Ang mga benepisyo at pinsala ng mga labanos para sa katawan ng tao

Sa panahon ng tagsibol at unang bahagi ng tag-araw, tiyak na inirerekomenda ng mga nutrisyunista na isama ang mga labanos sa iyong diyeta. Ang mga prutas ay naglalaman ng ilang mga calorie (20 kcal bawat 100 g) at taba, ngunit kapaki-pakinabang mula sa isang medikal na pananaw, dahil naglalaman ang mga ito ng mga bitamina ng iba't ibang grupo at mga mineral na asing-gamot. Hindi lamang mga ugat na gulay, kundi pati na rin ang mga tuktok ay ginagamit bilang panggamot na hilaw na materyales. Naglalaman ito ng calcium, potassium, magnesium, fluorine, iron, bitamina A, nicotinic at salicylic acids, at iba pang mga sangkap na kinakailangan para sa pagwawasto at pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan.

Mula sa artikulo matututunan mo kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng mga labanos para sa katawan ng tao, kung ano ang mga nutritional na katangian ng mga ito, mga patakaran at regulasyon para sa pagkonsumo, kung sino at kailan maaari at dapat kumain ng mga labanos, at para kanino ang gulay ay kontraindikado, kung paano ang mga labanos ay ginagamit sa pagluluto at katutubong gamot.

Labanos - komposisyon, benepisyo at pinsala

Ang labanos ay isang nakakain na halaman, na nilinang sa halos lahat ng mga bansa sa mundo.. Pinahahalagahan bilang isang maagang gulay: ang unang ani ng greenhouse radish ay maaaring makuha sa unang bahagi ng Abril. Ang parehong sariwang ugat na gulay at tuktok ay kinakain bilang isang sangkap sa okroshka, salad, at sopas.

Mataas na nilalaman sa iba't ibang bahagi ng gulay Ang supply ng mga bitamina, micro- at macroelement na kinakailangan para sa katawan ng tao ay tumutukoy sa paggamit ng mga labanos sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit ng cardiovascular, digestive, at urinary system.

Tambalan

Ang mga ugat ng labanos ay 93% ng tubig, ang natitirang 7% ay:

• hibla ng pagkain;
• almirol;
• abo;
• thiamine (bitamina B1);
• riboflavin (bitamina B2);
• choline (bitamina B4);
• pantothenic acid (bitamina B5);
• pyridoxine (bitamina B6);
• folic acid (bitamina B9);
• ascorbic acid (bitamina C);
• alpha tocopherol (bitamina E);
• phylloquinone (bitamina K);
• bitamina PP;
• niacin;
• mga elemento ng bakas: yodo, tanso, bakal, kobalt, boron, lithium, vanadium, aluminyo, nikel, mangganeso, molibdenum, kromo, siliniyum, fluorine, sink;
• macroelements: phosphorus, chlorine, magnesium, sodium, calcium, potassium, silicon, sulfur;
• hindi mahalaga at mahahalagang amino acid;
• madaling natutunaw na asukal;
• saturated at polyunsaturated fatty acids.

Ang kemikal na komposisyon ng mga dahon ng labanos ay naglalaman ng parehong mga bahagi, tulad ng mga prutas, sa mas mataas na dosis lamang, kaya ang mga tuktok bilang isang panggamot na hilaw na materyal ay may malaking halaga sa katutubong gamot.

Mga benepisyo at pinsala

Dahil sa iba't ibang komposisyon ng kemikal nito ang mga prutas at berdeng gulay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, nakakatugon sa mga pangangailangan ng katawan para sa mga bitamina B, C, E, K, PP, micro- at macroelements, sumusuporta at mapabuti ang pag-andar ng mga organ at organ system.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng labanos:

