Paano kumuha ng katas ng patatas para sa heartburn

Ang heartburn ay isang nasusunog na sensasyon sa likod ng breastbone na nangyayari bilang resulta ng reflux ng gastric contents sa esophagus. Ito ang pinaka-katangian na sintomas ng maraming sakit ng sistema ng pagtunaw. Ang mga pasyente ay madalas na maliitin ang kahalagahan ng heartburn - hindi nila pinapansin ang kakulangan sa ginhawa o, kung ito ay banayad, ginagamot ito sa kanilang sarili. Delikado ito dahil sa mga komplikasyon at lumalalang sintomas.

Ang pag-iwas sa heartburn at pagpigil sa paglitaw nito sa hinaharap ay posible lamang sa isang pinagsamang diskarte sa paggamot. Kasama sa therapy ang diyeta, balanseng nutrisyon, at pag-inom ng mga gamot na inireseta ng doktor.

Bilang karagdagan sa pangunahing paggamot, ang isang gastroenterologist ay maaaring magrekomenda ng juice therapy. Hindi tulad ng mga sariwang gulay at prutas, ang mga juice ay mas madaling matunaw at matunaw sa loob ng 10-15 minuto, at ang kanilang mga reserbang enerhiya ay ginagamit upang mapangalagaan at maibalik ang gastrointestinal tract. Ang katas ng patatas ay lalong mabuti para sa heartburn.

Komposisyon ng kemikal, microelement at katangian ng katas ng patatas

Komposisyong kemikal patatas naiiba depende sa iba't, lumalagong mga kondisyon, kapanahunan ng mga tubers, mga tuntunin at mga kondisyon ng imbakan.

Ipinapakita ng talahanayan ang average na nutritional content bawat 100 ML ng patatas juice:

Calorie content, BJU at nutritional value ng potato juice

Ang halaga ng enerhiya ng patatas juice ay 77 kcal. Ang 100 ml ay naglalaman ng:

• protina - 2 g;
• taba - 0.4 g;
• carbohydrates - 16.3 g.

Anong mga bitamina at kapaki-pakinabang na katangian ang naroroon sa katas ng patatas?

Ang katas ng patatas ay nagbibigay ng mga selula at tisyu ng mga enzyme at elemento na kailangan ng katawan, habang inihahatid ang mga ito sa anyo na naa-access para sa pagsipsip.

Ang kalikasan ay mapagbigay na pinagkalooban ng mga patatas na may mga kapaki-pakinabang na sangkap at macroelement. Bilang karagdagan sa mga tradisyonal na protina, taba at carbohydrates, ang mga tubers ay naglalaman ng isang malawak na hanay ng mga bitamina:

