Dapat ka bang kumain ng chokeberry sa panahon ng pagbubuntis?

Sa panahon ng pagbubuntis, ang unang bagay na iniisip ng sinumang babae ay ang kalusugan ng bata. Samakatuwid, sinisikap ng mga umaasam na ina na kumain ng tama at isama ang mga masusustansyang pagkain sa kanilang diyeta upang matulungan ang kanilang sanggol na lumakas at malusog. Ang mga benepisyo at posibleng contraindications ng chokeberry ay tatalakayin sa artikulong ito.

Posible bang kumain ng chokeberry sa panahon ng pagbubuntis?

Sa panahon ng pagbubuntis, tinutulungan ng chokeberry ang katawan ng babae na makuha ang karamihan sa mga kinakailangang bitamina at mineral. Ang mga prutas ay hindi naglalaman ng mga allergens, kaya ligtas sila para sa ina at sanggol kapag natupok nang matalino.

Sa mga unang yugto

Sa mga unang yugto, ang chokeberry ay tumutulong na gawing normal ang hemoglobin, sinusuportahan ang sikolohikal na kalusugan ng ina, at nililinis ang katawan ng mga lason.. Ang pagkain ng mga prutas sa mga unang yugto ng pagbubuntis ay binabawasan ang pagpapakita ng toxicosis. Ito ay tinitiyak ng katotohanan na ang mga berry ay may mga katangian ng hepatoprotective - pinoprotektahan nila ang atay.

Sa ikalawang trimester

Ang pagkain ng mga berry sa ikalawang trimester ay nakakatulong na gawing normal ang presyon ng dugo. Ang problemang ito ay kasama ng maraming mga umaasam na ina.

Sa mga huling yugto

Sa ikatlong trimester, ang mga kababaihan ay madalas na nagdurusa mula sa pagbuo ng edema. Ang mga chokeberry berries ay ginagamit bilang isang diuretiko. Ngunit mahalagang maging maingat sa paggawa nito. Kung ang paggamit ay sinamahan ng mababang presyon ng dugo, pagkatapos ay ipinapayong iwasan ang produktong ito.

Mga benepisyo at pinsala

Kung walang mga kontraindiksyon, kung gayon ang mga itim na rowan berries ay hindi makakasama sa ina at anak kung natupok sa katamtaman. Ang produkto ay magdadala lamang ng mga benepisyo.

Para kay nanay

Ang itim na rowan ay mayaman sa yodo, isang mahalagang elemento para sa kalusugan ng kababaihan. Ang yodo ay may positibong epekto sa paggana ng endocrine system, dahil sa kung saan ang mga antas ng hormonal ay bumalik sa normal.

Ang mga berry ay naglalaman din ng maraming bakal, na nagpoprotekta sa katawan mula sa iron deficiency anemia. Ang mga prutas ay nakakatulong sa pisikal na pagkahapo at pananakit ng ulo. Ang regular na pagkonsumo ng black rowan ay nag-normalize sa paggana ng digestive system.

Inirerekomenda din na isama ang chokeberry sa diyeta para sa mga may predisposisyon sa pag-unlad ng varicose veins. Ang mga berry ay nagpapalakas at naglilinis ng mga daluyan ng dugo. Gumaganap sila bilang isang prophylactic laban sa pagbuo ng mga clots ng dugo.

Para sa isang bata

Binabasa ng mga prutas ang katawan ng ina ng mga bitamina at mineral. Nangangahulugan ito na mayroon silang positibong epekto sa pag-unlad ng fetus.

Sa panahon ng pagpapasuso, ang itim na rowan ay kapaki-pakinabang dahil ito ay gumagawa ng gatas ng mas mataas na kalidad. Gayundin, ang pag-inom ng mga inumin batay sa chokeberry ay nagpapagana sa proseso ng paggagatas.

Hindi inirerekomenda na ibigay ang berry na ito sa maliliit na bata sa ilalim ng 3 taong gulang. Mas mainam na simulan ang pagpapakilala nito sa diyeta sa edad ng preschool at sa maliliit na bahagi lamang. Ang mga prutas ay may maasim at astringent na lasa, na kadalasang hindi gusto ng mga bata. Samakatuwid, ang mga ito ay pinagsama sa iba pang mga prutas at berry kapag naghahanda ng compote o juice.

Ang mga dahon ay ginagamit bilang isang lunas. Ang isang solusyon ay brewed mula sa kanila para sa paglanghap kung ang bata ay may matinding ubo. Ang mga juice at jam ay nakakatulong na palakasin ang immune system ng mga bata.