• nagtataguyod ng pagbaba ng timbang;
• normalizes metabolismo;
• nagpapabagal sa proseso ng pagtanda;
• may mga katangian ng antioxidant;
• pinapalakas at pinatataas ang pagkalastiko ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo;
• normalize ang mga proseso ng sirkulasyon ng dugo;
• may mga katangian ng pagpapagaling ng sugat;
• pinipigilan ang pagtagos, paglago at pagpaparami ng mga pathogenic na impeksyon sa katawan;
• pinoprotektahan laban sa atherosclerosis;
• pinapagana ang sistema ng pagtunaw;
• pinahuhusay ang motility ng bituka;
• pinatataas ang pagtatago ng gastric juice;
• binabawasan ang mga antas ng kolesterol;
• kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo;
• nililinis ang katawan ng basura at lason;
• nagpapabagal sa paglaki at pinipigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser, na nagsisilbing isang mahusay na pag-iwas sa kanser;
• pinatataas ang mga panlaban ng katawan;
• pinatataas ang produksyon at pagtatago ng apdo, binabawasan ang pagwawalang-kilos nito;
• nag-aalis ng labis na likido at mga asin mula sa katawan, dahil sa kung saan ang pamamaga ay humupa.

Mayroon ding mga negatibong aspeto. Ang mga pagkaing labanos para sa mga karamdaman sa bituka ay maaaring magpalala sa mga sintomas ng sakit, dahil ang gulay ay may laxative effect sa ilang mga lawak. Sa kaso ng gastric ulcer, kabag, enterocolitis, ang mga acid sa komposisyon ng mga prutas ay nagiging sanhi ng mekanikal at kemikal na pangangati ng gastrointestinal mucous membrane, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagbabalik ng sakit, nadagdagan na sakit, at pagkasira sa pangkalahatang kalusugan.

Ang cyanogenic glycosides ay natagpuan sa mga prutas, na nagpapalubha sa kurso ng diabetes mellitus, ay may nakakalason na epekto, at maaaring maging sanhi ng dysfunction ng endocrine gland, pathological enlargement ng thyroid gland (goiter formation). Ang mga gulay sa malalaking dami ay mahirap para sa tiyan, tumatagal ng mahabang panahon upang matunaw sa mga bituka at maaaring maging sanhi ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon tulad ng pagdurugo, pakiramdam ng pagkabusog, at isang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng pagpapanatili ng pagkain sa tiyan.

Basahin din:

Anong mga bitamina ang nilalaman ng mga labanos?

Ang pinakamahusay na mga varieties ng labanos para sa bukas na lupa at greenhouses

Calorie content at BZHU

Ang mga prutas ay inuri bilang mga pagkaing mababa ang calorie. Ang 100 g ng labanos ay naglalaman ng: 20 kcal, protina - 1.2 g, taba - 0.1 g, carbohydrates - 3.4 g.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng labanos para sa mga organo at iba't ibang sistema ng katawan

Ang mga ugat na gulay ay naglalaman ng maraming hibla, na gumaganap ng malaking papel sa pagpapanatili ng mahahalagang function ng katawan.Ang dietary fiber ay nagpapabagal sa pagsipsip ng mga carbohydrate, taba at protina, na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan, kapag pumapasok sa mga bituka, ang mga hibla ay namamaga at pinupuno ang walang laman na espasyo, na nagreresulta sa mabilis na saturation. Ang pakiramdam ng kapunuan ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, kaya naman ang susunod na sukat ng bahagi ay nabawasan, at hindi na kailangan ng meryenda.

Para sa sanggunian. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagkonsumo ng 210 g ng mga gulay at prutas na naglalaman ng hibla araw-araw ay binabawasan ang panganib ng kamatayan mula sa cardiovascular disease ng 40%.

Ang mga mahahalagang langis ay nasa ugat na gulay, ay may bactericidal effect, nagsisilbing isang mahusay na pag-iwas sa mga nakakahawang sakit, acute respiratory viral infections, acute respiratory infections. Ang mga bitamina, micro- at macroelement sa kumbinasyon ay nagpapalakas ng immune system, nag-aalis ng mga dumi at mga lason sa katawan, nagpapabuti ng kutis at kondisyon ng balat, nagpapataas ng tibay at kakayahang magtrabaho.