• Ang bitamina A (beta-carotene) ay normalize ang metabolismo, neutralisahin ang oxidative effect ng mga libreng radical, pinatataas ang proteksyon ng mauhog lamad, at pinabilis ang pagbabagong-buhay ng tissue.
• Ang bitamina B1 (thiamine) ay kinakailangan para sa normal na pag-unlad at mga proseso ng paglago, pagpapanatili ng kalusugan ng nervous system, gastrointestinal tract, mga daluyan ng puso at dugo, at thyroid gland.
• Ang bitamina B2 (riboflavin) ay kasangkot sa metabolismo ng mga taba, protina at carbohydrates, sumusuporta sa produksyon ng enerhiya at reproductive function, at nagtataguyod ng oxygen saturation sa dugo.
• Binabawasan ng bitamina B3 (niacin) ang konsentrasyon ng kolesterol sa dugo, nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti ng microcirculation, at nagpapanatili ng malusog na balat.
• Ang bitamina B5 (pantothenic acid) ay nagpapagana sa pagbuo ng mga adrenal hormone, nakikibahagi sa mga proseso ng metabolic, at nagpapabagal sa pagtanda.
• Ang bitamina B6 (pyridoxine) ay nag-normalize ng metabolismo ng lipid, pinoprotektahan ang katawan mula sa biglaang pagbabagu-bago sa mga antas ng glucose sa dugo, pinatataas ang pagganap ng utak, pinapabuti ang memorya at mood, at tinitiyak ang wastong paggana ng atay.
• Ang bitamina B9 (folate) ay aktibong bahagi sa mga proseso ng paglaki at pag-unlad ng immune at circulatory system, kinokontrol ang metabolismo ng mga purine at amino acid, at pinatataas ang pisikal at mental na pagganap.
• Ang bitamina C (ascorbic acid) ay nagpapabilis sa pagbabagong-buhay ng tissue, nakikibahagi sa synthesis ng collagen at steroid hormones, nagtataguyod ng pagtitiwalag ng glycogen sa atay, nagpapanumbalik ng function ng thyroid, at pinasisigla ang pagtatago ng apdo.
• Ang bitamina E (alpha tocopherol) ay pumipigil sa mga libreng radikal na reaksyon, pinatataas ang lakas at pagkalastiko ng mga capillary, hinaharangan ang paggawa ng masamang kolesterol, pinapa-normalize ang nutrisyon at contractility ng kalamnan ng puso.
• Ang bitamina H (biotin) ay nag-normalize ng bituka microflora, pinipigilan ang buhok at mga kuko na maging malutong, pinapagana ang paggana ng tiyan at bituka, at mahalaga para sa mga litid.

Para sa katawan ng tao

Inirerekomenda na uminom ng katas ng patatas kapag may tumaas na pangangailangan para sa mga sustansya at enerhiya, mataas na emosyonal at pisikal na stress, talamak na pagkapagod, at sa panahon ng paggaling pagkatapos ng malubhang sakit. Ang katas ng patatas ay maaaring inireseta bilang bahagi ng isang kumplikadong paggamot para sa mga sakit ng puso, mga daluyan ng dugo, at mga pathology ng neurological.

Sa katutubong gamot, ang gadgad na patatas ay ginagamit sa labas para sa eksema, mga sakit sa balat, mga sugat, mga hiwa at iba pang mga sugat sa balat. Ang gulay ay nagpapabilis sa pagpapagaling ng mga tisyu at pinatataas ang kanilang proteksyon. Ang pagkakaroon ng mga anti-inflammatory at analgesic na katangian, ang mga patatas ay nagpapagaan sa kondisyon ng mga taong may mga sakit ng musculoskeletal system (rayuma, gota, osteochondrosis).

Ang sariwang katas ng patatas ay isang bitamina na lunas na nagpoprotekta laban sa trangkaso at sipon. Ang regular na pagkonsumo ng inumin ay nakakatulong na mapanatili ang kalusugan ng puso at mga daluyan ng dugo. Ang gulay ay may diuretikong epekto, nag-aalis ng basura at mga lason mula sa katawan, pinatataas ang lakas at pagkalastiko ng mga pader ng vascular at mga capillary, nagpapabuti ng microcirculation ng dugo, at binabawasan ang antas ng "masamang" kolesterol. Ito ay isang epektibong paraan ng pag-iwas sa hypertension, coronary heart disease, myocardial infarction at mga komplikasyon na nauugnay sa mga sakit na ito.

Ang mga patatas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng sistema ng nerbiyos: pinapatatag nito ang emosyonal na balanse, pinapagana ang mga pag-andar ng utak, at pinapa-normalize ang pagtulog at kalidad ng pagtulog.

Para sa sanggunian. Ang katas ng patatas ay isang sikat na produktong kosmetiko. Sa bahay, ginagamit ito bilang isang bahagi ng moisturizing, pampalusog na mga maskara. Binabawasan ng gulay ang hitsura ng pigmentation, pinoprotektahan laban sa mga nakakapinsalang kadahilanan at UV rays, mga tono, nagre-refresh, at nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.

