto bago inumin at iniwang mainit. Gamitin ang timpla sa temperatura ng kuwarto o bahagyang mainit-init.

Mga panuntunan sa paglilinis

Gumamit ng mga oats sa bahay nang may pag-iingat, siguraduhing walang mga kontraindiksyon. Upang ang pamamaraan ay magdala ng pinakamataas na benepisyo, ang buong diyeta ay susuriin at ang diyeta ay nababagay.. Kumain ng mga pagkain sa maliliit na bahagi at iwasan ang labis na pagkain. Iwasan ang mga produktong alak at tabako.

Panatilihin ang rehimen ng pag-inom: hindi bababa sa 2 litro ng malinis na tubig bawat araw para sa isang may sapat na gulang. Upang kalkulahin ang indibidwal na pamantayan, i-multiply ang iyong timbang sa 30 ML ng tubig.

Ang mga gulay at prutas ay idinagdag sa menu. Iwasan ang pinirito, pinausukan, sobrang inasnan, adobo, mataba na karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas, matamis, at mga inihurnong produkto. Lumipat sila sa isang bagong diyeta nang paunti-unti, sa loob ng isang linggo. Pagkatapos ng mga pamamaraan ng paglilinis, huwag agad ubusin ang mga ipinagbabawal na pagkain, ngunit iwanan ang therapeutic diet para sa isang linggo.

Ang paglilinis na may mga oats ay hindi maaaring pagsamahin sa iba pang mga gamot.. Ang mga mahigpit na diyeta ay hindi rin kasama, dahil sa oras na ito ay lilikha lamang sila ng karagdagang stress para sa katawan at maaaring makapukaw ng mga sakit.

Contraindications

Ang paglilinis na may mga oats ay nakikinabang sa buong katawan, ngunit sa panahon ng pamamaraang ito maraming mga sistema ang nagsisimulang gumana nang mas aktibo. Samakatuwid, mahalagang tiyakin na walang pinsala.

Pangkalahatang contraindications sa paggamit ng mga produkto ng oat:

• allergy reaksyon sa cereal o indibidwal na hindi pagpaparaan dito;
• pagpapasuso o pagbubuntis;
• ihi at cholelithiasis;
• mga pathology sa bato;
• gastritis at celiac disease;
• sakit sa puso;
• cholecystitis.

Ang mga walang gallbladder ay hindi rin gumagamit ng mga naturang remedyo., pati na rin kaagad pagkatapos o kaagad bago ang mga interbensyon sa kirurhiko (nang walang rekomendasyon ng mga espesyalista).

Mga side effect

Kung gumagamit ka ng mataas na kalidad na hilaw na materyales, sundin ang mga scheme at mga recipe, hindi dapat magkaroon ng hindi kasiya-siyang sensasyon. Ang pag-abuso sa mga pondo at pagpapabaya sa mga kontraindikasyon ay may kabaligtaran na epekto at maaari pang lumala ang sitwasyon. Lumilitaw din ang mga problema kapag hindi sinusunod ang teknolohiya sa pagluluto.

Ang mga masakit na sensasyon ay nangyayari kapag ang buhangin ay nahuhugasan mula sa mga bato. Kung matindi o matagal ang pananakit, kumunsulta agad sa doktor. Ang hitsura ng bloating, pagduduwal, dumi ng tao upset, pangkalahatang karamdaman, kahinaan ay isa pang dahilan upang kumunsulta sa isang espesyalista.

Mag-ingat! Sa malalaking bato sa bato at gallbladder, lumalala ang kondisyon. Ang kanilang paggalaw ay lubhang mapanganib, dahil ito ay humahantong sa pagbara ng mga duct.

Mga kalamangan at kawalan ng paglilinis ng katawan na may mga oats

Maraming benepisyo ang pagsisipilyo ng mga oats.:

• pagiging natural ng produkto;
• mga katangian ng pagpapagaling at paglilinis ng mga cereal;
• saturating ang katawan ng mga bitamina, mineral at mahahalagang amino acid;
• pagpapabuti ng metabolismo, pag-alis ng labis na likido, pag-alis ng pamamaga;
• pagbaba ng timbang;
• pinakamababang epekto;
• mababang gastos at pagkakaroon ng mga hilaw na materyales;
• kakulangan ng pagkagumon sa mga cereal;
• kadalian ng paghahanda.

Kabilang sa mga minus:

• ilang contraindications;
• tagal ng kurso ng paglilinis (hanggang isang buwan);
• ang pangangailangan para sa pang-araw-araw na paghahanda ng isang bagong komposisyon.

Mga pagsusuri

Marami sa mga nakaranas ng mga katangian ng paglilinis at pagpapagaling ng mga oats ay nasiyahan sa produkto:

Anna, 35 taong gulang: "Ang pagbubuhos ng oatmeal ay isang himala lamang! Hindi pa ako nakakita ng isang mas mahusay na "tagapaglinis" sa aking buhay. Sinunod ko ang isang diyeta at uminom ng pagbubuhos ng oatmeal, na inihanda ng aking lolo. Siya nga pala, nabuhay siya hanggang 90 taong gulang! Sa panahon ng paglilinis, lumitaw ang sakit sa bato, ito ay naging buhangin. Hindi kami pinagbawalan ng doktor na magpatuloy. Bilang resulta, pagkatapos ng dalawang linggong paglilinis, ipinakita ng ultrasound na wala nang buhangin.Tuwang-tuwa ako, bumuti ang pangkalahatang kondisyon ko, naging mas malinis ang balat ng mukha ko, makintab ang buhok ko at hindi nalalagas.".

Natalya, 29 taong gulang: “Umiinom ako ng oatmeal dahil may problema ako sa asukal. Ilang buwan na akong gumagamit at sumusunod sa diyeta na inirerekomenda ng aking doktor. Ang resulta ay nagpapasaya sa akin: ang aking asukal ay bumalik sa normal at hindi na tumataas. Giling ko ang natitirang mga oats mula sa paggawa ng serbesa sa isang blender - ito ay naging isang mahusay na scrub para sa katawan at mukha. Ang balat ay naging makinis at malasutla".

Elena, 31 taong gulang: "Ang decoction ng oat ay isang mahusay na lunas para sa kagandahan ng balat at buhok. Kinukuha ko ito sa mga kurso dalawang beses sa isang taon at nasisiyahan ako sa epekto. Mahalaga na ang cereal ay naglalaman ng mas kaunting mga kemikal at buo, sa balat. Siyempre, ang paghahanda ng decoction ay mahirap, ngunit ang resulta ay sulit..

Konklusyon

Ang sabaw at pagbubuhos ng oatmeal ay napatunayang mga paraan ng paglilinis at pagpapanumbalik ng katawan sa mga nakaraang taon. Mayroong maraming mga recipe, lahat ay makakahanap ng isang bagay na angkop para sa kanilang sarili. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng isang kalidad na cereal at ihanda ito ng tama. Kung susundin mo ang mga rekomendasyon at isinasaalang-alang ang mga kontraindikasyon, ang panganib ng mga salungat na reaksyon ay minimal.

Oatmeal decoction rejuvenates, strengthens ang immune system, cleanses ng basura, toxins, asing-gamot, mapabuti ang kondisyon ng maraming mga sakit, normalizes metabolic proseso at blood glucose antas (na may mataas na asukal). Pagkatapos ng paglilinis, mas madali para sa isang tao na makayanan ang anumang pagkagumon, maging ito ay nikotina, alkohol o matamis na pagkagumon. Ang produkto ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng liwanag, sigla, nililinis at nagpapaliwanag ng balat, nagpapabuti sa kondisyon ng buhok.