Mga kapaki-pakinabang na katangian ng red beets para sa mga lalaki: kung paano at sa anong dami ang makakain ng ugat na gulay upang mapabuti ang iyong kalusugan
Ang mga beet ay karaniwang mga produkto na ginagamit upang maghanda ng maraming pagkain. Ngunit kakaunti ang nakakaalam na ito ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng lalaki. Ang gulay na ito ay ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa iba't ibang sakit na nauugnay sa reproductive system. Ang gulay ay mayroon ding positibong epekto sa potency.
Ano ang mga benepisyo ng red beets para sa katawan ng lalaki?
Pagkatapos ng 50 taon, halos 40% ng mga lalaki ang dumaranas ng isang sakit tulad ng prostate adenoma. Ang pakinabang ng pulang beets para sa katawan ng lalaki ay pinipigilan nito ang paglitaw ng mga benign at malignant na neoplasms. Bilang karagdagan, ito ay nagpapabuti sa pagtayo at nagpapalakas sa katawan sa kabuuan.
Komposisyon, nilalaman ng mga bitamina at mineral
Mga hilaw at lutong beet naglalaman ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na sangkap:
- bitamina A, C, PP at grupo B;
- kaltsyum;
- magnesiyo;
- posporus;
- yodo;
- asupre;
- potasa;
- bakal;
- sink;
- oxalic, sitriko at malic acid;
- glucose;
- sucrose;
- pektin;
- mga antioxidant;
- lysine;
- betanin;
- histidine
Mga kapaki-pakinabang na katangian para sa iba't ibang mga sakit
Tumutulong ang mga beet:
- Para sa mga problema sa gastrointestinal tract. Ang pectin ay nagpapanumbalik ng motility ng bituka at nakakaapekto sa pag-activate ng apdo.
- Para sa mga sakit sa atay at labis na katabaan. Ang Betaine ay responsable para sa pagkakaroon at pag-aalis ng mga taba, at pinipigilan din ang mga nakakapinsalang sangkap na pumasok sa atay.Ang mga beet ay itinuturing na isang mahusay na natural na antioxidant. Sa tulong nito, mas madali para sa katawan na alisin ang hindi kinakailangang asin at mabibigat na metal.
- Para sa anemia. Ang mataas na konsentrasyon ng bakal ay nagpapataas ng dami ng hemoglobin sa dugo.
- Para sa mga sakit ng sistema ng sirkulasyon. Ang magnesium ay nagpapababa ng presyon ng dugo, at ang bitamina PP ay gumagawa ng mga daluyan ng dugo na nababanat at nililinis ang mga ito ng plaka.
- Na may kakulangan sa bitamina. Ang mga bitamina A, C at E ay nakakatulong na palakasin ang katawan at immune system.
Para sa kalusugan at potency ng mga lalaki
Ang pangunahing benepisyo ng beets para sa katawan ng lalaki ay ang pag-iwas sa prostate adenoma.
Ang kalusugan ng prostate gland ay ginagarantiyahan ang pagpapanatili ng lakas ng lalaki, anuman ang edad. Bilang karagdagan, ang ugat na gulay ay nagpapabuti sa paggana ng mga genital organ, dahil ang mga sangkap na kasama sa komposisyon nito ay normalize ang sirkulasyon ng dugo sa pelvic area.
Masakit sa mga lalaki
Sa kabila ng katotohanan na ang gulay ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, hindi ito dapat kainin sa ilang mga kaso. Bilang isang patakaran, ito ay nauugnay sa mga sakit na nasa talamak na yugto at talamak na karamdaman.
Contraindications
Ang pagkain ng beets ay maaaring magdulot ng pinsala sa katawan kung natupok sa labis na dami o sa mga kaso ng ilang sakit.
Ang gulay ay hindi inirerekomenda sa mga sumusunod na kaso:
- Sa pagtaas ng kaasiman ng tiyan at kabag, ang mga sariwa at pinakuluang beet ay nagpapalubha sa kondisyon.