Lalo na para sa gastrointestinal tract

Ang isa sa pinakamahalagang epekto ng katas ng patatas sa katawan ng tao ay ang paglilinis ng digestive system. Ang gulay ay mayaman sa hibla, na may isang malakas na sumisipsip na epekto - hindi pinapayagan ang natutunaw na pagkain na magtagal sa katawan, pinasisigla ang motility ng bituka, at pinapa-normalize ang metabolismo.

Iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ng hibla para sa katawan:

• nagpapabuti ng panunaw;
• kinokontrol ang mga antas ng kolesterol sa dugo;
• tumutulong na makayanan ang umiiral na paninigas ng dumi;
• nagpapanatili ng normal na bituka microflora at pinipigilan ang pagbuo ng dysbacteriosis.

Ang Retinol, na nakapaloob sa mga tubers ng patatas, ay nagdaragdag ng proteksyon ng mga mucous membrane, nagpapabilis ng mga proseso ng pagbabagong-buhay, at kumikilos bilang isang malakas na antioxidant.

Ang isang mataas na antas ng ascorbic acid sa kumbinasyon ng mga bitamina B ay nagpapahusay sa mga pag-andar ng proteksiyon ng katawan at pinipigilan ang pagpapalakas at paglaganap ng mga pathogen sa ibabaw ng mauhog lamad ng gastrointestinal tract. Ang katas ng patatas ay ginagamit bilang isang anti-inflammatory agent para sa mga problema sa pagtunaw. Nakakatulong din itong mapawi ang kalubhaan ng mga sintomas ng gastroenterological pathologies - retrosternal burning, pagduduwal, pagsusuka, sakit sa sternum at likod.

Basahin din:

Ang mga benepisyo at pinsala ng kintsay para sa gota.

Nakakatulong ba ang mga sibuyas sa sipon at trangkaso?

Mga pakinabang para sa kagandahan at pigura

Tutulungan ka ng patatas na mapanatili ang isang naibigay na timbang o mapupuksa ang mga hindi kinakailangang pounds. Ang pahayag na ang isang gulay ay maaaring magdulot ng labis na timbang ay totoo sa mga kaso kung saan nasiyahan ka sa piniritong patatas sa mantika o tinimplahan ang iyong ulam ng mga high-calorie na sarsa.

Upang maging kapaki-pakinabang para sa iyong pigura at kalusugan, ang mga patatas ay dapat na naroroon sa pagkain alinman sa inihurnong o sa anyo ng sariwang kinatas na juice. Sa kasong ito, pinapanatili nito ang lahat ng mahahalagang sangkap hangga't maaari.

Ang isang maayos na tinatanim na gulay na walang paggamit ng nitrates ay pinagmumulan ng micro- at macroelements, bitamina, at enzymes na mahalaga para sa katawan. Ang hibla ng halaman ay partikular na kahalagahan para sa pigura. Mabilis itong nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng kapunuan - nananatili ito sa tiyan nang medyo mahabang panahon, na nagpapahintulot sa iyo na makakuha ng sapat na isang maliit na bahagi at tanggihan ang mga karagdagang meryenda.

Ang hibla ay nagdaragdag din ng pagtitiis at pagganap, pinasisigla ang pisikal na aktibidad, na humahantong sa karagdagang pagkasunog ng calorie at pagbaba ng timbang.

Ang bitamina complex ay sumusuporta sa kalusugan ng balat:

• pinatataas ng bitamina A ang produksyon ng collagen, ginagawang nababanat at matatag ang balat, binabawasan ang hitsura ng cellulite;
• Ang mga bitamina B ay binabad ang mga tisyu na may oxygen, gawing normal ang mga proseso ng sirkulasyon ng dugo, at nakikilahok sa pagbuo ng mga selula ng dugo at metabolismo;
• Pinipigilan ng bitamina C ang pinsala sa cell mula sa mga libreng radikal, pinapabagal ang proseso ng pagtanda, at pinipigilan ang pagbuo ng mga wrinkles;
• Ang bitamina E ay nagdadala ng oxygen sa mga subcutaneous tissue, pinapagana ang proseso ng pagkasira ng taba at pinabilis ang kanilang pag-alis sa labas.