Ang mga labanos ay kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system. Pinalalakas nito ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pinatataas ang kanilang pagkalastiko, pinapa-normalize ang pagkalikido at lagkit ng dugo, binabawasan ang pagkahilig ng mga platelet na magkadikit, na nagsisilbing isang mahusay na pag-iwas sa atherosclerosis at thrombophlebitis. Sinusuportahan ng mga prutas ang normal na paggana ng myocardial, binabawasan ang pagkarga sa puso, at pinipigilan ang stroke at myocardial infarction.

Kaltsyum sa komposisyon ay mahalaga para sa ngipin at buto. Itinataguyod ng macroelement ang mineralization ng tissue ng buto at pinipigilan ang pagkasira nito, pinatataas ang density ng buto, at tinitiyak din ang matatag na paggana ng cardiovascular system.

Magnesium at potasa gawing normal ang presyon ng dugo, ayusin ang balanse ng tubig at electrolyte, pagbutihin ang proseso ng paghahatid ng neuromuscular.Ang zinc ay nagtataguyod ng pagbabagong-buhay at paglago ng buhok, pinipigilan ng tanso ang pagbuo ng anemia, hypoxia ng mga organo at tisyu, ang ascorbic acid ay nakikilahok sa mga proseso ng pag-regulate ng pagbabagong-buhay ng tisyu at metabolismo ng karbohidrat.

Mga benepisyo at pinsala para sa iba't ibang sakit

Ang mga labanos ay may natatanging komposisyon ng kemikal, dahil sa kung saan ito ay ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa isang malawak na hanay ng mga sakit. Ang mga prutas ay dapat naroroon sa diyeta ng mga taong may hypovitaminosis. Ang regular na pagkonsumo ng mga gulay sa isang tiyak na lawak ay nagbabayad para sa kakulangan ng calcium, potassium, magnesium, sodium, iron, zinc, B bitamina, bitamina A, C at E.

Ang mga labanos ay kapaki-pakinabang para sa labis na katabaan at gastrointestinal dysfunction. Nililinis nito ang katawan ng mga basura at mga lason, pinapagana ang motility ng bituka, pinapa-normalize ang mga proseso ng metabolic, pinapawi ang pakiramdam ng gutom, at may laxative effect.

Ang mga labanos ay ginagamit bilang isang preventive measure para sa cardiovascular pathologies.. Pinapabuti nito ang lagkit at pagkalikido ng dugo, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, pinoprotektahan ang mga tisyu at organo mula sa mga epekto ng mga agresibong radical, kinokontrol ang mga antas ng glucose sa dugo, at binabawasan ang kolesterol.

Ang mga labanos ay kasama sa menu ng mga pasyenteng nagdurusa para sa pananakit ng ulo, likod at kasukasuan, mga sakit na rayuma. Sa pamamagitan ng pagtaas ng pagbuo at paglabas ng ihi kasama ang mga kristal ng uric acid salts, ang mga tuktok at prutas ay ginagamit upang maiwasan ang mga relapses at exacerbations ng gota.

Nakakatulong ang labanos sa paninigas ng dumi, pagkawala ng gana sa pagkain, normalizes pagtulog sa gabi, mapabuti ang mood, gumaganap bilang isang sedative sa nervous system, at binabawasan ang mga epekto ng stress.

Isa pang indikasyon para sa pag-ubos ng mga labanos - rickets sa mga bata.Ipinapanumbalik ng gulay ang may kapansanan na metabolismo ng mineral, pinatataas ang density ng buto, at binabawasan ang resorption ng buto.

Para sa mga sakit sa paghingasinamahan ng isang ubo (bronchitis, tonsilitis, trangkaso), ang labanos ay nagpapaikli sa oras ng paggaling, pinahuhusay ang epekto ng mga gamot, pinapalakas ang immune system, pinipigilan ang pagkalat ng impeksyon sa mas mababang respiratory tract, binabawasan ang dalas at intensity ng ubo.

Ang mga prutas at tuktok ay may mga katangian ng diuretiko at ginagamit upang gamutin ang mga sakit ng sistema ng ihi. Ang mga indikasyon para sa pagkonsumo ng gulay ay kinabibilangan ng pamamaga, nephrotic syndrome, mataas na presyon ng dugo, at hypercalcemia.