- Ang ugat na gulay ay naglalaman ng maraming glucose, kaya dapat itong kainin ng mga diabetic sa maliit na dami.
- Hindi ipinapayong ubusin ang gulay para sa mga taong madaling kapitan ng pagtatae.
- Ang katas ng ugat ay hindi dapat inumin kung mayroon kang arthritis, gout, o mababang presyon ng dugo.
- Pinipigilan ng ugat na gulay ang pagbuo ng osteoporosis. Ngunit kung ang sakit ay nabuo na, ang mga beet ay dapat na hindi kasama sa diyeta.Ang gulay ay makabuluhang nakapipinsala sa pagsipsip ng calcium.
Bakit sinasabi nila na ang mga lalaki ay hindi makakain ng beets?
Sa pangkalahatan, ang posibilidad na mapinsala ang iyong sarili mula sa pagkain ng mga beet ay minimal, dahil ang gulay na ito ay ginagamit sa maliit na dami at 1-2 beses lamang sa isang linggo. Ngunit ang mga lalaking may predisposisyon sa mga bato sa bato ay dapat tratuhin ang produktong ito nang may lubos na pag-iingat.
Ang katotohanan ay ang mga ugat na gulay ay naglalaman ng maraming oxalic acid. Ang sangkap na ito ay nagtataguyod ng pagkikristal ng likido sa katawan. Dahil dito, nangyayari ang pagbuo ng mga bato sa bato.
Ang mga benepisyo at pinsala ng beets para sa mga lalaki
Ang mga beet ay isang mahalagang produkto sa lahat ng aspeto. Ang isang gulay ay nagiging mapanganib lamang kung ito ay natupok nang labis o kung may mga kontraindikasyon. Sa lahat ng iba pang mga kaso, ito ay magdadala lamang ng mga benepisyo.
hilaw
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng ugat na gulay ay bahagyang nag-iiba depende sa kung paano ito natupok. Sa hilaw na anyo nito, ang gulay:
- normalizes ang paggana ng digestive tract;
- nililinis ang katawan ng mga lason at basura;
- pinatataas ang antas ng hemoglobin;
- normalizes presyon ng dugo at nagpapabuti sa kondisyon ng mga pader ng mga daluyan ng dugo;
- nagpapalakas ng immune system;
- normalizes metabolic proseso;
- binabawasan ang aktibidad ng mga pathogenic microorganism;
- nagpapataas ng gana;
- pinasisigla ang aktibidad ng kaisipan;
- normalizes timbang ng katawan;
- nagpapataas ng tibay;
- ay may kapaki-pakinabang na epekto sa potency.
Niluto
Ang mga pinakuluang gulay ay mayroon ding maraming kapaki-pakinabang na katangian. Pagkatapos magluto, ang mga beet ay ginagamit para sa:
- pag-alis ng mga lason;
- pag-alis ng paninigas ng dumi;
- normalisasyon ng gastrointestinal tract, gallbladder at atay;
- pag-alis ng pathogenic bacteria;
- paggamot sa labis na katabaan;
- paglaban sa mga sakit sa nasopharyngeal;
- pagpapahusay ng erectile function.
Sa anyo ng juice
Ang beetroot juice ay may maraming nakapagpapagaling na katangian. Ito ay isang kapaki-pakinabang na produkto, ngunit ito ay ginagamit nang may pag-iingat.
Mahalaga. Sa dalisay na anyo nito, ang beet juice ay may agresibong epekto sa katawan, kaya't ito ay natunaw ng tubig o iba pang mga juice. Sa puro anyo, humahantong ito sa mga pagkagambala sa sistema ng pagtunaw at pananakit ng ulo.
