Paggamot ng tiyan na may katas ng patatas

Ang patatas ay itinuturing na isang malusog na gulay, at para sa magandang dahilan - naglalaman ito ng iba't ibang uri ng mga bitamina at microelement na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ang katas ng patatas ay ginagamit sa paggamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract at cardiovascular system.

Ang artikulong ito ay naglalaman ng detalyadong impormasyon tungkol sa kung aling mga patatas ang pinakamahusay na gumawa ng juice, at kung paano ito ihanda nang tama upang ito ay magdala ng pinakamataas na benepisyo sa katawan.

Kemikal na komposisyon ng katas ng patatas

Ang inuming patatas ay naglalaman ng masaganang bitamina at mineral complex. Bilang karagdagan sa mga bitamina, naglalaman ito ng isang malaking halaga ng hibla, protina, malusog na mga acid at carbohydrates, na madaling natutunaw.

Mga bitamina na kasama sa katas ng patatas:

1. B bitamina - may positibong epekto sa kalusugan ng balat, pasiglahin ang metabolismo sa katawan, palakasin ang sistema ng nerbiyos, at tumulong sa paglaban sa depresyon.
2. Bitamina A normalizes metabolic proseso sa katawan, nagtataguyod ng paglago ng mga bagong cell, tumutulong sa paglago ng buto at kalamnan tissue, at ito ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng cardiovascular system.
3. Bitamina C pinoprotektahan ang mga panloob na organo at tisyu mula sa pinsala, tumutulong na mapabilis ang paggaling ng mga sugat sa balat, sumusuporta sa kaligtasan sa sakit sa panahon ng malamig na panahon, at nakikibahagi sa synthesis ng protina sa katawan.
4. Bitamina E ay may kapaki-pakinabang na epekto sa babaeng reproductive system.Positibong nakakaapekto sa nervous system at nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng mga sugat sa balat.
5. Bitamina PP nagtataguyod ng paglaki ng mga tisyu ng katawan at binabawasan ang kolesterol sa dugo. Tumutulong sa asukal sa dugo na maproseso nang mas mabilis at sumusuporta sa nervous system.

Mga mineral na nakapaloob sa katas ng patatas:

1. Tinutulungan ng magnesium na mapabuti ang kaligtasan sa sakit, gawing normal ang rate ng puso, inaalis ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan, at gawing normal ang dami ng asukal sa dugo.
2. Ang kaltsyum ay nag-normalize ng presyon ng dugo, nagtataguyod ng paglaki ng tissue ng buto at kalamnan, at tumutulong sa mga sugat na gumaling nang mas mabilis.
3. Pinapataas ng iron ang dami ng hemoglobin sa dugo at pinapalakas ang immune system.
4. Ang posporus ay nagpapanatili ng balanse ng acid-base sa katawan, nagpapalakas ng tissue ng buto, tumutulong sa paglaban sa arthritis, at kinokontrol ang dami ng asukal sa dugo.
5. Ang sodium ay may positibong epekto sa paggana ng cardiovascular system, kinokontrol ang dami ng likido sa katawan, nagtataguyod ng paglaki ng buto at nagpapalakas ng enamel ng ngipin, at tumutulong sa pagpapagaling ng balat.

Ito ay bahagi lamang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na naglalaman ng maraming dami sa inuming patatas.

Mahalaga. Ang mga patatas na ginagamot sa init ay nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, kaya naman pinapayuhan ng mga eksperto ang pag-inom ng sariwang katas ng patatas upang gamutin ang ilang mga problema sa gastrointestinal tract.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ng patatas

Ang katas ng patatas sa hilaw na anyo nito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, kaya malawak itong ginagamit ng mga tagasuporta ng tradisyonal na gamot. Ang isang inumin na ginawa mula sa hilaw na patatas para sa tiyan ay tumutulong sa paglaban sa heartburn, pagtaas ng kaasiman ng tiyan, kabag.

Bilang karagdagan, madalas itong ginagamit upang labanan ang anemia, hypertension, almoranas, mataas na asukal sa dugo.Ang katas ng patatas ay mabuti para sa paninigas ng dumi at sagabal sa bituka. Ang pag-inom ng inuming patatas ay nagpapanumbalik ng balanse ng tubig sa katawan at ginagamit sa paggamot ng mga babaeng sakit - erosion, mastopathy at fibroids.

Kawili-wiling katotohanan. Pagkatapos ng aksidente sa Chernobyl nuclear power plant, ang mga biktima ay regular na kumakain ng katas ng patatas dahil naniniwala silang nakatulong ito sa paglaban sa radiation sickness.

Bilang karagdagan sa mga problema sa gastrointestinal tract, ang inumin ay nakakatulong sa mga sakit ng cardiovascular system, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at pinapakalma ang nervous system. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng atay at bato - nililinis sila ng mga nakakapinsalang sangkap at lason.

Ito ay may binibigkas na anti-inflammatory at analgesic effect. Mayroon din itong regenerative at restorative properties - ang paggamit nito ay kilala sa mga sakit sa balat, paso at pagdurugo ng mga sugat.