Mahalaga. Hindi ka dapat bumili ng mga labanos nang mas maaga kaysa Abril o mas maaga kaysa Setyembre. Ang mga prutas na itinanim sa labas ng natural na panahon ng pagkahinog ay naglalaman ng mga nakakalason na pestisidyo na idinagdag upang mapabilis ang paglaki at pagkahinog ng mga gulay.

Mga benepisyo para sa mga kalalakihan at kababaihan

Ang mga dahon at ugat ay naglalaman ng zinc, na aktibong bahagi sa paggawa ng testosterone, ang pangunahing male sex hormone. Pinatataas nito ang mass ng kalamnan at kasangkot sa pagbuo ng mga male genital organ at pangalawang katangian ng sekswal na lalaki. Sa mga kababaihan, ang testosterone ay gumaganap ng tungkulin ng pamamahagi ng adipose tissue, ay responsable para sa pagkahinog ng mga follicle sa panahon ng obulasyon, at kinokontrol ang libido at sekswal na kalusugan.

B bitamina, kung saan ang mga prutas ng labanos ay mayaman sa, nagpapagaan ng mga sintomas sa panahon ng premenopausal at postmenopausal period, at nagpapagaan ng mga sakit sa cardiovascular na dulot ng hormonal imbalance. Ang folic acid sa mga prutas ay kinakailangan para sa normal na paglaki at pag-unlad ng mga organo at tisyu sa fetus.

Gamitin para sa pagbaba ng timbang

Ang halatang bentahe ng mga labanos para sa pagbaba ng timbang ay ang kanilang mababang calorie na nilalaman (20 kcal). Ito ay halos walang taba, ngunit naglalaman ng carbohydrates, protina, at pectin, na kinakailangan upang linisin ang katawan. Bilang karagdagan, ang hibla ng halaman ay nag-aalis ng labis na tubig mula sa katawan, dahil sa kung saan ang pamamaga ay bumababa at ang dami ng katawan ay bumababa. Ang produkto ay may bahagyang laxative effect.

Para sa sanggunian. Ang katas ng labanos ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Dapat itong maubos sa loob ng 21 araw, 200 ml.

Mga tuntunin at regulasyon para sa paggamit

Ang pang-araw-araw na pagkain ng mga gulay ay depende sa kondisyon ng digestive system., pagkakaroon ng contraindications, edad. Sa karaniwan, ang isang malusog na tao ay inirerekomenda na kumain ng hindi hihigit sa 100-200 g ng labanos bawat araw. Hindi ka makakain ng prutas araw-araw, ang pinakamainam na halaga ay 2-3 beses sa isang linggo.

Kumain ng sariwang prutas. Gayunpaman, upang mabawasan ang pagkarga sa gastrointestinal tract, ang mga ugat na gulay ay maaaring buhusan ng tubig na kumukulo. Kung ibabad mo ang mga labanos sa malamig na tubig sa loob ng 1-2 oras, bababa ang dami ng mga nakakapinsalang sangkap dito.

Para sa sanggunian. Ang mga labanos na may mga tuktok ay naka-imbak sa refrigerator sa loob ng 7 araw, mga gulay na ugat na walang dahon - hindi hihigit sa 5 araw.

Ang paggamit ng labanos sa pagluluto

Ang mga sariwang gulay na ugat ay ginagamit sa pagluluto.. Ang mga ito ay natupok bilang isang independiyenteng produkto, halimbawa, para sa meryenda, o bilang karagdagan sa mga pangunahing kurso. Ito ay idinagdag bilang isang sangkap sa okroshka, mga salad ng gulay, sa mga sandwich, naproseso sa juice, de-latang, at inasnan. Ang mga sariwang labanos ay idinagdag sa ulam kaagad bago ang pagkonsumo, dahil pagkatapos ng kalahating oras ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay nawala at ang lasa ay nagbabago.

