Isang mura at kapaki-pakinabang na lunas para sa pag-normalize ng presyon ng dugo: kung paano kumuha ng mga beets para sa hypertension

Madalas kaming walang ideya tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga pinaka-ordinaryong produkto. Maraming tao ang naniniwala na ang mga beet ay angkop lamang para sa borscht, salad at meryenda. Ngunit ito ay isang maling opinyon. Ang kvass, juice, at tincture ay ginawa mula sa ugat na gulay na ito, na tumutulong sa mga problema sa mataas na presyon ng dugo.

Ang paggamot na may mga katutubong remedyo ay nagpapahintulot sa iyo na i-save ang badyet ng pamilya at hindi makapinsala sa iyong kalusugan, hindi katulad ng karamihan sa mga gamot.

Mga katangian ng pagpapagaling ng beets

Ang mga beet ay puspos ng maraming mineral at bitamina A, B, C, E. Salamat sa natatanging komposisyon na ito, ang gulay na ito ay ginagamit sa katutubong gamot upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman, kabilang ang hypertension, dahil maaari itong magpababa ng presyon ng dugo (BP).

Ang beetroot juice, na pinipiga mula sa sariwang ugat na gulay, ay may diuretic at vasodilating effect, binabawasan ang antas ng "masamang" kolesterol, na tumutulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo at pagpapagaan ng pananakit ng ulo.

Ang magnesiyo at kaltsyum na nilalaman sa sariwang kinatas na juice ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na napakahalaga din para sa hypertension. Ang mataas na nilalaman ng bitamina B9 ay nakakatulong na maiwasan ang maraming sakit sa cardiovascular.

Mga recipe ng beetroot para sa hypertension

Ang mga inuming beetroot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa presyon ng dugo. Napatunayan na sa kanilang regular na paggamit, bumababa ang presyon ng dugo sa 7-8 na yunit.

Beet juice

Inihanda ito sa maraming simpleng paraan:

1. Gamit ang juicer.
2. Pinisil ng kamay. Ang binalatan, gadgad o pinaghalo na mga beet ay pinipiga sa gauze gamit ang isang pindutin o sa pamamagitan ng kamay.

Ang sariwang kinatas na beet juice ay inilalagay sa refrigerator sa loob ng 2 oras bago ubusin.

Beet kvass

Upang ihanda ang inumin na ito kailangan mo ng ilang mga sangkap:

• beet;
• Rye bread;
• asukal.

Ang isang tatlong-litro na garapon ay napuno sa kalahati ng mga magaspang na gadgad na beets. Magdagdag ng 1 kutsara ng asukal, tatlong crust ng rye bread, itaas ng mainit na pinakuluang tubig sa mga balikat. Mag-iwan ng 2-5 araw sa isang madilim, mainit na lugar hanggang sa ganap na mawala ang lasa ng hilaw na gulay. Pana-panahong inalis ang foam na lumilitaw sa ibabaw. Bago inumin, ang inumin ay sinala sa pamamagitan ng cheesecloth. Mag-imbak ng kvass sa refrigerator.

Mahalaga! Ang beetroot kvass ay lasing na bahagyang pinainit, 100-150 ML kalahating oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay 2 buwan.

Inumin na gawa sa beet at carrot juice

Mayroong ilang mga recipe batay sa pinaghalong karot at beet juice:

1. Paghaluin ang isang baso ng bawat juice, magdagdag ng ½ baso ng pulot, at ang katas ng isang buong lemon. Kumuha ng 1 kutsara ng pinaghalong isang oras bago kumain.
2. Ang juice ng chokeberry, karot at beets ay halo-halong sa pantay na dami. Uminom ng 7 araw nang walang laman ang tiyan.
3. Kumuha ng 200 ML ng beet at karot juice, magdagdag ng 100 ML ng cranberry juice, 200 g ng honey at 100 ML ng vodka. Maglagay ng 3 araw sa isang malamig, madilim na lugar. Uminom ng 1 kutsara 3 beses sa isang araw bago kumain sa loob ng dalawang linggo.

Beetroot tincture na may pulot

Ang honey na idinagdag sa anumang ulam o produkto ay nagpapataas ng pagiging kapaki-pakinabang nito. Nalalapat din ito sa beet juice.