Anong mga problema sa kalusugan ang dapat mong inumin ng katas ng patatas?

Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkuha ng juice ng patatas para sa paggamot at pag-iwas sa maraming masakit na kondisyon, ngunit ito ay lalong popular para sa mga pathologies ng digestive system.

Ang juice ay inireseta bilang isang pantulong na paraan sa pangunahing paggamot ng mga sakit at kundisyon tulad ng:

• peptic ulcer ng tiyan at duodenum;
• erosive at ulcerative lesyon ng digestive system;
• gastritis na may mataas na kaasiman;
• pamamaga ng esophagus (esophagitis);
• cholelithiasis;
• ulcerative colitis;
• dysbiosis ng bituka;
• kanser sa tiyan.

Kung ang heartburn ay sintomas ng mga sakit sa pagtunaw, kung gayon ang juice therapy lamang ay hindi sapat upang makamit ang matatag na pagpapatawad at itigil ang pag-unlad ng sakit. Posible ang mabisang therapy na napapailalim sa pagsunod sa mga panuntunan sa pandiyeta at paggamit ng mga gamot.

Ang katas ng patatas sa magkasunod na ito ay nagpapagaan sa kalubhaan ng mga sintomas, pinahuhusay ang epekto ng mga gamot, binabawasan ang pangangailangan para sa mga ito, at pinaikli ang oras ng paggamot.

Payo. Ang juice ay natupok kaagad pagkatapos ng paghahanda, dahil ang imbakan nito ay humahantong sa oksihenasyon at pagkawala ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Bilang isang huling paraan, dapat mong iimbak ang inumin sa isang lalagyan ng salamin na may takip sa refrigerator nang hindi hihigit sa 3-4 na oras.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ng patatas para sa heartburn

Ang katas ng patatas ay binabawasan ang kaasiman ng gastric juice at may nakapaloob na epekto, na inaalis ang negatibong epekto ng mga nakakapinsalang kadahilanan sa mauhog na lamad ng gastrointestinal tract. Ito rin ay gumaganap bilang isang nagpapakilalang lunas: binabawasan nito ang kalubhaan ng nasusunog na pandamdam at mga kaugnay na sintomas tulad ng pananakit ng tiyan, belching, pagduduwal, at pagsusuka.

Ang katas ng patatas ay may malinaw na diuretic na epekto, inaalis ang mga bituka ng naipon na basura at mga lason, at binabawasan ang mga antas ng kolesterol.Ito ay may laxative effect, na kung saan ay lalong mahalaga para sa mga taong nagdurusa mula sa paninigas ng dumi.

Kung ang nasusunog na pandamdam sa likod ng sternum ay sanhi ng mga gastroenterological na sakit, kung gayon ang kanilang katas ng patatas ay ginagamit bilang isang anti-inflammatory, sugat-healing, at antimicrobial agent.

Paano gamitin ang katas ng patatas para sa heartburn

Bago mo simulan ang paggamot sa heartburn na may katas ng patatas, kakailanganin mong kumunsulta sa isang espesyalista upang matukoy ang mga sanhi ng hindi kanais-nais na sintomas. Pagkatapos ng diagnosis, ang kumplikadong therapy ng pinagbabatayan na sakit ay isinasagawa.

Ang katas ng patatas para sa heartburn ay maaaring irekomenda bilang pantulong na paggamot.. Maaari itong kunin bilang isang independiyenteng gamot sa mga kaso kung saan ang heartburn ay nangyayari nang pana-panahon at hindi nauugnay sa mga gastrointestinal na sakit, pinsala sa atay o bato.

Ang tagal ng paggamot at ang dosis ng katas ng patatas ay tinutukoy ng doktor, na isinasaalang-alang ang mga sanhi ng heartburn at ang pagkakaroon ng magkakatulad na mga pathology. Dahil ang gulay ay hindi naglalaman ng mga agresibong kemikal na compound, ang epekto ng naturang paggamot ay magiging pinagsama-sama. Ang kurso ay tumatagal ng 10-14 araw. Pagkatapos ng dalawang linggong pahinga, ang paggamot ay paulit-ulit.