Sa kaso ng mga alerdyi, mabilis nitong pinapawi ang mga sintomas nito at may diuretic at laxative effect.

Mahalaga. Sa panahon ng pagbubuntis, maraming kababaihan ang dumaranas ng edema dahil sa matinding pagpapanatili ng likido sa katawan, lalo na sa mga huling yugto. Ang katas ng patatas ay nag-aalis ng labis na likido sa katawan.

Ang katas ng patatas ay may mga katangian ng antioxidant, kaya madalas itong inirerekomenda na gamitin para sa pag-iwas at paggamot ng kanser - bilang pandagdag sa pangunahing therapy.

Paano gumawa ng katas ng patatas

Huwag ihanda ito nang maaga; nagpapakita ito ng mga nakapagpapagaling na katangian kaagad pagkatapos pisilin. Tutulungan ka ng isang juicer na ihanda ito. Ang natapos na inumin ay hindi inilaan para sa pag-imbak sa refrigerator o iba pang lugar, kaya ihanda ito para sa isang paggamit.

Ang inuming patatas ay itinuturing na hypoallergenic, kaya madalas itong ibinibigay sa mga bata upang labanan ang mga problema sa gastrointestinal.

Mahalaga. Kung mayroon kang mga problema sa gastrointestinal sa isang bata, kumunsulta sa iyong pedyatrisyan bago gamitin ang inuming ito at huwag mag-self-medicate.

Mga tip para sa paggamit

Kung ang isang tao ay may mga problema sa tiyan, ang isang inuming patatas ay nakakatulong upang makayanan ang mga ito. Ngunit narito ito ay mahalaga hindi lamang na kumuha ng juice, kundi pati na rin sa isang hanay ng iba pang mga pamamaraan na naglalayong mapabuti ang kondisyon.

Sundin ang ilang simpleng rekomendasyon:

• bawasan ang mga produktong harina, matamis, maalat at maanghang na pagkain sa iyong diyeta;
• huwag gumamit ng labis na pampalasa kapag nagluluto;
• bawasan ang pagkonsumo ng mabibigat na pagkain - karne, sausage.

Siguraduhing kalugin ng kaunti ang inuming patatas bago inumin.

Paano gamitin ang inuming patatas para sa iba't ibang sakit

Nalaman na natin na ang inuming panggamot na ito ay nakakatulong sa paglaban sa iba't ibang sakit, ngayon ay pag-usapan natin ang mga nuances ng paggamit sa bawat indibidwal na kaso.

Heartburn at gastritis

Uminom ng juice sa walang laman na tiyan araw-araw sa dami ng 200 ML at pagkatapos lamang ng 30 minuto magsimulang kumain. Ang Therapy ay tumatagal ng 10 araw, pagkatapos ay magpahinga sila ng 10 araw. Upang makamit ang maximum na epekto, kakailanganin mo ng tatlong kurso na may mga pahinga.

Heartburn sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang listahan ng mga inaprubahang gamot ay limitado. Samakatuwid, ang katas ng patatas para sa heartburn sa mga buntis na kababaihan ay patuloy na popular. Dapat kang uminom ng 125 ML sa umaga nang walang laman ang tiyan. Pagkatapos nito, maaari kang kumain ng kaunting asukal at magsimula ng almusal.

Tumaas na kaasiman ng tiyan

Kung mayroon kang mataas na kaasiman, uminom ng kalahating baso ng katas ng patatas isang oras bago kumain.Ang therapy ay isinasagawa tatlong beses sa isang araw bago ang bawat pagkain.

Ulcer sa tiyan

Para sa mga ulser sa tiyan Inirerekomenda na uminom ng produkto apat na beses sa isang araw isang oras bago kumain. Ang Therapy ay tumatagal ng mga 20 araw.

Irritable bowel syndrome

Ang paggamot ay nagsisimula sa katas ng karot, na kinukuha sa umaga bago kumain, 250 ML sa loob ng 10 araw. Pagkatapos nito, kumuha ng katas ng patatas sa parehong dami at sa parehong oras para sa susunod na 10 araw.

Myoma

Bago ang iyong unang pagkain, uminom ng isang baso ng katas ng patatas. Ang therapy ay tumatagal ng mga anim na buwan; kung kailangan itong ulitin, ang pahinga ng apat na buwan ay kinuha. Napansin ng maraming kababaihan ang positibong epekto ng pag-inom ng katas ng patatas sa kurso ng sakit.

Pagtitibi

Uminom ng 125 ML ng juice tatlong beses sa isang araw patatas. Upang mapahusay ang epekto, ito ay diluted na may tubig o beet nectar.

Diabetes

Inumin ang inuming patatas tatlong beses sa isang araw sa loob ng tatlong linggo. Maaari mo itong palabnawin ng tubig o katas ng karot. Ang pinakamainam na bahagi ay 125 ML kalahating oras bago kumain.