Upang makakuha ng healing tincture, paghaluin ang 250 g ng grated beets, 100 g ng lemon juice, 200 g ng honey at 100 g ng vodka o cognac.Ang nagresultang timpla ay inilalagay sa loob ng 3-4 na araw sa isang madilim na lugar. Matapos lumipas ang tinukoy na oras, ito ay pinipiga at kinuha sa loob ng dalawang buwan, kalahating oras pagkatapos kumain, 30 ml.

Juice mula sa mga karot, beets at mga pipino

Ang juice ay pinipiga mula sa malinis, binalatan na mga ugat na gulay at mga pipino (bawat gulay sa isang hiwalay na lalagyan).

Pagkatapos ang mga juice ay halo-halong sa mga sumusunod na proporsyon:

• karot - 0.5 l;
• beetroot - 0.25 l;
• sariwang pipino juice - 0.25 l.

Uminom ng 100 ml 3-4 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain sa loob ng dalawang linggo.

Basahin din:

Mga sariwang gulay sa buong taon - kung paano mag-imbak ng mga beets sa cellar sa taglamig.

Paano at kailan magtanim ng mga beets para sa mga punla.

Ang pinsala at benepisyo ng raw beets.

Paano uminom ng beet juice

Ang isang sariwang produkto na hindi sumailalim sa paggamot sa init ay mas madaling hinihigop ng katawan at mas epektibong nagpapababa ng presyon ng dugo kaysa sa isang lutong produkto. Ang natural na beet juice ay nakaimbak sa refrigerator nang hindi hihigit sa tatlong araw. Ito ay bahagyang pinainit bago gamitin.

Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo, dapat mong simulan ang pag-inom ng beet juice na may maliliit na bahagi (40-50 ml), unti-unting pagtaas ng halaga nito sa isang baso bawat araw, na hinahati ang bahaging ito sa 3-4 na dosis.

Pansin! Inirerekomenda ng mga doktor na huwag abusuhin ang produktong ito sa dalisay nitong anyo. Upang mabawasan ang panganib ng mga side effect, ang beet juice ay diluted na may juice ng carrots, cucumber, at cranberries.

Contraindications para sa paggamit

Bago simulan ang paggamot, kinakailangan ang konsultasyon ng doktor. Ang mga beet ay isang malakas na allergen at kontraindikado para sa mga taong may maraming sakit:

• urolithiasis;
• gastritis na may mataas na kaasiman;
• ulser sa tiyan;
• hypotension;
• osteoporosis;
• pagkabigo sa bato;
• pagtatae;
• glomerulonephritis;
• Diabetes mellitus

Kung ano ang sinasabi ng mga tao

Karamihan sa mga mambabasa na sumubok ng "beetroot therapy" para sa hypertension ay nag-iiwan ng mga positibong pagsusuri tungkol dito.

Elena, 38 taong gulang: “Maganda ang beetroot juice para sa altapresyon, lalo na kung dilute mo ito ng carrot juice. Siyempre, sa maliit na sukat. Ang mga inihurnong beet ay kapaki-pakinabang din. Contraindicated para sa mababang presyon ng dugo - maaaring mangyari ang pagkahilo."

Ekaterina, 50 taong gulang: "Ang mga beet ay nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system, nag-aalis ng labis na mga akumulasyon mula sa katawan, na ginagawang mas nababanat at matibay ang mga daluyan ng dugo, na nagpapahintulot sa kanila na maging maayos."

Natalya, 46 taong gulang: "Nakakatulong ito sa mga taong may mataas na presyon ng dugo nang mahusay. Mabuti para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Maaari ka ring mag-beetroot diet, dahil ang produkto ay napakababa sa calories. Maaari mo itong lutuin hangga't gusto mo, at hindi pa rin mawawala ang mga bitamina nito. At ito ay bihira. Ngunit alam ko ang isang bagay: kung mayroon kang diyabetis, hindi ka dapat kumain ng mga beets, dahil naglalaman ito ng malaking halaga ng asukal. Alam na alam ko ito, dahil ang aking lola ay nagdusa ng diabetes. Iyon lang ang alam ko tungkol sa mga benepisyo ng beets. Maging malusog!"

mga konklusyon

Sa konklusyon, ipaalala namin sa iyo na mahalagang pumili ng isang hanay ng mga hakbang, simula sa pagguhit ng tamang diyeta at nagtatapos sa pagkonsulta sa isang doktor.

Ang beetroot juice at mga inumin na nakabatay lamang dito ay hindi malulutas ang problema ng altapresyon. Ang beetroot para sa hypertension ay isang mahusay na katulong, ngunit hindi nangangahulugang ang pangunahing gamot.