Paano, kailan at sa anong dami ang pag-inom ng katas ng patatas para sa heartburn ay nakasalalay sa pinagbabatayan na sakit:

1. Para sa gastritis, ang sariwang inihanda na juice ay kinuha sa isang walang laman na tiyan, 200 ML. Ang susunod na pagkain ay posible nang hindi mas maaga kaysa sa kalahating oras mamaya.
2. Sa pagtaas ng kaasiman, ang dosis ay nabawasan sa 100-150 ml ng juice, na kinukuha ng isang oras bago kumain.
3. Para sa mga peptic ulcer ng tiyan at duodenum, uminom ng juice kalahating oras bago kumain ayon sa sumusunod na pamamaraan: limang araw, 50 ml ng inumin, sa susunod na 5 araw - 100 ml, at isa pang 5 araw - 200 ml.

Mga recipe at mga diagram ng aplikasyon

Ang pagiging epektibo ng paggamot sa heartburn nang direkta ay nakasalalay sa kalidad at iba't ibang mga patatas. Mas mainam na gamitin ang iyong sariling ani o ang mga lumaki sa garantisadong ligtas na mga kondisyon. Kapag bumibili ng patatas, bigyang-pansin ang kanilang hitsura: ang mga tubers ay dapat na may katamtamang laki, nang walang pinsala o mga palatandaan ng pagkasira ng mga peste sa agrikultura.

Huwag gumamit ng mga berdeng tubers, dahil sa panahon ng pag-iimbak ay nag-iipon sila ng solanine, isang nakakalason na sangkap na maaaring maging sanhi ng pagkalason, pananakit ng ulo, at sa maraming dami ay nagiging sanhi ng pagkawala ng malay.

Payo. Upang maiwasan ang pinsala sa enamel ng ngipin dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina ascorbic acid, inirerekumenda na uminom ng juice sa pamamagitan ng isang dayami.

Ang recipe para sa paggawa ng katas ng patatas ay pamantayan. Pagkatapos, depende sa pinagbabatayan na sakit at ang kalubhaan ng heartburn, ito ay pinagsama sa iba pang mga produkto na nagpapahusay sa epekto nito at dinadagdagan ng mga bagong therapeutic effect.

Paano gumawa ng katas ng patatas:

1. Hugasan nang mabuti ang mga patatas at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Kung ninanais, alisin ang alisan ng balat.
2. Grate ang mga tubers o gilingin ang mga ito sa isang gilingan ng karne o blender.
3. Ilipat ang pulp sa gauze, nakatiklop sa ilang mga layer, pisilin ang juice.

Para sa erosive at ulcerative na sakit ng gastrointestinal tract, kumuha ng katas ng patatas na may pulot at aloe.

Ang recipe para sa paghahanda ng gamot ay medyo simple:

1. Paghaluin ang 50 ML ng sariwang inihanda na juice na may 1 tbsp. l. pulot at 50 ML aloe juice.
2. Ilagay ang pinaghalong sa isang paliguan ng tubig at lutuin ng 10-15 minuto. Palamigin.

Ang katas ng patatas ay napupunta nang maayos sa karot, beet at celery juice sa pantay na sukat.