Ang paggamit ng katas ng patatas sa cosmetology

Ang katas ng patatas ay may anti-inflammatory at regenerating properties at nakakatulong sa pamamaga. Perpektong nilalabanan nito ang mga pantal sa balat ng iba't ibang uri. Sa pamamagitan ng pagpaputi at pagpapagaling ng balat, nakakatulong ito na makayanan ang mga epekto ng sunburn at radiation ng init. Ginagamit ito sa anyo ng mga maskara at malawakang ginagamit sa paglaban sa mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata.

Payo. Upang labanan ang acne at blackheads, paghaluin ang kalahating baso ng inuming patatas at isang kutsarita ng pulot. Ilapat ang maskara sa iyong mukha at mag-iwan ng 20-25 minuto. Tapusin ang pamamaraan sa pamamagitan ng banlawan ng mabuti ang maskara na may maligamgam na tubig. Gawin ang maskara tuwing gabi sa loob ng dalawang linggo.

Para sa sunburn, maglagay ng cotton cloth na binasa sa katas ng patatas sa mga apektadong lugar. Baguhin ang dressing tuwing dalawang oras. Ulitin ang pamamaraan hanggang sa makaramdam ka ng pagbuti.

Ang katas ng patatas ay may positibong epekto sa paglago at pagkinang ng buhok. Idagdag ito sa iyong paboritong shampoo o mask at gamitin ayon sa itinuro. Maraming kababaihan ang nakapansin ng mahusay na mga resulta pagkatapos ng unang pagpapatupad ng mga naturang pamamaraan.

Paano gumawa ng katas ng patatas

Upang ihanda ito kakailanganin mo ng isang juicer. Sa tulong nito maaari kang maghanda ng inumin sa loob ng ilang minuto. Kung wala kang juicer, gumamit ng grater at gauze cloth. Grate ang hilaw na patatas, ilagay ang mga ito sa cheesecloth at pisilin ang juice.

Payo. Upang ihanda ang inumin, maaari kang gumamit ng isang gulay na may balat nito - naglalaman din ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap.

Pumili ng malalaking tubers. Inirerekomenda na kumuha ng mga rosas na patatas; naglalaman ang mga ito ng maximum na konsentrasyon ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at microelement.

Huwag uminom ng juice kung ito ay tumayo nang higit sa 10 minuto pagkatapos ng paghahanda - ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay malapit sa zero.

Contraindications

Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo nito, ang ilang mga tao ay mahigpit na ipinagbabawal sa pag-inom ng katas ng patatas.

Mga sakit at kundisyon kung saan hindi inirerekomenda na gamitin ito:

• diabetes mellitus na may suporta sa insulin;
• mababang kaasiman ng tiyan;
• mga problema sa enamel ng ngipin – dahil sa bitamina C, ang juice ay maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin, kaya dapat lamang itong kainin sa pamamagitan ng straw.

Ang mga berdeng tubers ay hindi ginagamit para sa paggawa ng juice o para sa pagkain. Mayroong mataas na konsentrasyon sa naturang patatas solanine - isang tambalang nakakalason sa mga tao.

Mahalaga. Bago uminom ng inuming patatas, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.

Ang opinyon ng gastroenterologist sa paggamit ng katas ng patatas

Bilang karagdagan sa mga tao na ang mga positibong pagsusuri pagkatapos ng paggamot na may katas ng patatas ay mapagkakatiwalaan, mahalagang malaman ang opinyon ng mga espesyalista. Maraming mga eksperto ang aprubahan ang paggamit ng katas ng patatas para sa mga problema sa gastrointestinal.

Gastroenterologist Galina S.: "Para sa mga peptic ulcer, kapaki-pakinabang na uminom ng katas ng patatas. Upang gumawa ng juice, mas mahusay na kumuha ng mga pulang uri ng patatas. Ang mga tubers ay dapat na lubusan na hugasan ng isang brush, ngunit ang alisan ng balat ay hindi dapat putulin. Pigain ang isang medium na patatas sa isang juicer, pagkatapos ay salain sa pamamagitan ng dalawang layer ng gauze at inumin ang juice. Sa bawat oras na kailangan mong maghanda ng sariwang inumin.

Kung ang isang tao ay nagtatrabaho, maaari mong pisilin ang juice sa umaga at gabi, pati na rin bago matulog. Upang gawing mas kaaya-aya ang lasa ng inumin, dapat kang magdagdag ng kaunting tubig dito. Ang katas ng patatas ay nakakabawas ng pagtatago, kumikilos sa mauhog lamad bilang isang enveloping at anti-inflammatory agent, at mayroon ding laxative effect.

Konklusyon

Nakakatulong ang katas ng patatas na labanan ang iba't ibang sakit. Ito ay lalong kapaki-pakinabang sa paggamot at pagbabawas ng mga sintomas ng gastrointestinal na sakit. Ang pangunahing bagay ay sundin ang lahat ng mga rekomendasyon para sa paghahanda at pag-inom ng malusog na inumin na ito, at ang resulta ay hindi magtatagal.

Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor: tutulungan ka niyang lumikha ng isang indibidwal na diyeta na kinabibilangan ng katas ng patatas.