Pagkonsumo ng beet juice:
- pinapaginhawa ang sipon, mga sakit sa lalamunan at mga organo ng pandinig;
- replenishes bitamina kakulangan;
- normalizes ang mga pattern ng pagtulog;
- pinapawi ang talamak na pagkapagod na sindrom;
- binabawasan ang presyon ng dugo;
- nagpapabuti ng function ng thyroid;
- pinasisigla ang aktibidad ng atay;
- pinatataas ang kaligtasan sa sakit;
- nagpapababa ng mga antas ng kolesterol.
Paano ito gamitin ng tama
Para maging kapaki-pakinabang ang gulay, mahalagang ubusin ito sa katamtaman. Ang sobrang dami ng beets sa katawan ay maaaring makasama.
Dami bawat araw, sa anong anyo ito magagamit
Kapag ginagamit ang produkto para sa mga layuning panggamot, mahalagang gamitin ito sa katamtaman. Sa sariwang anyo, ang pang-araw-araw na dosis para sa mga lalaki ay 1-2 medium beets. Kung ang gulay ay sumailalim sa paggamot sa init, pagkatapos ay pinapayagan ang 2 malalaking ugat na gulay. Uminom ng hindi hihigit sa 1 baso ng juice bawat araw sa diluted form.
Pansin. Ang nasa itaas ay hindi opisyal na data. Ang mga siyentipiko ay hindi nagsagawa ng malalaking pag-aaral sa bagay na ito.
Bago simulan ang isang kurso ng paggamot, dapat tiyakin ng isang tao na ang gulay ay hindi hahantong sa isang paglala ng anumang sakit. Maipapayo na kumunsulta muna sa iyong doktor.
Mga katutubong recipe
Kadalasan, upang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, sapat na isama lamang ang mga beets sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Ngunit upang makuha ang maximum na epekto kapag nilutas ang anumang problema, gumagamit sila ng mga napatunayang recipe.
Upang linisin ang atay, gumawa ng sabaw ng beet.Ang lunas na ito ay nakakatulong na alisin ang mga lason sa katawan.
Proseso ng pagluluto:
- Ang isang medium na beet ay hinuhugasan at niluto nang hindi nababalatan sa mahinang apoy hanggang sa kalahating luto.
- Pagkatapos nito, ang gulay ay gadgad sa isang pinong kudkuran at ipinadala upang magluto ng isa pang 25 minuto.
- Ang natapos na sabaw ay sinala sa pamamagitan ng cheesecloth.
Ang produkto ay lasing 4 beses sa isang araw, 1 baso. Pagkatapos kunin, ipinapayong humiga. Ang kurso ng paggamot ay 7-10 araw.
Para sa prostate adenoma, ginagamit ang beet juice. Upang maghanda, kumuha ng ilang ugat na gulay at balatan ang mga ito. Pagkatapos nito, pinipiga ang mga ito gamit ang isang juicer o gadgad sa isang pinong kudkuran upang palabasin ang katas. Bago gamitin, ang nagresultang likido ay inilalagay sa refrigerator sa loob ng ilang oras. Uminom ng juice 3 beses sa isang araw, 150 ML.
Ang beetroot juice ay ginagamit din upang mapabuti ang potency. Ngunit sa kasong ito, 1 tbsp ay idinagdag dito. l. parsnip at katas ng kintsay. Ang inumin ay kinuha 3 beses sa isang araw, 100 ML. Ito ay inirerekomenda para sa paggamit ng ganap na lahat ng mga lalaki para sa mga layunin ng pag-iwas.
Basahin din:
Paano tama ang manipis na mga beets: mga yugto ng pagmamanipula
Posible bang mamitas ng mga dahon mula sa mga beet habang sila ay lumalaki?
Konklusyon
Ang beetroot ay isang natural na produkto na mahusay para sa pag-alis ng mga problema sa lalaki. Pinapabuti nito ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, pinapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract, nililinis ang dugo ng mga lason at pinapanumbalik ang sekswal na function. Ang pangunahing bagay ay ubusin ang root vegetable sa makatwirang dami, lalo na pagdating sa beet juice.