Gayundin chokeberry ginagamit para sa pagtatae sa mga bata.Ang mga prutas ay nagpapabagal sa peristalsis at bumubuo sa kakulangan ng hibla, na nagbubuklod sa mga lason at nag-aalis ng mga ito.

Contraindications

Mahalagang malaman na ang itim na rowan ay mayroon ding mga kontraindiksyon, na may kaugnayan din sa panahon ng pagbubuntis:

1. Ang mga jam at sariwang prutas ay hindi inirerekomenda para sa paninigas ng dumi, dahil ang produkto ay may pangkabit na epekto.
2. Ang mga buntis na kababaihan na may mababang presyon ng dugo ay dapat na iwasan ang pagkain ng mga berry sa anumang anyo.
3. Hindi ka dapat kumain ng mga prutas ng chokeberry kung mayroon kang ulser sa tiyan o sa panahon ng paglala ng talamak na gastritis.

Mga tuntunin sa paggamit

Ang mga sariwang prutas ay natupok 50 g 2 beses sa isang araw. Ang juice mula sa mga berry ay kumuha ng 1-2 tbsp. l. 3 beses sa isang araw. Gawin ito 30 minuto bago kumain.

Uminom ng isang decoction ng berries 1/4 tasa 3 beses sa isang araw. Upang ihanda ito, 1 tbsp. l. berries ibuhos ang isang baso ng tubig. Ilagay ang lalagyan sa apoy at pakuluan ng 1 minuto. Pagkatapos ay mag-iwan ng 1 oras, salain at ilagay sa refrigerator.

Sa anong anyo ang gagamitin

Mayroong ilang mga pagpipilian para sa pagsasama ng rowan sa iyong diyeta:

• sariwang berry;
• juice (sariwa o pasteurized);
• compote;
• decoction;
• pinapanatili at jam.

Ang mga tuyong prutas ay kinakain din. Ang mga ito ay idinagdag sa tsaa o inihanda bilang mga decoction at infusions.

Paano pumili at mag-imbak ng mga berry

Kapag bumibili ng chokeberries, mahalagang tiyakin na ang mga berry ay walang anumang pinsala at hindi tuyo o kulubot. Ang mga prutas ay dapat na bahagyang malambot at maliwanag. Maipapayo na tanungin ang nagbebenta kung kailan pinili ang mga berry. Pinakamainam kung ang koleksyon ay isinasagawa pagkatapos ng pagdating ng unang hamog na nagyelo.

Sa taglagas, ipinapayong ubusin ang mga prutas na sariwa. Para sa taglamig, kadalasang ginagamit ang mga ito upang gumawa ng mga paghahanda. Inirerekomenda na maghanda ng jam o compotes. Ang pagyeyelo o pagkalanta ay katanggap-tanggap din.

Upang matiyak na ang lahat ng mga benepisyo ng rowan berries ay napanatili, ang mga berry ay pinutol kasama ng brush. Ang mga ito ay hinuhugasan sa malamig na tubig at pinatuyo sa oven sa mababang temperatura (mga 50°C). Mahalagang huwag matuyo ang mga berry. Pagkatapos nito, ang mga brush ay nakabitin sa isang lubid sa loob ng 1-2 araw. Pagkatapos ay inilalagay ang mga ito sa mga lalagyan ng plastik o salamin at mahigpit na sarado. Ang mga pinatuyong berry ay nakaimbak sa isang maaliwalas na lugar na may normal na antas ng halumigmig.

Para sa pagyeyelo, ang mga prutas ay paunang hugasan. Pagkatapos nito, inilatag ang mga ito sa mga tuwalya ng papel upang matuyo. Pagkatapos ay inilatag sila sa mga lalagyan o mga bag at ipinadala sa freezer. Ang rowan na ito ay perpekto para sa paggawa ng juice sa taglamig.

Maaari bang kumain ng pulang rowan ang mga buntis?

Sa panahon ng pagbubuntis, ang berry na ito ay natupok nang may matinding pag-iingat, at mas mahusay na iwasan ito nang buo. Dati, ginamit ang pulang rowan bilang contraceptive.

Konklusyon

Sa chokeberry rowan Mayroong maraming iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap na may positibong epekto sa kalusugan ng umaasam na ina at anak. Ang berry na ito ay nagpapanatili ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa anumang anyo - parehong nagyelo at pinakuluang. Ngunit mahalagang isaalang-alang ang mga kontraindiksyon at huwag ubusin ang mga prutas sa labis na dami.