Paano ihanda ang katawan para sa paggamot na may katas ng patatas

Upang mabago ang sitwasyon para sa mas mahusay, mapupuksa ang nasusunog na sensasyon sa dibdib, at itigil ang pag-unlad ng sakit, mahalagang ayusin muna (hindi bababa sa 5 araw bago) ang iyong diyeta:

1. Ibukod ang mga pagkain na nagpapasigla sa proseso ng pagtatago ng o ukol sa sikmura: pritong at mataba na pagkain, alkohol, carbonated na inumin, pampalasa, pinausukang pagkain, kape.
2. Isama ang mabilis na natutunaw at magagaan na pagkain sa iyong diyeta: mga inihurnong prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, cereal, omelette, pinakuluang isda at mga pagkaing karne.
3. Limitahan ang mga pagkain na pumukaw ng utot: ubas, munggo, kvass, tinapay, pasas.
4. Kumain ng maliliit na pagkain ng hindi bababa sa 5-6 beses sa isang araw, ngunit sa maliliit na bahagi. Iwasan ang labis na pagkain sa araw, lalo na sa gabi.
5. Ang lahat ng pagkain ay pinasingaw, pinakuluan o inihurnong.
6. Regular na pagkain - sa parehong oras.

Ang therapeutic nutrition mismo ay binabawasan ang pamamaga sa tiyan, pinapa-normalize ang mga function nito, at binabawasan ang kalubhaan ng heartburn. Sa pamamagitan ng pagwawasto ng iyong diyeta, ihahanda mo ang katawan para sa juice therapy, linisin ang mga bituka ng basura at mga lason, na kung saan ay magpapataas ng pagiging epektibo ng paggamot.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang uminom para sa heartburn?

Inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng katas ng patatas sa umaga nang walang laman ang tiyan o 30 minuto pagkatapos kumain. Sa panahong ito na ang mga acidic na nilalaman ng tiyan ay pumapasok sa esophagus, na nagiging sanhi ng isang malinaw na nasusunog na pandamdam sa likod ng sternum at iba pang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain.

Contraindications para sa paggamit

Ang katas ng patatas ay hindi palaging malusog. Dapat itong limitado sa mga taong dumaranas ng type 2 at type 3 diabetes. Ang gulay ay naglalaman ng maraming asukal; pagkatapos kainin ito, ang antas ng glucose sa dugo at ang pagpapalabas ng insulin ay tumataas nang husto.

Ang katas ng patatas para sa heartburn ay kontraindikado kung mayroon kang kasaysayan ng mga sumusunod na sakit at kundisyon:

• allergy sa produkto;
• gastritis na may mababang kaasiman;
• pagtatae;
• anumang sakit sa talamak na yugto.

Posible bang magkaroon ng heartburn pagkatapos uminom ng katas ng patatas?

Para sa mga interesado sa tanong kung maaaring magkaroon ng heartburn mula sa patatas, ang sagot ay oo. Ang pangmatagalang paggamot na may katas ng patatas, ang paggamit nito sa pagkakaroon ng mga kontraindiksyon, ay nagiging sanhi ng kabaligtaran na epekto at humahantong sa pagtaas ng pagkasunog sa likod ng sternum, pagduduwal, pagsusuka, at sakit ng tiyan.

Upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan, mahalagang malaman kung paano maayos na kumuha ng katas ng patatas para sa heartburn at alisin ang mga contraindications.

Basahin din:

Maaari bang maging sanhi ng heartburn ang bakwit at bakit?

Paggamot ng tiyan na may katas ng patatas.

Konklusyon

Ang paggamot ng heartburn na may katas ng patatas ay isang unibersal at epektibong lunas na hindi lamang bawasan ang intensity ng pagsunog ng dibdib, ngunit makakatulong din sa paggamot ng pinagbabatayan na sakit, pati na rin mapabuti ang kalusugan ng katawan sa kabuuan. Karamihan sa mga tao ay nag-iiwan ng mga positibong pagsusuri tungkol sa paggamit ng katas ng patatas. Ang mga side effect ay bihirang iulat, dahil ang mga sariwang patatas ay banayad at hindi naglalaman ng mga malupit na kemikal.

Kung balak mong gumamit ng katas ng patatas para sa heartburn, inirerekumenda muna namin na kumunsulta ka sa isang gastroenterologist o iba pang mataas na dalubhasang doktor, at sumang-ayon sa kanya sa regimen ng paggamit at lahat ng kasunod na mga aksyon.