Ang mga sariwang dahon ng labanos ay natagpuan din na ginagamit sa pagluluto. - sa mga salad, okroshkas, sopas.Ang ilang mga maybahay ay tinutuyo ang mga dahon, gilingin ang mga ito, at pagkatapos ay ginagamit ang mga ito bilang isang mabangong pampalasa para sa malamig at mainit na mga pinggan.

Paalala sa mga maybahay:

Nangungunang 8 pinakamahusay na mga recipe ng adobo na labanos para sa taglamig

Paghahanda ng mga labanos para sa taglamig: simple at masarap na mga recipe para sa malusog na meryenda

Sa katutubong gamot

Ang mga tuktok ng labanos ay lalong popular sa katutubong gamot.. Ang mga decoction at infusions ay inihanda mula dito, na kinukuha nang pasalita o ginagamit sa labas sa anyo ng mga compress at lotion.

Recipe ng pagbubuhos:

1. Hugasan ang 20 g ng mga dahon, alisin ang natitirang tubig gamit ang isang tuwalya ng papel, at tumaga ng makinis.
2. Ibuhos ang 250 ML ng mainit na tubig sa ibabaw. Mag-iwan ng takip para sa halos isang oras.
3. Pilitin ang pagbubuhos sa pamamagitan ng isang salaan o ilang mga layer ng gauze.
4. Kung ang gamot ay inilaan upang inumin nang pasalita, maaari kang magdagdag ng kaunting asukal o pulot upang mapabuti ang lasa.

Ang mga compress ay ginagamit upang gamutin ang pananakit ng ulo, pananakit ng likod, at pananakit ng kasukasuan.. Ibabad ang isang tela na nakatiklop sa ilang mga layer sa pagbubuhos, pigain ito, at ilapat ito sa lugar ng problema. Takpan ang tuktok ng polyethylene, ilakip ito sa katawan na may ilang mga liko ng bendahe, at balutin ito ng isang mainit na scarf. Ang isang pulp ng mga ugat na gulay na inilapat sa lugar ng isang kagat ng insekto ay nagpapaginhawa sa pangangati ng balat at pinipigilan ang paglitaw ng isang reaksiyong alerdyi.

Kung ang pagbubuhos ay natunaw ng tubig sa pantay na sukat, makakakuha ka ng mabisang gamot sa ubo. Kailangan mong magmumog ng ilang beses sa isang araw. Maaari mo ring kunin ang pagbubuhos sa loob.

Ang mga ugat ng labanos ay ginagamit sa cosmetology. Tumutulong sila na mapawi ang pagkapagod, neutralisahin ang pamamaga, mapabuti ang kulay at kondisyon ng balat. Ang gulay ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda, moisturize ng mabuti ang balat, at mga tono. Upang gawin ito, ito ay sapat na upang punasan ang iyong malinis, tuyo na mukha na may kalahating labanos pagkatapos ng isang araw o dalawa.

Maaari kang maghanda ng maskara: Gilingin ang 3-4 na medium-sized na root vegetables na may alisan ng balat sa isang kudkuran o sa isang blender hanggang malambot, magdagdag ng 1 tbsp. mahahalagang langis na iyong pinili, ilapat ang maskara sa iyong mukha. Pagkatapos ng 15 minuto, banlawan ng tubig sa temperatura ng kuwarto.

Para kanino ang mga labanos ay kontraindikado

Ang isang ganap na kontraindikasyon para sa mga labanos ay indibidwal na hindi pagpaparaan. isa o higit pang mga bahagi ng komposisyon. Inirerekomenda na gumamit ng mga ugat na gulay nang may pag-iingat para sa mga taong may gastric at duodenal ulcers, gastritis, enterocolitis, lalo na sa panahon ng exacerbations. Hindi ka dapat kumain ng mga labanos kung mayroon kang sakit sa bituka, o pagkatapos ng isang kamakailang stroke o atake sa puso.

Maaari bang kumain ng labanos ang mga bata?

Hindi inirerekumenda na magbigay ng mga labanos sa mga batang wala pang dalawang taong gulang.. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga acid na maaaring makairita sa mauhog lamad, na nagiging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan. Dahil sa nilalaman ng langis ng mustasa, ang mga prutas ay may isang tiyak na kapaitan, kaya maaaring hindi pinahahalagahan ng bata ang lasa ng gulay.

Upang ipakilala ang iyong anak sa mga labanos, mas mainam na gamitin ang mga ito kasama ng iba pang mga gulay., halimbawa, lagyan ng rehas ito sa isang salad sa isang pinong kudkuran. Sa unang pagkakataon, sapat na ang ¼ ng root vegetable. Kung ang produkto ay mahusay na hinihigop at walang mga side effect o allergy, pagkatapos ay ang dosis ay unti-unting tumaas. Ang mga batang wala pang tatlong taong gulang ay inirerekomenda na kumain ng hindi hihigit sa 40 g ng labanos bawat araw, 2-3 beses sa isang linggo, pagkatapos ng tatlong taong gulang - 50-100 g.

Posible ba ito sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso?

Ang mga labanos ay nasa listahan ng mga masusustansyang pagkain sa panahon ng pagbubuntis.. Binabasa nito ang babaeng katawan ng mga bitamina B, bitamina C, E, K, PP, macro- at microelements, na kinakailangan hindi lamang para sa kalusugan ng umaasam na ina, ngunit nagbibigay din ng mga kanais-nais na kondisyon para sa normal na paglaki at pag-unlad ng mga tisyu at mga organo ng embryo.

Ang folic acid sa komposisyon ay lalong kapaki-pakinabang. Kahit na ang panandaliang kakulangan nito ay maaaring maging sanhi ng pagkagambala sa normal na pag-unlad ng nervous system sa fetus. Kung ang supply ng folic acid ay hindi sapat, may panganib ng bahagyang placental abruption, miscarriage, patay na panganganak, at pagkaantala ng pagbuo ng fetus.

Ang iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ng labanos para sa mga buntis na kababaihan ay kinabibilangan ng: sa antimicrobial action, ang kakayahang neutralisahin ang pamamaga, palakasin ang immune system, gawing normal ang dumi, mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract. Upang makuha ang pinakamataas na benepisyo para sa katawan nang hindi nagbabanta sa iyong kalusugan, mahalagang sundin ang pagmo-moderate at huwag kumain ng gulay sa gabi.

Inirerekomenda ng mga consultant sa paggagatas na alisin ang mga labanos sa iyong diyeta nanay na nagpapasuso. Ang produkto ay mahirap matunaw at maaaring maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas, colic, bloating, at maging ang mga spasms sa bata. Pagkatapos ng anim na buwang gulang ng bata, maaari mong unti-unti at sa limitadong dami ang mga labanos sa pagkain ng ina.

Mahalaga. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay ang mga labanos mula sa iyong sariling ani, na lumago nang walang paggamit ng mga nitrates. Kung hindi matugunan ang kundisyong ito, kailangan mong bilhin ang "tamang" labanos. Ang mabubuting prutas ay may makinis, makintab na balat na walang anumang palatandaan ng pagkasira o itim na batik, at nababanat sa pagpindot.

Konklusyon

Ang labanos ay isang mahalagang produktong pagkain. Bilang karagdagan sa mga nutritional na katangian, ang mga ugat at dahon ng halaman ay may pandiyeta at nakapagpapagaling na mga katangian.Inirerekomenda ang mga labanos na gamitin para sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit sa puso, mga daluyan ng dugo, digestive, respiratory, at urinary system.

Sa kabila ng lahat ng pagiging kapaki-pakinabang nito, ang gulay ay maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan. Sa maraming dami, kahit na sa isang malusog na tao ay nagdudulot ito ng kakulangan sa ginhawa, isang pakiramdam ng pagbigat sa tiyan, at pagkasira ng dumi. Sa mga bata, ang mga hindi kanais-nais na epekto ay ipinakita sa pamamagitan ng pagtaas ng pagbuo ng gas, colic, at isang lokal na reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, mahalagang sundin ang mga alituntunin at regulasyon para sa paggamit ng mga labanos, at gamitin ang mga ito bilang gamot pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista.